Вроде бы в холодное время года мы спим дольше обычного, а чувствуем себя вялыми и не можем толком проснуться до обеда. Чем вызвано это неприятное состояние?
Медики объясняют его тем, что пересушенный батареями воздух в квартирах не добавляет энергии. Да и на улице не легче в зимнем, холодном воздухе меньше кислорода, чем летом. Не хватает и солнечного света,
Какой же выход? Оказывается, надо сделать жизнь ярче. С самого утра включайте в помещениях свет, на помещение в 18 квадратных метров надо не менее 250 Вт. Например, две лампочки по 100 Вт и одна 60. Лучше люминесцентные лампы, их свет похож на дневной и может «обмануть» организм, страдающий от нехватки солнца.
Водные процедуры надо проводить чаще, чем летом. Каждое утро душ, вечером
Сонливость часто возникает
И ешьте
Ваш тонус также поднимут соответствующие ароматы. Купите аромалампу и бодрящие масла апельсина, лимона, грейпфрута, розы. Это можно делать как дома, так и в офисе. Приятные запахи обязательно улучшат ваше настроение, а также обеспечат прилив жизненных сил. Что и требовалось вам, чтобы серый зимний денек стал веселее!
Резко испортится погода в ближайшие выходные в Новосибирске. Вместо обещанных ранее 18 градусов тепла в городе ожидаются снегопад и минусовая температура.
Росгидрометцентр совместно с рядом научно-исследовательских институтов подготовили фоновый прогноз погоды на лето в Новосибирской области. Синоптики предполагают температуры выше нормы и предупреждают о повышенной пожароопасности.
Сегодня сложно представить Новосибирск без Академгородка. Научный центр прославил город, стал известным на весь мир брендом и спустя годы можно смело говорить о том, что проект был удачным во многих отношениях. Но, увы, не во всех. У истоков Академгородка стояли трое выдающихся учёных. И неизвестно, насколько больших результатов они бы достигли, если бы триумвират не распался, не продержавшись и десяти лет.