Новосибирск 2.9 °C

Вверх по лестнице, ведущей вниз…

19.08.2006 00:00:00

Нередко в погоне за успехом, материальными благами современные деловые люди забывают и теряют главное — здоровье

Как ни странно, признаки расслоения общества особенно заметны на… пешеходном переходе. Одни смиренно ждут зеленого сигнала светофора, чтобы потом «рвануть» к своему автобусу, другие снисходительно взирают на сереньких людишек из своих серебристых, белых, лаково-черных авто, скользящих мимо безликой толпы. И не один скромный работяга, глядя на вальяжных «хозяев жизни», восседающих на мягких сиденьях «Мерседесов» и «Вольво», тихонько вздыхает: «Эх, мне бы…» И даже не представляет, что нынешние богатые тоже плачут, что у них есть немало оснований для тревоги, страха, а порой даже отчаянья…

Они «горят» на работе

Тот, кто имеет представление о российском бизнесе, знает, что любой его участник, начиная с шефа и кончая самым скромным клерком, находится в постоянном нервном напряжении. И это крайне разрушительная эмоция, от которой страдают молодые и старые, люди с крепким или расшатанным здоровьем, со стальными или слабыми нервами. Причем работу предпринимателей не стоит сравнивать с деятельностью самых загруженных представителей творческих профессий. Художник, артист, писатель, завершив свой труд, понимает, что достиг творческой победы, и это приносит ему глубочайшее моральное удовлетворение, освобождение от многодневного напряжения. У делового человека все иначе. Он вынужден одновременно решать массу задач, большинство которых «и опасны, и трудны». И, что характерно, очень редко получает при этом удовлетворение. Ведь не секрет, что наши законы противоречивы, порой трудновыполнимы и способны разорить слишком прилежного бизнесмена. Поэтому деловые люди, чтобы не потонуть в бурном море дикого капитализма, вынуждены идти на противоправные действия. Но они все-таки не железные, им не доставляют никакой радости передача взятки, откуп, «подстава» конкурента. Все это оставляет неприятный осадок, наслаивается в душе ядовитыми пластами… Если добавить к этому работу с утра до ночи, неправильное питание, бессонницу, конфликты в семье, то становится ясно: для одного человека это многовато. И такой ежедневный прессинг не проходит бесследно.

Вот что сказал по этому поводу завотделением неврозов областного психоневрологического диспансера, кандидат медицинских наук Александр Никаноров:

— У обратившихся к нам предпринимателей главная причина, вызывающая у них болезнь, — работа. Эти люди, стремясь преуспеть в своем деле, не щадят себя. Их мысли только о бизнесе, они постоянно решают какие-то проблемы, ищут все новые пути приумножения своих доходов. Они буквально «жгут» себя, забывая о сне и отдыхе, все больше отдаляясь от семьи. И через несколько лет такой неупорядоченной жизни обзаводятся какими-нибудь «болячками».

К нам деловые люди обычно обращаются с традиционным набором неврозоподобных симптомов. Многие жалуются на повышенную утомляемость, слабость, резкое снижение работоспособности. Некоторые — на депрессию, головные боли, забывчивость, даже — снижение интеллекта. Это явные признаки синдрома хронической усталости. Кроме того, у них бывают тревожные расстройства, страхи, навязчивые состояния.

Первое, что надо сделать в подобных случаях, — обратиться к психологу или психотерапевту. Только специалист может объективно оценить состояние больного, при необходимости назначит препараты, курс психотерапии. Все это можно принимать и без отрыва от работы, но порой пациенту бывает показано лечение в стационаре. И, конечно же, надо организовать правильный режим труда и отдыха, находить время для передышек. Иначе — никакого здоровья не хватит…

Где тонко, там и рвется

Оказывается, постоянные стрессы наносят вред не только душевному здоровью, но и физическому. В этом ежедневно убеждаются врачи лечебных учреждений города.

По наблюдению и. о. главного врача поликлиники N 21 Кировского района Инессы Корнюш, нервное напряжение, не получающее какого-то выхода, часто «отыгрывается» на внутренних органах и системах организма. Не случайно так помолодели инфаркты миокарда, инсульты, они сегодня бывают даже у 30-летних. Лет пять непрерывного «горения» на работе, и неприятности с сердцем, сосудами могут настигнуть даже самых молодых и энергичных. Первые тревожные звоночки — это нарушение сна, концентрации внимания, ухудшение памяти. Потом появляются боли и спазмы…

Впрочем, у кого какая наследственность, тот тем и страдает. Может возникнуть ранний диабет или бронхиальная астма. Неупорядоченное питание часто приводит к язве желудка, двенадцатиперстной кишки.

