Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Просто весна или что-тоеще?

23.03.2006 00:00:00

Сезонные проблемы

Почему именно весной, когда просыпается природа и светит яркое солнце, у многих из нас на душе «пасмурно», появляются слабость, головокружение, повышенная утомляемость?

Уже не зима, еще не весна…

Возможно, это просто дефицит витаминов (особенно С, А, Е, группы В) и микроэлементов (железа, селена, йода и т. д.), а возможно, это признаки так называемого синдрома хронической усталости (СХУ). Определить, в чем причина, может только специалист.

Об этой проблеме рассказала психолог высшей категории, заместитель начальника службы «Телефон здоровья» ОГУЗ «МИАЦ» Анна Сазонова.

Для СХУ характерен целый ряд симптомов, главным можно назвать длительную усталость. Внезапно без видимых причин появляются изнуряющая слабость и ощущение внутреннего опустошения.

Кроме этого симптома, наблюдается еще целый ряд второстепенных признаков: небольшой жар или легкий озноб, частые ангины, болезненные ощущения в лимфатических узлах, мышечная слабость, мигрирующие боли в суставах, бессонница, депрессии, нейропсихические расстройства (раздражительность, ухудшение памяти и т.д.).

По статистике, синдрому хронической усталости в 80 процентах случаев подвержены женщины в возрасте от 25 до 49 лет. И только 20 процентов заболевших составляют мужчины. Но заболевание бывает и у детей.

Есть предположение о генетической предрасположенности к СХУ, одной из причин специалисты называют и нейроэндокринные нарушения. Синдром этот также связывают с неблагоприятными экологическими условиями и всевозможными воздействиями, ослабляющими иммунную систему человека, например, с наркозом, шумовыми эффектами, электромагнитными излучениями, исходящими от приборов, компьютеров и прочей техники.

Существует еще одна важная причина — это неправильное питание. Мы недополучаем нужное количество витаминов и микроэлементов, которые должны обеспечить наш организм положительной энергией. Необходимо добавить, что еще одной причиной СХУ является хроническое недосыпание и отсутствие полноценного отдыха.

В конечном итоге формируется нездоровый стиль жизни, который и обуславливает в некоторых случаях возникновение синдрома хронической усталости.

Очевидно, что при СХУ лечить надо не только тело, но и душу. Тело можно с помощью успокаивающих, повышающих настроение лекарств. Например, препарат «Тенотен» содержит сверхмалые дозы особых белков-антител, которые вырабатывают клетки иммунной системы, он нормализует деятельность мозга, восстанавливает его естественные функциональные возможности.

Лечение души — также момент немаловажный. Примерно 90 процентов всех больных СХУ находятся в состоянии депрессии или крайнего уныния в период болезни. Для того, чтобы противостоять депрессиям, нужно сделать свою жизнь более интересной и не «зацикливаться» только на работе или каких-то бытовых проблемах.

При СХУ следует как можно больше отдыхать, ведь отдых позволяет сконцентрировать и направить всю накопленную организмом энергию на процесс

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Резонанс
Новости
17.05.2021 фото
Рыбак Антон Курдюмов похвастался трофейным уловом. Мужчине удалось поймать восьмикилограммового сазана.


13.05.2021
В прошлом году кровопийц в регионе было немного. Энтомолог, старший научный сотрудник лаборатории паталогии насекомых Института систематики и экологии животных СО РАН Юрий Юрченко рассказал VN.ru о предстоящем «комарином» сезоне.  
18.05.2021
Количество бюджетных мест  в вузах Новосибирской области выросло почти на 8 сотен. В следующем учебном году оно составит 14 тысяч 847 мест. Об этом на встрече с журналистами 18 мая рассказал министр образования региона Сергей Федорчук.