Для профилактики гриппа и его осложнений врачи рекомендуют применять различные фитопрепараты, повышающие сопротивляемость организма вирусным инфекциям. Не надо забывать о меде и так называемых пищевых лекарственных растениях. Это чеснок, лук, хрен, черная редька. Старайтесь употреблять их ежедневно хотя бы в небольших количествах.
Эффективным общеукрепляющим средством является и масло кедрового ореха. В нем содержатся витамины группы В, С, D, Е, F, витамин А, 19 микроэлементов, в том числе серебро, медь, кобальт, кальций, калий, железо и много других полезных биологически активных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Кедровое масло надо принимать по 1 чайной ложке утром и в обед за 30 минут до приема пищи. Употребление кедровых орехов также способствует повышению иммунитета. Этим же целям служит экстракт элеутерококка. Суточная доза его - по 15-25 капель утром и днем вместе с чаем. Если артериальное давление неустойчивое, то достаточно 5 капель на один прием.
Желательно также и детям, и взрослым пить виноградный, яблочный, черноплоднорябиновый соки, чередуя их с экстрактами шиповника и боярышника.
