Как справляетесь с осенней хандрой?
Дмитрий Даниленко, 30 лет, физик:
— А я и не страдаю особо никакой хандрой. Даже плохо представляю, что это вообще такое. А если бы она и была, то, скорее всего, я бы просто занялся спортом. Физическая активность повышает настроение, это уже все ученые доказали. Секрет прост: если тебе плохо и грустно — подвигайся, и все пройдет.
Софья Войцехович, 26 лет, концертмейстер:
— У меня не бывает осенней хандры, я люблю осень. Зато бывает весенняя депрессия. Как с ней справиться? Да легко! Пойти с друзьями в кафе, если тепло, можно выехать на природу, купить
Юлия Очканова, 35 лет, продавец:
— Как начинается осень, на меня сразу нападает хандра. Прямо руки опускаются. Работать не могу, ничего не хочется, даже аппетит пропадает. В такие дни самое лучшее — зарыться с головой в одеяло, взять в руки чашечку горячего шоколада и посмотреть
Артем Павленко, 41 год, риелтор:
— «Осенняя хандра» — всего лишь выдумки бездельников, которые хотят халявить вместо работы и ссылаются на то, что им очень плохо осенью! И, кстати, не только осенью. Лентяи умудряются страдать и весной, и зимой. А особо искусные болеют даже летом. А что? Хорошая отговорочка. «Ах! Отпустите меня домой пораньше, иначе я умру от осенней депрессии!»
Елена Кислякова, 52 года, детский хирург:
— Каждый человек может сам себя довести до хандры независимо от времени года. Просто надо поменьше нервничать по пустякам, думать о проблемах, а побольше думать о радостях жизни. Надо делать подарки себе и ближним, устраивать праздники для друзей, находить в повседневных событиях огромное количество позитива. Пессимизм неуместен в нашей жизни.
Антон Филимонов, 39 лет, водитель автобуса:
— Некогда хандрить. Было бы хоть немножко свободного времени, похандрил бы слегка. А так я целый день за рулем, рано утром ухожу, поздно вечером возвращаюсь и сплю. Свободное время есть только в пробках, но в такие моменты я предпочитаю думать
Новосибирцев расспрашивала Маня ЧЕРЕШНЕВА
