Каменный кляп

16 декабря — день памяти святого Иоанна Молчальника

Иоанн прожил более века, не произнеся ни слова. Психологи уверяют, что молчание одинаково полезно и для здоровья, и для сохранения нормальных отношений между людьми. А если уж невтерпёж выговориться — выбери в собеседники… собственное отражение в зеркале, рыбку в аквариуме или памятник на улице.

Вот и наступил единственный день в году, когда молчание превращается в золото. Не в прямом смысле, конечно, потому как автор этого безмолвного дня, Иоанн Молчальник, и золота-то отродясь не видел. Зато дожил до «золотой» старости, отдав богу душу лишь в 104 года. И все почему? Да потому, что молчал с самой своей юности. А чтобы, не приведи Господи, не разразиться словами, заточил себя в келье, никого не принимая и не выходя даже в церковь. Затем и вовсе отправился в пустыню, где провел десятки лет, сохранив свой язык в полном покое.

Так ли было это на самом деле или церковные летописцы приукрасили безмолвие Иоанна, мы не ведаем. Как-никак с тех пор прошло пять веков. Но повторить подвиг затворника после никто не пытался: ни сами священнослужители, ни обычные граждане. Зато определили день в его честь, когда каждый вправе был хранить молчание. Православная церковь к 16 декабря относится как к памятной дате очередного святого, не прерывая говорливую службу.

А если с Иоанном все было действительно так, то стоит снять шляпу. Молчать — занятие не из легких. Это на первый взгляд кажется, мол, что в этом такого? А попробуйте-ка прикусить язык хотя бы на сутки, особенно когда над ухом жужжат коллеги или домочадцы. Да что там — порой сам с собой-то промолчать не можешь!

От себя самой слышу

Человек — животное социальное. Ему без общения никак нельзя. А если не с кем? Если никто не слушает, а слова так и просятся наружу? Ничего страшного, заверяют психологи, поговорите с собой. Об этом, мол, даже в сказках прописано. Винни Пух, к примеру, очень любил подобное занятие, и злющая королева, третирующая зеркало: «Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи…», и Алиса из Зазеркалья…

Одна моя приятельница созналась в том, что ее лучшая подруга — она сама. Усядется перед зеркалом и точит лясы часами. Все тайны отражению расскажет, пожалится ему, поплачет. А что? Отражение же никому ничего не расскажет и не предаст. На него даже наорать можно — не обидится. Правда, однажды во время очередной беседы так разволновалась, что наговорила «подруге» кучу гадостей. Неделю к зеркалу не подходила, говорит, стыдилась собственной брани. Зато сейчас от нее слова худого не услышишь.

Наталья Мазалова: «Говорить наедине с собой не так плохо, как кажется на первый взгляд»

— Говорить наедине с собой не так плохо, как кажется на первый взгляд, — подчеркивает психолог оздоровительного центра «Ласточка» Наталья Мазалова. — Конечно, если это вызвано не болезнью, а потребностью. Озвучивая свои мысли, мы прослушиваем себя со стороны и делаем выводы. Мы часто говорим с людьми, не слыша себя. Ляпнем какую-нибудь чушь, а нам кажется, что сказали нечто умное. Потом еще удивляемся: почему это собеседник ретировался? А когда ссоримся — и вовсе сыплется всякая словесная дрянь. В этом случае, бесспорно, лучше промолчать, спрятаться и проговорить все то, что хотел сказать, самому себе. Вряд ли эти фразы покажутся вам приятными, и наверняка вы их попридержите.

Молчать нельзя разговаривать

Да, с психологическими замечаниями насчет чуши не поспоришь. Иногда, действительно, лучше молчать, чем говорить. Кто из нас не попадал в неприятную ситуацию из-за своего языка? А сколько из-за этой «лопаты» разводов? Впрочем, иногда и не поймешь, что лучше…

Взять те же пресловутые семейные ссоры, когда жена пилит мужа, а тот отмалчивается. И начинается. «Что молчишь, сказать нечего?» — напирает супруга. А когда тот пытается вставить фразу, она ему: «Ты еще со мной пререкаешься!» После этого бедный муж никак не может поставить запятую во фразе «молчать нельзя разговаривать».

