Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Дышите правильно

Дышите правильно
Специалисты бьют тревогу — все больше людей испытывают постоянный стресс на своем рабочем месте. В ООН это окрестили «чумой двадцать первого века», которая приобрела масштабы эпидемии.

Но пока все попытки найти способ «сбавить градус напряжения» не принесли успеха. Однако в Новосибирске, кажется, придумали, как справиться с бесконечным волнением. Учеными представлен тренажер, который учит справляться со стрессом.

Придумано
Разработку представили в Институте физиологии и фундаментальной медицины СО РАН. Также участие в работе приняли специалисты конструкторско-технологического института вычислительной техники.

Тренажер — это фактически датчик, который внимательно следит за особенностями дыхания человека как в стрессовом, так и в спокойном состоянии. С помощью определенных мультимедийных образов можно вызвать отрицательные эмоции и сопоставить дыхание человека в таком состоянии с дыханием во время трансляции приятных картинок, погружающих в так называемое парамедитативное состояние.

Далее благодаря специальным методикам человек может научиться при необходимости «переключать» свое дыхание. Работая над изменением дыхания, работник вытесняет отрицательные эмоции, которые у него появились или могут появиться вследствие стрессовых ситуаций. При этом достаточно всего четырех сеансов, чтобы научить человека подавлять отрицатель­ные эмоции.

— Наш тренажер подойдет многим, и его можно использовать массово. Стоимость всего оборудования около 15 тысяч рублей, поэтому его смогут позволить себе и небольшие компании, — говорит заведующий лабораторией физиологии дыхания Института физиологии и фундаментальной медицины СО РАН Олег ГРИШИН.

Проверено
Если на Западе профилактикой и управлением стресса озадачились более 40 лет назад, то в России на эту проблему обратили внимание не так давно. Новосибирские ученые идею управления страхом на рабочем месте разрабатывают с 1997 года. Олег Гришин отмечает: базовый тренажер и вовсе был сделан в 2006 году.

Разработка уже успешно прошла проверку — ее протестировали сотрудники Следственного комитета, работу которых спокойной точно не назовешь.

В настоящий момент аппарат готов к патентованию, но на дальнейшую работу у ученых просто нет средств. Чтобы проект стал коммерческим, необходимо около 20 миллионов рублей инвестиций.

ЦИФРЫ
По данным исследования Международной организации здоровья, у каждого четвертого сотрудника (23%) наблюдаются пять и более признаков депрессии.
И только 12% демонстрируют в целом оптимистический настрой.
92% участников исследования признали, что постоянно испытывают стресс на работе.

Резонанс
Проект нового здания железнодорожного вокзала Бердска Новосибирской области впервые показали горожанам. Транспортный комплекс будет включать в себя авто и железнодорожный вокзалы. Старое здание, против сноса которого активно выступали общественники, будет сохранено.
Хочешь спасти мир? Начни с себя. О том, как сохранить в себе человека, находясь лицом к лицу со смертью – новый фильм 2017 года от автора «Интерстеллара» и «Темного рыцаря» Кристофера Нолана. Грандиозный «Дюнкерк» новосибирцы смогут увидеть в оригинальном формате IMAХ. Хотя, как говорит режиссер, фильм легко можно смотреть и в любом другом формате.
21.07.2017 Жилье. ДОМ
Два года темпы строительства жилья в Новосибирске снижаются. Мест под застройку осталось мало, также стала меньше заинтересованность частных инвесторов. Как переломить ситуацию в отрасли? Необходим старт инфраструктурных проектов федерального уровня, заявил областной министр строительства Сергей Боярский на заседании «Регионального делового клуба строителей». Министр обозначил готовность области способствовать передаче муниципалитету 200 га земли и выделению 1 млрд рублей из бюджета для поддержки строительства.
Необычным способом отметили День российского бокса новосибирские спортсмены вместе с коллегами из десяти других городов. Они устроили флешмоб, который войдет в книгу рекордов.
В Новосибирске ежедневно на охоту выходят не менее десяти эвакуаторов. В среднем каждому удается «поймать» по восемь-десять машин.
В Новосибирске прошел заключительный этап конкурса водителей трамвая. Финалисты отборочных туров прокатились по трамвайному парку и продемонстрировали практические навыки вождения. Победитель отправится на всероссийский конкурс в Нижний Новгород.