Если вы простыли
Стакан подсолнечного масла прокипятите на водяной бане
Если у вас заболело горло, возьмите ложку травы — ромашки или эвкалипта — и засыпьте в кружку с кипятком. Траву необходимо настоять не менее двух часов, процедить и полоскать горло.
Противогриппозный чай: кору ивы, цветки ромашки, липовый цвет, плоды шиповника кладут поровну. Чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, затем процедить настой и отжать растительную массу. Принимать от трети стакана теплого настоя три раза в день за 15 минут до еды.
Теперь все дни — благоприятные!
Считается, что неблагоприятные дни сказываются только на больных и ослабленных людях. Я убедился, что это не так. Я стал замечать, что иногда безо всяких видимых причин в определенные дни чувствую себя гораздо хуже, чем обычно. Появляется усталость, раздражительность, все буквально валится из рук. Мой приятель сказал, что это магнитные бури так на меня влияют. Я не придал его словам значения. Но эти явления продолжались. И я решил свериться с календарем неблагоприятных дней. К моему удивлению, плохое самочувствие и подавленность приходились именно на эти дни. С тех пор я взял за правило интересоваться, когда природа преподнесет очередной «сюрприз». И надо сказать, что достиг вполне определенных успехов. Я стараюсь в эти дни не переутомляться, даже на работу езжу на автобусе, хотя обычно пройтись утром полчаса по свежему воздуху для меня одно удовольствие. А после работы раньше обычного ложусь спать. Но самое главное — необходимо избегать сильных эмоций. Ведь магнитные бури действуют в первую очередь на психику. В эти дни стараюсь не допускать конфликтов на работе и в семье. Одним словом, я нашел способ сделать каждый день своей жизни благоприятным. Нужно просто уметь подстроиться под природу.
Сергей Павлович Ф.
Моя пожилая компания
Мои дети и внуки уехали жить за границу. Я решила остаться на родине. Но вскоре передо мной встала проблема. Я всегда жила жизнью семьи: присматривала за внуками, помогала дочери по дому. И вдруг оказалась без дел и без общения. Как по волшебству, сразу же появилась целая куча болезней: и ноги не ходят, и давление скачет, и сердце с перебоями бьется. Пала духом — вот она, думала, старость пришла! Но мне помог мой здравый смысл и природный оптимизм. Я решила не закрываться в четырех стенах. Пошла в соседний скверик. Там дедушек и бабушек моего возраста на каждой лавочке сидит, как воробьев на ветке. Послушала, о чем они говорят. Все о том, как раньше хорошо было, а сейчас стало плохо. Выбрала двух ровесниц повеселее и пригласила их в гости. А к их приходу не только пирогов напекла, но и старые пластинки достала, журналы мод, фотографии. Девичник у нас вышел на славу! Мы даже потанцевали! С тех пор прошло два года. У нас собралась компания пожилых людей, которым вместе не скучно. Мы ходим в гости друг к другу, отмечаем вместе праздники. Даже свадьбу одну сыграли. Конечно, наши радости не сравнить с молодой жизнью. Но мы не одиноки — и это самое главное, что дает нам силы и бодрость. И еще мы договорились не говорить без нужды о своих болезнях и не жаловаться на детей, внуков и на жизнь. И она за это дарит нам свои скромные радости.
К. ИВАНОВА
Подготовила Людмила ЦЫГАНОВА