— Случаи, когда мужья уходят в себя, довольно частые, — продолжает Наталья Александровна. — Женщины жалуются на то, что те хранят молчание, как партизаны. О чем ни спросишь, в ответ лишь невнятное хмыканье. Иногда жены виноваты в этом сами, иногда это свойство мужской психологии. Считается, что представители сильного пола произносят за сутки около четырех тысяч слов, а слабого — вдвое больше. В итоге к вечеру у дамы в запасе остается еще примерно две-три тысячи, а ее кавалер уже нем как рыба. Так что молчание не всегда знак согласия мужа, а скорее, наоборот. Нередко бывает, что при ссоре муж молчит, когда его переполняют страх, ярость и раздражение. Женщина же бойкотирует его для того, чтобы привлечь внимание. Вообще, молчание — это целая наука, которой ни в школе, ни дома не учат. Им можно и вылечить, и наказать.

Вам прописано прикусить язык

Психологи уверены: молчание помогает избавиться от различных хронических заболеваний, которые часто носят психосоматический характер, то есть в их основе лежат психические, а не органические причины. Говорят, что успешно лечится молчанием язва желудка, гипертония, головная боль, астма… Мол, таким образом можно гармонизировать состояние внутреннего «я», добиться восстановления физических и духовных сил и настроиться на здоровый образ жизни.

Понимая, что людям трудно держать язык за зубами, специалисты придумали «молчаливые тренинги», среди которых, пожалуй, самый неприятный — закапывание в могилу на двое суток. Зато, говорят, самый надежный. Из нее просто так не выберешься.

— Если возможности в таком тренинге нет, то можно полечиться тишиной и в домашних условиях, — объясняет Мазалова. — Для этого необходимо уединиться, отключить радио, телевизор и компьютер, чтобы не погружаться в чужую речь и постепенно привыкать к молчанию. Отказаться от слов организму не так-то просто: сначала идет обдумывание неких ситуаций, мысленные споры. Однако через какое-то время все внутренние голоса успокоятся, и наступит эмоциональная стабильность. Вроде психологической релаксации, во время которой организм наберется сил и сможет легче противостоять стрессам. Но есть и обратная сторона молчания — в виде наказания.

Наедине с чёрным «я»

«Я не буду с тобой разговаривать» — в детстве эта фраза звучала для нас как угроза и как наказание. Но и для взрослых бойкот остается самой страшной карой. Отчасти поэтому так и карают отъявленных злодеев.

Пожизненно заключенные досиживают свой срок в одиночке, где единственным собеседником для них являются они сами. Но если человек на воле лишь время от времени прибегает к «самообщению», то этим арестантам деваться некуда. Четыре голых стены и окошко под потолком — каменный кляп: хочешь не хочешь, а разговаривать с «ним» придется. А «он» отнюдь не светлая личность, а самая что ни на есть черная — убийца, насильник. Вот и нашептывает эта «чернота» всякие гадости, напоминая о содеянном. Из-за невыносимости перенести самого себя многие из них вымаливают смерть, чтобы вместе с ней умер и «он».

Наиболее выносливые «пожизненные» глушат молчание молитвами. Кому-то помогает… Но редко.

— Если человек провел в безмолвии много лет, а затем вышел на волю, то адаптация будет нелегкой, — объясняет психолог. — Он уже настолько привык общаться сам с собой, что с трудом воспримет общение. Это же не отшельники, которые самостоятельно выбрали путь безмолвия. Их к этому принудили люди, а значит, они будут всегда ненавидеть людей. Такому контингенту поможет только Бог, если, конечно, захочет.

Рассказывать о молчании, как выяснилось, можно много и долго. О тех же профессиях, связанных с тишиной, вроде мимов или живых манекенов. Об отшельниках, живущих в таежных чащах. О рыболовах, сутками молчащих у лунок. О тишине в библиотеках и музеях. Но, пожалуй, единственное место в мире, где мы по-настоящему слушали тишину, — это материнское лоно.

Считается, что ребенок приходит в этот мир с чистым сознанием, а его учат думать и говорить. Может, по этой причине отшельники и стремятся вернуться к утраченному ощущению и отказываются от навязанных миром слов, позволяя событиям идти своим чередом. Они-то понимают, что острое слово убивает надёжней, даже если оно сказано века назад. Слово сталкивает один народ с другими и бросает в пропасть войны целые поколения. Слово, Речь, Язык и есть настоящее оружие. И если от него отказаться, тогда оно и ранить не сможет. А без него — спокойная спонтанность и гармония с самим собой. Может, поэтому монахи в буддийских монастырях отличаются крепким здоровьем и долголетием. А святой Иоанн Молчальник дожил до глубокой старости. Помолчим?