«Снег», которому мы не рады

Медицинская статистика свидетельствует, что примерно 30 процентов жителей нашей планеты сегодня страдают от перхоти. Белые хлопья, заметные на волосах и одежде, лишают нас уверенности в себе, вызывают косые взгляды окружающих, производят впечатление неряшливости — и довольно незаслуженно, так как появление перхоти не зависит от гигиены человека…

Эту проблему прокомментировала дерматолог «Телефона здоровья» ОГУЗ «МИАЦ«, врач высшей категории Татьяна Чакова. Вот что она сказала:

— Учёные ещё до конца не установили, что же действительно является основной причиной перхоти. Но большинство специалистов всё-таки склонны считать, что всё дело в микроскопическом грибке Pityrosporum Ovale. Невидимый невооруженным глазом, он присутствует на коже головы каждого человека и в обычных условиях абсолютно безвреден. Однако под действием некоторых факторов сальные железы начинают вырабатывать слишком много себорина (кожного жира, необходимого для естественной защиты волос), который является прекрасной питательной средой для грибка. Это становится причиной его чрезмерного размножения, обновление клеток на голове ускоряется — вместо обычных 25–30 дней цикл занимает примерно 7 дней. Клетки начинают отшелушиваться ещё до завершения своего жизненного цикла. У них просто не хватает времени для полного обезвоживания, поэтому эти мертвые клетки остаются липкими, склеиваются, пропитываются жиром и отшелушиваются в виде заметных белых хлопьев, которые обычно называют перхотью (научное название заболевания себорея).

— Что чаще приводит к возникновению перхоти?

— Этому способствуют прежде всего стресс, несбалансированное питание, гормональные изменения в организме (чаще всего в период полового созревания, когда вырабатывается больше кожного сала), сниженный иммунитет, перенесённые инфекционные заболевания и т. д. Кроме того, появление перхоти может быть вызвано передозировкой лекарств, например, антибиотиков, а также злоупотреблением алкоголем, кофе и курением. Перхоть часто появляется в холодное время года — головные уборы, которые мы в этот период носим подолгу, препятствуют доступу кислорода к волосяным луковицам.

— Как избавиться от перхоти?

— Прежде чем начать лечение, необходимо удостовериться, что это именно перхоть, а не сухая кожа головы и не проявление другого какого-либо кожного заболевания, например дерматита, себорейной экземы, псориаза. Определить это может только специалист.

Итак, если у вас всё же перхоть, то необходимо определить причины, вызвавшие её появление. Для этого необходимо обратиться к специалистам — дерматологам, эндокринологам, а иногда и психотерапевтам — если себорея возникла в результате сильных стрессов и затяжных депрессий, при повышенной эмоциональной активности.

Также следует критически проанализировать свой образ жизни и постараться исключить факторы, способствующие появлению перхоти, ограничить употребление острой, сладкой и жирной пищи, курение, стрессы. Надо включить в рацион больше молочных продуктов, сыров, овощей и свежих фруктов, зерновых и бобовых, принимать витамины. При себорее необходимы провитамин А (бета-каротин), витамины группы В, витамины РР (никотиновая кислота) и такие минеральные вещества, как кальций и цинк.

И ещё одно — необходимо подавить действие кожного грибка. Наиболее доступное и удобное решение проблемы — это использование специальных шампуней против перхоти. Например, эффективного негормонального средства для лечения перхоти — шампуня «Скип-кап».

Последний совет: при перхоти нежелательно сушить волосы феном — поток горячего воздуха вызывает излишнюю активизацию сальных желез и ускоряет и без того активный процесс обмена кожных клеток. Лучше сушить волосы естественным путем.