Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Бог помогает тем, кто работает над собой!

01.11.2008
Давно известна банальная истина — все болезни от нервов. А еще от неправильного питания, стрессов, неблагоприятной экологии и нелюбви к самому себе и другим.
В клубе «Зажги свечу» — Наталья Мезенцева и Иван Индинок

Давно известна банальная истина — все болезни от нервов. А еще от неправильного питания, стрессов, неблагоприятной экологии и нелюбви к самому себе и другим. Главный кардиолог Новосибирской области Наталья Мезенцева давно убеждена, что для результативного и качественного лечения больного важно создать определенный фон. Этому способствует целая система оздоровительных мер.

Наталья Георгиевна, кроме своей основной работы, занимается просветительской деятельностью, и недавняя ее лекция-беседа состоялась в Новосибирском гуманитарном клубе «Зажги свечу«, членом которого она является.

— Остатков здоровья не бывает, — утверждает Наталья Мезенцева. — Мудрые люди говорят, что мы используем не весь свой потенциал. У меня были и есть пациенты, которым по диагнозу оставалось жить совсем немного. И вот прошло 20, 30 лет, и они живут! Но здоровье — такая категория, которая требует работы, резервов много, но их нужно раскрыть.

Существует три типа здоровья: психическое, физическое и духовное. Уже доказано с абсолютной точностью, что психика и физика тесно взаимосвязаны — на состояние нашего тела влияет все. У злого, желчного человека прежде всего страдает печень. У раздражительного и гневливого — сердце. То есть очень важно наше отношение к миру.

1. Не держите обид — это большая потеря энергии. Причем тот, на кого мы обижаемся, тот ее и получает.

2. Не завидуйте никому и ничему.

3. Постарайтесь сдерживать злость и гнев.

Все эти эмоции разрушительны для тела. Принимайте поступки окружающих — если их не можете принять, то не осуждайте, а отойдите в сторонку. Поводов для радости много, просто их нужно найти. Конечно, чем человек становится старше, тем меньше у него физиологических поводов для радости, но нужно настраивать себя на положительные эмоции, найти нечто такое, что их вызывает. Если в вашем психическом состоянии все гармонично, то и физиологические процессы идут лучше. Негативные эмоции ведут к снижению иммунитета и прежде всего к развитию онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых.

Общение с природой

Помогают элементарные вещи — прислониться к дереву, потрогать траву. Если нет возможности выезжать на природу, притащите ее в дом — заведите кошку, собаку.

Желательно иметь всесторонние интересы, контактировать с разными людьми. Ведь все мы взаимодействуем на энергетическом уровне. Вы не замечали, что иногда нам беспричинно не нравится человек, хотя он может быть вполне симпатичным на вид, но так неприятно с ним общаться, находиться рядом? Это значит, что нам не подходит его энергетическое поле. А бывает так — увидел незнакомого человека и уже хочется с ним общаться. Кто он такой, неизвестно, но уже нравится…

Старайтесь заниматься любимым делом — шахматами, вышиванием, вязанием — найдите то, что доставляет удовольствие. Старайтесь делать как можно больше дел с удовольствием, даже помыть посуду можно с радостью.

Будьте открытыми миру, но это совсем не значит, что нужно открываться перед каждым человеком: «с кем-то хочу быть откровенным — с кем-то нет». Зачастую бывает, что мы льстим и мы лжем. Ложь — перенос нашей энергии, не говорить правду — одно, а лгать — совсем другое. Вечером перед сном запрограммируйте организм на хорошее — прочтите молитву, настройте себя: завтра у меня обязательно все будет хорошо. Засыпая, найдите то положительное, что произошло за день, даже если его было ничтожно мало. Возможно, это кому-то покажется ерундой, но если так делать постоянно, а самое главное — искренне, то состояние здоровья обязательно улучшится.

Физическое здоровье

Если медики пытаются лечить, к примеру, больной желудок, то пользы от лечения гораздо меньше, чем если попытаться еще и разобраться в том, почему желудок болит.

Правильное питание. Очистки. Физиологические нагрузки. Дыхание. Водные процедуры, баня относятся к мощным водным процедурам — вот то, что поможет нашему здоровью. Старые лекари сначала делали очистку организма, а уже потом начинали лечить — ведь если все клетки зашлакованы — ничего хорошего не получится. Существует система постов во всех религиях, в это время организм очищается.

