Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Ничего нет хуже любой погоды

2011-04-23

В группе риска
Самые популярные разговоры в эту пору — о капризах погоды. Списывать свое плохое самочувствие, а также неважное настроение именно на нее стало чем-то вроде признака хорошего тона. Метеозависимого населения в стране, по подсчетам медиков, сегодня около 35 процентов. И это — проблема.

Зависимость от погоды чаще всего отмечается у людей, мало бывающих на свежем воздухе, занятых умственным трудом, пренебрегающих физкультурой. Для здорового человека метеорологические колебания, как правило, не опасны. Тем не менее даже у таких людей реакции на климатические изменения все же проявляются, хотя порой и не осознаются. Их необходимо учитывать, например, водителям автотранспорта. При резком изменении погоды им становится труднее концентрировать внимание.

Лица со слабым (меланхолики) и сильным неуравновешенным (холерики) типом нервной системы также страдают от природных катаклизмов.

Коварство магнитных бурь
Основные симптомы метеозависимости, кроме обострения хронических заболеваний, — ломота в суставах, боли в сердце, мигрени, повышение артериального давления.

В дни аномальных значений и такого, как нынче в нашем регионе, резкого перепада температур, влажности, атмосферного давления, резко возрастает количество вызовов «скорой» к людям с ишемической болезнью сердца и гипертоникам. Ухудшается самочувствие тех, кто перенёс инфаркт или инсульт. Предстоящую перемену погоды прекрасно предсказывают больные суставным ревматизмом и люди с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Основными причинами ухудшения самочувствия людей при смене погоды, считают ученые, являются резкое изменение магнитного поля, которое замедляет движение крови по капиллярам. Давление в них падает. Организм расценивает это как серьезную угрозу жизни и включает скрытые резервы — внутренние органы начинают работать с дополнительной нагрузкой, что и сказывается на состоянии человека. Как тут ни вспомнить, что после недавнего землетрясения в Японии магнитный полюс земли сдвинулся на 10—15 градусов в сторону Сибири. Какие напасти нас ждут?

Принято считать, что раз «достает» погода, ничего не попишешь, стоит ли спорить с природой-матушкой? А ухудшение самочувствия надо благодарно принимать и не роптать. Это не так, считают доктора, с болезнями необходимо бороться всегда.

Для тех, кто не в ладах с метеокапризами
1. Следите за сводкой погоды на завтра и старайтесь перед тяжелым днем хорошо выспаться: набравшийся за ночь сил организм легче перенесет природные аномалии.

2. Постарайтесь в неблагоприятное для вас время исключить тяжелые нагрузки — физические и психологические. После обеда, если есть возможность, пару часов вздремните (только не на работе!)

3. Принимайте легкую пищу. Включите в рацион рыбу, морскую капусту, мед, клюкву, фасоль, яблоки, свеклу, картошку, запеченную в мундире. Пейте больше соков и минеральной воды.

4. Чаще отдыхайте на природе.

5. Принимайте хвойные ванны, которые приготовьте из хвойного экстракта в домашних условиях. Их продолжительность — 10—15 минут, температура воды — 35—37 градусов, курс лечения — 12—15 процедур.

К этим советам могут прислушаться и метеоневротики, люди, у которых ничего не обостряется, кроме психоэмоционального состояния: кого-то злит, к примеру, северный ветер, других угнетает пасмурная погода, третьи готовы волком выть от поднявшегося столба весенней пыли.

Рационально питайтесь, ведите здоровый образ жизни, улыбайтесь, просыпаясь утром, и вам не будут страшны ни мороз, ни жара.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Похожие новости
Резонанс
Новости
Проект Большая Перемена
Тридцать лет назад широко известен стал телевизионный журналист, капитан милиции Владимир Чеплыгин. Сейчас Владимир Николаевич – ветеран милиции и подполковник МВД. Его книга «Капитан Чеплыгин рассказывает» вышла в 1993 году тиражом 100 тысяч экземпляров. Но в книге он рассказал далеко не все любопытное о криминальном Новосибирске давних лет. Продолжаем публиковать его воспоминания.

Во вторник, 2 марта, многие жители Искитима и Искитимского района в мессенджерах получали и делились со знакомыми аудио-сообщениями, в которых неизвестные предупреждали о новом виде мошенничества.
Со 2 марта временный порядок автопродления выплат ежемесячных денежных пособий на детей, введеный из-за пандемии, отменен. Теперь, как и раньше, для получения выплат необходимо написать заявление.



Подписка на газету Советская Сибирь на 2021 год