Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Что водится в весеннем омуте?

2011-04-23

К сезонным обострениям приводят:
— иссякшие резервы организма;
— гиподинамия;
— усиление солнечной радиации;
— резкие колебания атмосферного давления;
— переохлаждение;
— авитаминоз.

«Чем конкретно вызваны обострения желудочных проблем, врачи не могут выяснить до сих пор,— отмечает гастроэнтеролог Николай Замков. — Во-первых, люди слишком резко переходят на иной режим питания и изнуряют себя диетами, чтобы вернуть потерянную за зиму форму. Или же наоборот, масса обострений возникает после празднования Пасхи, когда те, кто соблюдал сорокадневный пост, начинают предаваться чревоугодию. Во-вторых, меняется психологический настрой: многие в это время года ведут себя неадекватно — срываются, повышают голос на близких, нервно реагируют на критику».

По статистике ВОЗ, около 45 процентов всех инфекционных и аллергических заболеваний в это время появляются по вине вредных микроорганизмов извне.

Поэтому профилактика должна носить комплексный характер: изменение ритма жизни, обязательный прием лекарственных препаратов, которые направлены на улучшение защитных свойств организма, очищение его от патогенной микрофлоры.

Занятия спортом не только улучшат фигуру в преддверии пляжных дней, но и повысят сопротивляемость организма к стрессам, снимут усталость, защитят от варикозных проблем, атеросклероза, который в дальнейшем может привести к инфарктам миокарда или инсультам.

ФАКТ
Авитаминоз — не просто недостаток витаминов, а полное отсутствие в организме одного или нескольких из них. Чтобы этого не произошло, дневной рацион должен включать в себя основные витамины и микроэлементы калий, кальций, железо, магний и селен.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Резонанс
Новости
Проект Большая Перемена
Мы продолжаем публикацию цикла видеоподкастов о предметах, которые хранятся в запасниках Новосибирского государственного краеведческого музея (НГКМ). Очередная серия рассказывает о хранилище стекла и керамики.
Во вторник, 2 марта, многие жители Искитима и Искитимского района в мессенджерах получали и делились со знакомыми аудио-сообщениями, в которых неизвестные предупреждали о новом виде мошенничества.
Со 2 марта временный порядок автопродления выплат ежемесячных денежных пособий на детей, введеный из-за пандемии, отменен. Теперь, как и раньше, для получения выплат необходимо написать заявление.



Подписка на газету Советская Сибирь на 2021 год