Голодание. Длительно голодать можно только под контролем врача, без врачебного контроля — не больше трех дней, потому что на четвертый-пятый день может наступить криз. Это показано не всем — умейте прислушиваться к себе. Земные знаки, например, хуже переносят голодание. Существует еще макробиотический пост, когда десять дней нужно есть только каши на воде с добавлением небольшого количества растительного масла и большого количества зелени. Человек ест сколько хочет, но очищение организма все же происходит. Я сама пользуюсь этим методом вот уже 20 лет.

Водные процедуры. Пенные ванны не очень полезны, частое использование гелей для душа — тоже, так как их состав химический. Детей не нужно часто мыть с мылом. Контрастные души — прекрасно, но начинать нужно с не очень большой разницы температур. А обливание у пожилых людей, если нет привычки, может вызвать спазм, прежде всего это относится к обливаниям по Иванову. Польза огромная, но нужно начинать с малого.

Питание. В последнее время реабилитировали сливочное масло, яйца и сало — все эти продукты полезны, и, кстати, от сала никто не поправляется. А вот если употреблять обезжиренный творог и молоко, то кальций почти не усваивается. Очень полезны зелень и овощи — петрушка, сельдерей, тыква, редька, морковка, но шпинат и щавель можно есть в течение часа после приготовления — в противном случае в организме будут откладываться соли. Если не хотите жевать чеснок — потрите им пятки. Орехов нельзя употреблять много — грецких не больше четырех, кедровых — маленькую горстку. Меньше картошки — она дает большой процесс брожения.

Вообще продукты разделяются на две группы: это продукты янь — они дают энергию, и продукты инь, которые способствуют старению организма. Янь: икра, баранина, зерновые, инь: картошка, майонез, газировка, свинина, копченые продукты, растворимый кофе, сахар, соя.

Колбасу, сосиски, сардельки лучше исключить из рациона. Нежелательно: сладкие молочные каши, особенно детям. Молоко лучше всего употреблять в двух видах — или это парное молоко, причем только от коровы, в здоровье которой вы уверены, или кисломолочные продукты. Не берите 10% сметану — в ней много загустителей. Кавказские народы всегда питались кукурузными кашами на воде и были здоровы.

Покупая продукты в магазине, обращайте внимание на упаковки: меньше букв Е, ароматизаторов, красителей. Вредны супы на крепком костном бульоне. Бульон нужно довести до кипения и слить воду, а потом налить чистую. Нежелательны субпродукты — в печени, сердце скапливается много токсинов. Но я говорю своим пациентам: если сильно хочется, то немного можно. Мясо не сочетается с кашей, картошкой и макаронами, а лучше всего с овощами. Не ешьте сладкого после обильной еды.

Обычно мы не любим свое тело, а ведь ему нужна ласка, поэтому я советую купить массажеры — их сейчас продается очень много, сами себе делайте массаж. Здоровье будет только тогда, когда вы будете над ним работать. И мне кажется, что Бог помогает тем людям, которые работают над собой. Самое главное — движение. И еще — не нужно жалеть о том, что было, но и не живите будущим, хотя о нем, конечно, стоит задуматься.

Резонанс
Новости
Поцелуй на улице представителей двух конкурирующих компаний по доставке еды может обернуться для них совместной поездкой в Париж
5-7-этажный Центр реабилитации для спортсменов запланировано строить на ул. Блюхера. Против любого строительства на пустыре перед их домами активно выступают жители расположенных рядом «хрущевок». Закон позволяет строить в этом месте здание общественного назначения. Жители не согласны с перезонированием, узаконившим возможность строительства.

Весеннего паводка опасаются в Кочковском районе Новосибирской области. Подъем воды ожидается на уровне 2014 года, значит, риск подтопления высок. Подготовку к защитным мероприятиям следует начинать уже сейчас, сообщают представители экстренных служб.
Зона комфортного пребывания, современная входная группа, колл-центр, маршрутизация и цифровые технологии. Все это про поликлинику. Оказывается, можно не тратить время и нервы на запись к врачу и ожидание, а посещение доктора вполне может уложиться в полчаса.
Новосибирскую область накрыл циклон. В ближайшие дни синоптики прогнозируют низкое атмосферное давление, ветер, снег, а иногда и дождь. Столбик термометра уже поднимался выше нулевой отметки. Корреспонденты ОТС узнали, как в таких условиях готовят взлетную полосу и самолеты в крупнейшем аэропорту Сибири.
«Злые снеговики» проиграли лидеру Восточной конференции «Автомобилисту» и
лишились возможности попасть в плей-офф, даже если выиграют в последнем матче
«регулярки» с «Авангардом». Игра «Сибирь» – «Автомобилист» прошла в Новосибирске
вечером 20 февраля и завершилась со счетом 3:4