Деловые люди нередко «забывают» позавтракать, пообедать, перекусывают на ходу не очень-то полезными фастфудами. У них то важная встреча, то заседание, то срочное обдумывание каких-то заковыристых проблем. До еды ли тут? Только когда начинает болеть желудок, неугомонные трудоголики вспоминают о необходимости пообедать, а иногда по совету друзей просто принимают какое-нибудь лекарство. Порой совсем не то, что им нужно.

Вечером наши бизнесмены отправляются в ресторан — иногда по службе, иногда по дружбе. А эти мероприятия не прибавляют им здоровья. Экзотические блюда, генетически чуждые нашим традициям питания, они щедро заливают алкоголем. Домой возвращаются далеко заполночь… Ясно, что им уже не до семьи, не до чего. Короткий сон после обильного позднего ужина не позволяет нормально отдохнуть. А утром — все с начала!

Конечно, почувствовав серьезное недомогание, деловые люди начинают принимать меры. Обычно потому, что плохое состояние здоровья мешает работе и нарушает ритм привычного «бега по кругу». Они, как правило, обращаются в частные медицинские центры — там, по их мнению, можно быстро получить качественную помощь. Действительно, в центрах и специалисты высокого уровня, и методики лечения эффективнее. Только плати! И они платят, не жалея денег на восстановление утраченного здоровья. А можно было избежать этих затрат, если бы они заранее подумали об издержках своего образа жизни. Один из надежных способов вовремя «подстелить соломку»- регулярные профилактические осмотры в медицинском учреждении. И обязательный отдых. Опытный врач Инесса Корнюш советует предпринимателям, которые не хотят надолго отрываться от своего бизнеса, отдыхать по 3–5 дней, но почаще. И обязательно в приятном для конкретного человека месте: положительные эмоции очень важны при восстановлении самочувствия, работоспособности.

Солидность — это не то, что вы думаете…

Когда преуспевающие бизнесмены садятся в рабочее кресло или в машину, то подо многими сиденье прямо-таки стонет. Шутка ли, принять в свои «объятья» сто, а то и более килограммов! Но есть среди предпринимателей и такие, кто гордится таким весом. По их мнению, они выглядят солидно, основательно. Конечно, если далеко позади — голодное детство, нищая юность и т.д., то такой ход мыслей понятен. И все-таки это опаснейшее заблуждение. Сколько состоятельных людей отправилось в мир иной, прежде всего, из-за своего лишнего веса! Медики могут подтвердить это. Заместитель главного врача областного врачебно-физкультурного диспансера Нелли Яткина повидала немало толстяков из деловых кругов, которые жили, возможно, счастливо, но мало. По ее убеждению, у них со временем появляется целый букет болезней, чаще всего это сердечно-сосудистые недуги, остеохондроз, нарушение потенции.

И все потому, что живут, чуть ли не прирастая к своему креслу, в обнимку с компьютером. Малоподвижный образ жизни способен доконать человека в любом возрасте.

Некоторые, правда, периодически ходят в тренажерные залы, в фитнес-клубы. Но не известно, чего от этого больше — вреда или пользы. Дело в том, уточняет Нелли Яткина, что нужно правильно подобрать физическую нагрузку, разработать поэтапную программу занятий. Особенно важно это для тучных людей с ослабленной сердечной мышцей. А большинство отправляются в эти залы без консультации спортивного врача, наобум выбирают тренажеры, снаряды. И не предполагают, что могут запросто получить инфаркт на той же беговой дорожке. Самодеятельность даже в таком благом деле, как занятия спортом, чревата неприятными последствиями.

Есть другой, более надежный вариант заботы о здоровье. Во врачебно-физкультурном диспансере всех желающих могут обследовать на специальном оборудовании и с учетом полученных данных составят индивидуальную оздоровительную программу. Посоветуют, с чего начинать, как постепенно увеличивать нагрузку, чтобы не произошло каких-то осложнений. Дадут рекомендации по снижению лишнего веса, если такой имеется. Раз в год можно приходить в диспансер для контрольного обследования. Это позволит оценить состояние здоровья пациента после определенного этапа занятий.

Ну и, конечно, лучше бывать в тренажерных залах, в сауне, плавать в бассейне со своей семьей, а не только с «нужными людьми». Хорошие отношения дома позволят создать надежный тыл. А кто, как не близкие, способны искренне поддержать в трудную минуту, понять, когда на душе тяжело? Если напряжение, стресс удается нейтрализовать в кругу родных, то, может быть, и врач не понадобится. Не случайно медики отмечают: счастливые в семейной жизни люди болеют реже. Это надо учесть и нашим бизнесменам.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Дзен

Новости

Больше новостей

Новости районных СМИ

Новости районов

Больше новостей

Новости партнеров

Больше новостей

Самое читаемое: