Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты

Начнем с примера бессилия. Залейте в бак своего авто воду и попробуйте завести двигатель. Не получается? Почему же вы уверены, что, заправив себя пивом, чипсами, колбасой и жвачками, вы бодро поедете по жизни? Ой, а мы и не знали, что в магазинах продается вредное... Продается. Но яды рекомендуются в очень малых дозах, чтобы взбодрить уснувший иммунитет. Но даже это на любителя. Другие любители взбадривают иммунитет купанием в ледяной воде, легким чувством голода, горячей баней... Если огласить весь список, он не будет короче, чем перечень сортов пива и чипсов, которые изучаются населением с упорством, достойным лучшего применения.

Диетологи всего мира уверены, что питание определяет продолжительность и качество жизни человека. А вкусовые привычки остаются с человеком на всю жизнь. Так что старайтесь с самого детства приучать детей к здоровой и полезной пище, не позволяя ребенку злоупотреблять шоколадками.

Специалисты Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров составили рейтинг самых опасных продуктов, употребляемых человечеством. Его обнародовали на первом симпозиуме «Питание. Здоровье. Жизнь» в Калининграде.

1-е место: чипсы и газировка.

2-е место: фастфуд. Самая быстрая еда — беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма и вообще все, что жарится — очень вредна. Потому что жарят все это зачастую в одном и том же масле, которое могут не менять несколько суток.

Другая разновидность фастфуда — чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики и прочие любимые детьми продукты — также приводит с годами к различным болезням и ожирению.

3-е место: колбаса, копчености. Они содержат больше ароматизаторов и красителей, чем мяса. Помимо этого, все больше производителей переходит на генномодифицированное сырье. Например, сосиски, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за год! Фенол крайне токсичен.

4-е место: овощи и фрукты, продукты с консервантами. Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если выращены, например, возле шоссе или завода.

5-е место: маргарин, пирожные и злаковые.

6-е место: кофе и энергетические напитки.

7-е место: «неправильные» домашние заготовки и мороженое.

8-е место: жевательные конфеты, пастила, чупа-чупс.

9-е место: шоколадные батончики.

10-е место: майонез, кетчуп, различные соусы и заправки, в широком ассортименте представленные на прилавках магазинов. Они содержат огромное количество красителей и заменителей вкусов.