«Страшная» привычка убивает здоровье и красоту

«Привычка противная по виду, отвратительная для обоняния, опасная для мозга, вредная для груди» — так было охарактеризовано курение королем Англии Яковом I Стюартом еще в 1604 году, когда Европа с неописуемым восторгом и любопытством начинала знакомиться с заморским растением под названием табак.

В современном мире курение — одна из актуальных проблем. Более 1 миллиарда человек на Земле подвержены этой привычке. Ежегодно табак вызывает около 5 миллионов смертей, или 800 каждый день. Россия — одна из самых курящих стран мира: на каждого россиянина, включая младенцев, приходится 13 выкуренных сигарет в день, или 103 пачки в год.

Эту проблему мы решили обсудить с главным врачом МУЗ ГП N 26 кандидатом медицинских наук Ярославом Зулиным.

Специалисты здравоохранения считают, что более 25 болезней связаны с табаком. Ярослав Владимирович напомнил, что курение является одной из главных причин ишемической болезни сердца, инсульта, рака легких, пищевода, глотки, кожи, а также хронического бронхита, облитерирующего атеросклероза периферических артерий и т. д. В 25 процентах случаев сердечно-сосудистых заболеваний их первопричиной является именно курение.

Особенно восприимчивы к курению молодые женщины. На их лицах видны признаки преждевременного увядания — ведь в результате курения процесс старения ускоряется на 5–10 лет, кожа становится серой, морщинистой. Но попробуйте убедить в этом курящую женщину! Объясняя свое нездоровье и быстрое увядание, она сошлется на разные существующие у нее болезни, на бытовые невзгоды, служебные неурядицы, но только не на курение.

По сообщению экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), точно установлено вредное влияние курения и на будущего ребенка. Это выражается в том, что у каждой третьей-четвертой женщины возникает риск преждевременных родов. Как правило, младенцы курящих мам имеют дефицит веса на 200–300 граммов по сравнению с детьми, родившимися от некурящих матерей. Кроме того, такие младенцы хуже развиваются, часто болеют.

Стоит также учесть, что из всех вредных веществ, которые выделяются с табачным дымом, в организме курящих оседает лишь четвертая часть, а больше половины попадает в воздух, которым дышат окружающие (они становятся пассивными курильщиками).

Как заметила психолог высшей категории Анна Сазонова, специалисты выделяют три стадии курения. Первая — если вы курите не более 5 лет и не очень много, в основном в зависимости от ситуации; вторая — если вы курите 5–15 лет постоянно, не более пачки в день, и третья — если вы курите более 15–20 лет, выкуриваете пачку и более за день, встаете покурить по ночам. На первой стадии зависимость чисто психологическая, наблюдаются только слабовыраженные вегетососудистые изменения. При желании можно легко бросить курить, и организм довольно скоро придет в норму (исчезнут изменения в сосудах). Если вы на второй стадии — дело хуже. У вас все еще велик шанс бросить курить самому, но процесс будет мучительным. Зависимость уже больше физическая. На третьей стадии зависимость сильнейшая и желание курить непреодолимо, отказ от курения сопровождается симптомами тяжелой табачной абстиненции.

Самыми распространенными методами избавления от курения являются: лечение медикаментозными препаратами, рефлексотерапия (иглоукалывание, электропунктура), психотерапия, кодирование, гипнотерапия и другие.

Считается, что самым радикальным, то есть уничтожающим «рефлекс курильщика», а в связи с этим и самым эффективным методом лечения табакокурения является именно метод рефлексотерапии.