Взгляд снизу на высокие отношения

За последние пять лет постамент для дамских пяток подрос до 15 см. При такой высоте каблука женщина передвигается, как балерина на цыпочках. Но даже у примы сольное выступление не длится в течение всего спектакля, бывают и передышки в виде антрактов. И то, что достигается в ходе долгих тренировок — повышенная подвижность суставов, гибкость позвоночника, у большинства обычных девушек отсутствует.

Долгая мука ходьбы на цыпочках чревата весьма неприятными последствиями, предупреждает Валентина Ковчунова, врач-травматолог-ортопед ФГУП «Новосибирское протезно-ортопедическое предприятие».

Пора приземляться!
Высокие каблуки, которые наделяют женщин массой недоступных противоположному полу достоинств, сводят до минимума опору тела. В результате центр тяжести переносится вперед, спина для сохранения равновесия уходит назад, мышцы трудятся на грани возможного. При этом нарушаются физиологические изгибы позвоночника, смещаются внутренние органы, нарушается их кровообращение. Смещение центра тяжести оборачивается нагрузкой на переднюю часть стопы в пять-шесть раз большей, чем обычно.

Наша стопа выполняет три основные функции: опорную, толчковую и амортизационную, придающую походке ту самую пружинящую легкость. Ни одно, даже самое высоко прыгающее и быстро бегающее животное типа кенгуру или ягуара, не может похвастаться такой же удивительной способностью. Пружинит стопа за счет конструкции свода, которую поддерживает система связок и мышц. Когда этот мышечно-связочный механизм ослабевает, создаются идеальные условия для развития поперечного плоскостопия. Стопа как бы распластывается. Представьте себе автомобиль, лишившийся амортизационной системы: каждый камешек, каждая трещинка на асфальте будет буквально «бить» по мозгам пассажиров. Примерно то же происходит при развитии плоскостопия: импульс от шагов, не погашенный пружинящим сводом стопы, распространяется снизу вверх по скелету. Всем сестрам достается по серьгам: и суставам, и позвоночнику, и основанию черепа. Амортизирующую функцию берет на себя позвоночник, отчего он быстро изнашивается и слабеет.

«Распальцовка» веером
Три процента из нас получают плоскостопие в наследство от родителей. У многих оно развивается из-за болезней: рахит, полиомиелит, сахарный диабет. А большинству женщин его дарят высокие шпильки, избыточный вес, долгое пребывание на ногах (у лиц определенной профессии — продавцов, к примеру). Запущенное плоскостопие приводит к деформации стопы, вырастает болезненная косточка на большом пальце. Нарушается кровообращение нижних конечностей, лодыжки отекают и болят. Появляются изменения в области коленных и тазобедренных суставов. Ноги быстро устают и в буквальном смысле горят под своими хозяевами. Но это только малая часть проблемы. В дальнейшем возникают всевозможные защемления нервных корешков с соответствующими симптомами. Плоскостопие ведет за собой сколиоз, остеохондроз, радикулит, артрит, артроз, варикозное расширение вен и другие заболевания. Именно поэтому при первых его признаках необходимо срочно обратиться к врачу.

Врачи-ортопеды легко определят степень плоскостопия, просто взглянув на старую обувь и оценив места ее изношенности — стертость подошв и каблуков (что, кстати, может взять на заметку и любой из нас). Пальцы ног расходятся веером при стоянии — тоже повод задуматься. В домашних условиях можно намазать стопу маслом или кремом и оставить ее отпечаток на листе белой бумаги, положив его на ровную поверхность. В идеале на полученном «снимке» должно проявиться меньше половины ширины исходной части ступни. Если стопа отпечаталась полностью и не видно выемки, поспешите в поликлинику.

ФАКТ
Потеря памяти у женщин и замедление мыслительных процессов, по мнению медиков, во многом результат ходьбы на высоких каблуках. Ухудшение притока крови к голове приводит к постоянным мигреням. Кроме того, длительная ходьба на шпильках меняет положение внутренних органов. Отсюда — проблемы мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта.

ЦИФРА
Женщины в 10 раз чаще страдают плоскостопием, чем мужчины, именно из-за злоупотребления высокими каблуками.