Полюбить себя или жить «гадким утенком»?

Одного не устраивает форма носа, другого — объем бедер, третьего — состояние кожи или волос. Для того чтобы избавиться от внешних недостатков, разработано множество способов — косметические процедуры, пластические операции и другие коррекционные методы. Казалось бы, стоит лишь немного «вмешаться» в природу — и все в порядке. Но иногда переживания по поводу своих внешних данных бывают настолько преувеличенными, что впору говорить о серьезной психологической проблеме.

Чаще всего недовольство своим обликом, стремление улучшить его свойственно женщинам. Сейчас это стремление в значительной мере подогревается масс-культурой, навязывающей свои стереотипы, стандарты лица и фигуры. Если, скажем, полноценная, здоровая личность способна критически относиться к тому, что ей в рекламной упаковке предлагает социум, то при дисморфофобии стремление к подражанию стереотипам является болезненным. Такой человек становится чрезмерно застенчивым и начинает стыдиться себя. Это влияет на профессиональную самореализацию, мешает полноценному общению не только с представителями противоположного пола, но и с целым миром вообще.

Психологи считают, что корни дисморфофобии кроются в отсутствии у человека сформированной самооценки. Допустим, некая женщина убеждена, что жить на этом свете надо только в обличии длинноногой, стройной красавицы, а у нее среднестатистические ноги, и вообще она склонна к полноте. Следовательно, делает она вывод, я никому не могу нравиться, и жизнь не удалась. «Лепка» нового образа станет главной целью всей ее жизни.

На первый взгляд это может показаться странным, но низкая самооценка чаще всего бывает у людей нарциссического склада: они хотят любоваться собой, но при этом видят себя лишь отраженными в чьих-то глазах. Без стороннего подтверждения совершенства такому человеку приходится очень трудно. Как следствие — гипертрофированная озабоченность своими внешними данными.

Однако для сильного человека внешность — не самоцель. Например, сильная духом личность способна принять возрастные изменения внешности, не утрачивая основополагающие качества, в то время как слабый человек впадет в длительную хандру и дополнительно зарабатывает еще массу различных комплексов. Утрата внешних достоинств не должна превращаться в утрату себя. Следует научиться адекватно ценить то, что дано нам природой.