Мы проводим на работе больше трети своей жизни.
Семь признаков производственного стресса
Психологи утверждают, что один из самых разрушительных стрессов, который подстерегает нас, вызывается неудовлетворенностью на работе. Выясните, не стали ли вы его пленником. Это вполне можно предположить, если вы обнаружите следующие обстоятельства:
вы уверены, что делаете не то, что вам хочется;
вам кажется, что вас не ценят и не понимают;
на работе вы устаете гораздо больше, чем раньше;
вы чувствуете неудовлетворенность собой и жизнью;
дома у вас стало гораздо больше конфликтов и неоправданных ссор;
вы больше, чем всегда, курите и пьете кофе;
вы плохо засыпаете и утром чувствуете себя неотдохнувшим.
Не принимайте поспешных решений
Иногда рабочая обстановка становится невыносимой, и хочется поискать другое место. Но это — не решение проблемы. Ведь гарантии, что ситуация не повторится, у вас нет. Поэтому постарайтесь сделать все возможное, чтобы изменить обстановку. Возможно, есть смысл поговорить с начальником и внести несколько ценных производственных предложений. Если он здравомыслящий человек, то поймет, что вы действительно ценный сотрудник. Есть и другой выход — посмотрите на свою работу как на способ обеспечить материальное благополучие. После 18.00 вы просто забываете название своей фирмы и имена своих сослуживцев! Еще психологи говорят о том, что люди, у которых есть хобби, гораздо реже обращают внимание на неурядицы в рабочее время.
Не все так плохо!
Но в то же время, если вы понимаете, что нервное напряжение чересчур велико, — не задумываясь, оставляйте старую работу! В этом случае тоже есть немало положительных моментов:
вы сохраните чувство собственного достоинства;
ваша психика не будет травмирована;
у вас появится возможность еще раз попробовать свои силы в новой сфере деятельности.
Не сбрасывайте со счетов удачу. Возможно, она только и ждет случая, чтобы преподнести вам замечательный подарок!
