Затем всех попросили как можно быстрее выбирать положительные слова из слов, которые быстро показывались на мониторе компьютера. Быстрее и аккуратнее с этим заданием справились те, кто получил дозу кофеина. Их результаты были лучше на 7%. Ученые полагают, что кофеин, скорее всего, стимулирует участки мозга, отвечающие за формирование позитивных эмоций.
* * *
Самый полезный для карьеристов продукт — жирная рыба. Она богата кислотами омега-3, которые положительно влияют на работу головного мозга: улучшают память и концентрацию внимания. Также ненасыщенные жирные кислоты омега-3 улучшают приток крови к головному мозгу, улучшают состояние сосудов и костей, нормализуют уровень холестерина в крови, ослабляют боль, защищают нервные клетки мозга. Помимо жирной рыбы кислоты омега-3 также содержатся в льняном и горчичном масле.
* * *
Если вы хотите быстро бросить курить, чаще полощите рот… сладким лимонадом. Эксперимент провели в университете штата Джорджия с участием 51 студента. Добровольцев разделили на две группы. Первая при выполнении теста на самоконтроль полоскала рот сладким лимонадом с сахаром, а участники из второй группы — напитком с искусственным подсластителем. С заданием лучше справились те, кому достался лимонад с натуральным сахаром. Они быстрее реагировали на раздражители, их выдержка была больше. Объяснение простое — глюкоза стимулирует работу головного мозга и помогает организму быстрее реагировать на различные раздражители. Это успешно можно использовать при попытке бросить курить.
* * *
Японские ученые выяснили, что считающиеся признаком дурного вкуса картинки с котятами на рабочем месте повышают работоспособность. Был проведен эксперимент с участием 48 студентов. Их разделили на три группы: участникам из первой группы показывали фото детенышей животных, из второй — фото взрослых животных, а из третьей — ничего не показывали.