Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Дышите правильно

Дышите правильно
Специалисты бьют тревогу — все больше людей испытывают постоянный стресс на своем рабочем месте. В ООН это окрестили «чумой двадцать первого века», которая приобрела масштабы эпидемии.

Но пока все попытки найти способ «сбавить градус напряжения» не принесли успеха. Однако в Новосибирске, кажется, придумали, как справиться с бесконечным волнением. Учеными представлен тренажер, который учит справляться со стрессом.

Придумано
Разработку представили в Институте физиологии и фундаментальной медицины СО РАН. Также участие в работе приняли специалисты конструкторско-технологического института вычислительной техники.

Тренажер — это фактически датчик, который внимательно следит за особенностями дыхания человека как в стрессовом, так и в спокойном состоянии. С помощью определенных мультимедийных образов можно вызвать отрицательные эмоции и сопоставить дыхание человека в таком состоянии с дыханием во время трансляции приятных картинок, погружающих в так называемое парамедитативное состояние.

Далее благодаря специальным методикам человек может научиться при необходимости «переключать» свое дыхание. Работая над изменением дыхания, работник вытесняет отрицательные эмоции, которые у него появились или могут появиться вследствие стрессовых ситуаций. При этом достаточно всего четырех сеансов, чтобы научить человека подавлять отрицатель­ные эмоции.

— Наш тренажер подойдет многим, и его можно использовать массово. Стоимость всего оборудования около 15 тысяч рублей, поэтому его смогут позволить себе и небольшие компании, — говорит заведующий лабораторией физиологии дыхания Института физиологии и фундаментальной медицины СО РАН Олег ГРИШИН.

Проверено
Если на Западе профилактикой и управлением стресса озадачились более 40 лет назад, то в России на эту проблему обратили внимание не так давно. Новосибирские ученые идею управления страхом на рабочем месте разрабатывают с 1997 года. Олег Гришин отмечает: базовый тренажер и вовсе был сделан в 2006 году.

Разработка уже успешно прошла проверку — ее протестировали сотрудники Следственного комитета, работу которых спокойной точно не назовешь.

В настоящий момент аппарат готов к патентованию, но на дальнейшую работу у ученых просто нет средств. Чтобы проект стал коммерческим, необходимо около 20 миллионов рублей инвестиций.

ЦИФРЫ
По данным исследования Международной организации здоровья, у каждого четвертого сотрудника (23%) наблюдаются пять и более признаков депрессии.
И только 12% демонстрируют в целом оптимистический настрой.
92% участников исследования признали, что постоянно испытывают стресс на работе.

Резонанс
Кастинг на участие в шоу «Холостяк» на канале ТНТ состоялся в Новосибирске. Креативный продюсер нового сезона Армен Оганян подверг тщательному отбору 135 прекрасных невест со всей Сибири и приоткрыл VN.ru завесу тайны над шоу. Участницы очень надеются, что холостяком в 6 сезоне будет Егор Крид.

Памятник императору Николаю II и цесаревичу Алексию, который пострадал от действий вандала с топором, восстановили и освятили в Новосибирске, сообщает новосибирская митрополия Русской православной церкви.
В матче с ХК «Динамо» 21 сентября игроки новосибирской «Сибири» будут играть в специально изготовленных к этой игре свитерах, которые затем будут проданы на интернет-аукционе. Вырученные деньги планируется потратить на детскую площадку для детей-инвалидов.
14.09.2017 ЖКХ. ДОМ
На рынке услуг управляющих организаций в Новосибирске развернулась фейковая конкурентная борьба.
О расколе в научном сообществе и необходимости не допустить преобладания в составе будущего руководства СО РАН членов научно-координационного совета (НКС) ФАНО сообщил нынешний председатель Сибирского отделения академик Александр Асеев. Выборы председателя СО РАН состоятся 27 сентября в Москве.
Масштабное празднование юбилея региона началось в Новосибирске вчера, 15 сентября. Вечером тысячи горожан пришли в Центральный парк на веселый праздник-дискотеку «Новосибирская область – во весь голос!», организованный издательским домом «Советская Сибирь» совместно с телеканалом ОТС и «Радио 54» при поддержке правительства Новосибирской области и Новосибирского регионального отделения партии «Единая Россия».