Формула идиллии

Есть такая детская игра: «папа — китаец, мама — японка, а я не получился». Только к семье Михейченко она никак не подходит. Вернее, в их случае звучать она должна так: «папа — волейболист, мама — акробатка, а я — футболист». Да и все у этой семьи получилось как нельзя лучше: два сына- спортсмена и второе место на всероссийском соревновании «Мама, папа, я — спортивная семья» в Пензе. Мама Наталья и папа Михаил рассказали, каково это — быть «спортивной семьей».

Случайных побед не бывает

Уже в августе семью Михейченко известили, что защищать честь нашего региона на всероссийских спортивных семейных соревнованиях в Пензе в сентябре будут они. Желание попробовать свои силы на российском уровне зрело уже давно, поэтому Наталья, Михаил и Иван, младший сын, приступили к ежедневным тренировкам. «В выходные бегали по лесу — это для легкоатлетической эстафеты. А дома каждый вечер дротики кидали, тренировались в дартс», — рассказывает Михаил.

Все виды, заявленные на соревнованиях в Пензе, не были неожиданностью для семьи Михейченко. «Мы трехкратные чемпионы областных летних и зимних сельских спортивных игр. А там вся программа строится по российским стандартам: дартс, бадминтон, эстафета, настольный теннис…» — поясняет Наталья.

Волнение у семейной пары вызывали дартс и эстафета. Они признаются, что не сильны в специфических видах спорта: «Я — акробатка, муж — волейболист. Но мы все равно упорно тренируемся, через тернии к своим звездочкам пробиваемся», — говорит Наталья.

В чем они точно убедились, так это в том, что на таких соревнованиях случайных семей не бывает. Все — бывшие, а иногда и действующие спортсмены. Однако Михаил считает так: «Чем уровень России отличается от областного? Только тем, что тут мы можем посоревноваться с одной сильной командой, а там их несколько»…

В общекомандном зачете семья Михейченко стала серебряным призером соревнований. Помешала травма главы семьи, которую он получил во время бадминтона. «Это не как во дворе ракетками махать. Тут воланчик летит с такой скоростью, что его вообще не видно. Нужна молниеносная реакция, координация. Очень тяжелая, но интересная игра», — рассказывает он. Поэтому на эстафете команда уступила всего 0,3 сек, что, конечно, очень огорчило. «Я смотрю, он бежит изо всех сил, а ему больно. И сама всю боль его чувствую. А вообще, он у меня здорово бегает, раньше нас никто не мог обогнать. Миша приносил обычно запас 20–30 метров, и нам с Ваней легко бежать было», — добавляет Наталья.

Тем не менее им удалось оказаться в тройке победителей. «Когда мы стояли на награждении, смотрели на другие команды, жалко было их очень. Ведь мы понимаем, что они тренируются, многие из них просто любители, но стараются изо всех сил. И нам вроде бы и хочется уступить, но, с другой стороны, наши победы — для наших детей, мы не можем подвести их. Поэтому и тренируемся, их тренируем и настраиваем только на победу, чтобы знали, что нужно ставить цель и добиваться ее», — объясняет Наталья.

Береги любовь к спорту смолоду

В этой супружеской паре и мама, и папа — тренеры. Они преданы спорту всей душей. И своим детям — Мише и Ване — прививали такую же любовь к здоровому образу жизни.

Папа рассказывает: «Когда появился первый ребенок — Миша, я практически с пеленок занимался с ним: массажи, гимнастика. Иногда ставил на ладошку, мама поддерживала, а он стоял как солдатик, ровно, и так ему нравилось. Конечно, разрабатывали координацию. Когда подрос, начались лыжи, футбол. Ему все было интересно. Ну и соревнования потом начались. С Ваней также занимался всегда». Сейчас старший сын занимается тайским боксом. Наталья говорит: «У него была травма, и он даже подумывал навсегда уходить из спорта. Но после соревнований в Пензе посмотрел он на нас, счастливых, попереживал и решил все-таки выполнить норму мастера спорта».

Ну а Ваня со всей серьезностью занялся футболом. Сначала увлекся биатлоном, все в семье думали, что это навсегда, но потом мальчик переключился на другой вид спорта. И родители не стали отговаривать. «Это его решение. Ему эти соревнования очень помогают определиться. Он решил пойти в большой спорт и все для этого делает. Сейчас прошла новость, что будут набирать детей в национальную сборную, а у нас же тут интернат «Спартак«. Надеемся, что у него все получится», — говорит папа.

Вообще, родители Михейченко уверены, что детям нужен пример. И лучше, если это будет здоровый образ жизни. А что может быть лучше спорта?! Цель их жизни — помочь своим сыновьям и детям, которых они тренируют, осуществить свои мечты. А главное — желание строить семьи с половинками, у которых тоже будет такой же интерес.

Спортивная семья

А началась история участия в подобных соревнованиях без малого около десяти лет назад. Им предложили поучаствовать в областных спортивных семейных соревнованиях. Эта идея очень увлекла Наталью с Михаилом, и они решили попробовать свои силы. Тогда в команде с ними выступил старший сын Михаил. Выиграть получилось легко, и как-то затянули такие мероприятия.

И Наталья, и Михаил считают себя совершенно обычной семьей. Вот только сложилось так, что все, кто их окружают, занимаются спортом. «Нам очень повезло. Мы живем в месте, где все любят спорт и занимаются им. Я работаю в школе со спортивным уклоном, там учится Ваня. Он среди детей, которые увлекаются тем же», — рассказывает Наталья.

А этим летом Михаил вместе с соседскими родителями сделал спортивную площадку во дворе. «Если раньше детей не видно было, то теперь они все лето с утра до вечера здесь. Одни — в баскетбол, другие — в волейбол. Сетка все лето натянута была, и никто ничего не сломал», — добавляет он.

Счастливая семья

Наталья и Михаил считают, что им очень повезло встретить друг друга 18 лет назад. Через многое пришлось пройти, как и любой семье, но главное, в чем они уверены, в семье должна быть идиллия, а держится она на общности интересов и крепкой традиции.

Но, признается Наталья, в квартире глава семьи она. «Я — мама, я распоряжаюсь», — строго говорит она. Конечно, и ей бывает приятно, когда муж выручает, помогает, подхватывает, когда она что-то не успевает. Обязанности негласно распределены таким образом: Наталья создает уют дома, помогает договориться с тренировками, если нужно, а муж занимается с сыновьями, тренирует их. Но небольшой секрет мамы — побольше «забот» возлагать на мужчин, научить их готовить, стирать.

Наталья очень любит цветы. Вместе со старшим сыном они бережно ухаживают за ними. «Цветов становится все больше и больше. Придется Мише новый спорт осваивать — изготовление полочек», — смеется она.

И, конечно же, соревнования — место, где сильнее всего чувствуется душевная близость членов семьи. «Когда стояли на эстафете, я слышала, как Ваня кричит: «Папа, папа…«, слезы наворачивались на глазах. Эмоции невероятные», — объясняет Наталья.

Несмотря на то, что времени на отдых у этой семьи практически нет, постоянные тренировки, школа, соревнования, им удается побыть друг с другом наедине. Каждое лето после летних соревнований семья Михейченко уезжает в деревню, где их ждут их ученицы и поклонницы. «Мы нашли и там себе воспитанниц. Все девчонки. Бегаем с ними кросс, учим волейболу. Они рады, и родители благодарны», — рассказывает Михаил.

«Каждую весну мы выезжаем на дачу откапывать снег. Топим баню, пьем чай, шашлыки жарим. Это такое событие для нас. Ребятишки иногда на лыжах катаются. Тогда ощущаем настоящую идиллию. И мы наконец-то отдыхаем». И никакой другой вид отдыха эта семья не принимает. Все должно быть максимально активно.

А все семейные трудности, считают Наталья с Михаилом, — не беда. У всех они бывают, и никуда от этого не деться. Нужно просто стараться обходить углы, спасать положение разговором, общим делом. В семье все должны быть вместе, дети ни на секунду не должны чувствовать отдаленность родителей. «Нам очень помогают соревнования. Бывает, поспорим и забываем, о чем спорили, потому что нужно уже обсудить тренировки. Общие цели помогают переключаться», — утверждает Наталья.

Мечты сбываются

Мама Наталья призналась, что много лет стремилась занять какое-нибудь место на всероссийских соревнованиях. «Но, видимо, суждено мне было сделать это уже с моей семьей. И я вернулась из Пензы очень счастливая», — улыбается она. А следующая мечта, которую они жаждут воплотить в жизнь, — стать чемпионами соревнований на российском уровне. Это будет через два года, когда Ване будет уже 14 лет. «Очень хотим, чтобы наш ребенок закончил свой переход из «младенчества« в большой спорт с таким показательным результатом», — делится папа Михаил.

Несколько советов от спортсменов

Каждый спортсмен знает, как может отразиться лишний килограмм на итогах соревнования. Наталья считает, что для бега все должно быть идеально, даже 100–200 граммов могут помешать. Поэтому перед Пензой она сбросила пять килограммов. И это всего за месяц. Ее секрет очень прост: «Я просто перестала кушать хлеб вечером и сладкое. В течение дня мне вообще редко удается нормально покушать. Постоянные тренировки, беготня. А вечером приходишь, там кусочек, там. Но когда начала готовиться, взяла себя в руки, да еще и волнение сказалось, и пять кило как не бывало».

Никаких специальных диет семья Михейченко не придерживается. Главное, очень много фруктов в любое время года, соков, витаминов, биодобавок. Кроме того, чай с лимоном хорошо расщепляет жиры. Но с жидкостью нужно быть осторожным, желательно пить как можно меньше, особенно на ночь. Главная формула успеха у тренеров — верить в поставленную цель и в себя. «Или лучше всего купите себе хорошие кроссовки, хороший спортивный костюм. Если будете регулярно бегать, то похудеете моментально», — уверяет Наталья.