Мои рецепты здоровья

Внуков у меня семеро. И все(!) они прошли через мои руки. И не то, чтобы приехать на час-два бабушку поздравить и чаю попить, а жили по целому лету. Моя жизнь всегда была наполнена заботой о них, их любовью, а дом — смехом и веселыми детскими голосами.

Внуки давно уже выросли, у всех свои семьи, работа. Они подарили мне 19 правнуков. Трое старших в этом году закончили школу, им по 17 лет. Годовалый Артемка делает первые неуверенные шаги. А четырехмесячную Леночку еще не видела.

Мои правнуки и есть элексир моего хорошего самочувствия, душевного покоя, а может быть, и долголетия. Мне 82 года. Живу я в деревне, в своем домике одна. Так мне удобнее. Но я не чувствую себя одинокой. Все меня навещают, заботятся обо мне, во всем помогают. Четверо правнуков живут в этой же деревне. Они у меня часто бывают. Если взгрустнется вечерком, особенно длинным, зимним, я не таблетку беру, а набираю номер телефона. А там Сонечка: «Баба, але-але!» И выдает весь свой запас слов. Отвечает мне, как гуси кричат, как собачка лает, котик мяукает. А сама хохочет. Она такая светлая, лучистая. Я зову ее «мое солнышко». Вот так поговорим, посмеемся, и обе довольны и счастливы. От меня грусть уходит, настроение повышается, давление понижается. Помогло!

Сейчас ей уже три годика. У нее есть полный набор медицинских инструментов. Проводит мне обследование: в уши заглянет, во рту зубы посчитает (лас... два... тли), сердце послушает, температуру измерит, укол поставит. И заключение сделает: «Здоева!» Мне ничего не остается, как идти и работать.

По другому телефонному номеру могу поговорить с Сашенькой. Она всегда первая подходит к телефону: «Вам кого?» — «Тебя, Сашенька». — «Баба, пьивет! Ты здаова? Как твои дия?» Мне тепло от этого внимания крошки-правнучки. В полтора года она уже могла рассказать стихи и про Таню, которая громко плачет, и про Мишку, которому оторвали лапу, и другие. Долго я ее не задерживаю, у нее своих забот полно: Мишка кашу не ест, у Зайки поднялась температура, Барби сапожок потеряла... Это все поправимо, так что «пока... пока».

Алине уже 7 лет. Она пошла в школу. Серьезная девочка. Умненькая. Уже хорошо читает. Самостоятельно прочитала сказку Волкова «Волшебник Изумрудного города». У нас есть общий интерес: обе любим решать кроссворды. Она свои, а я свои, но я часто обращаюсь к ней за помощью, когда встречаются слова из детских сказок и мультфильмов.

Еще есть Эдик, пошел в третий класс. Когда он был еще совсем маленьким, я ходила к ним каждый день (живем рядом) и физически чувствовала, как от него исходит целебная сила. Всегда после посещения с ним ко мне приходило успокоение. Я уже тогда назвала его «мой валидольчик».

Бывает, и бессонница набежит. И опять я не спешу принимать снотворное. Открываю семейный альбом. И вот они, мои милые мордашки. Веселые, здоровенькие. Поговорю даже с ними мысленно: кого-то похвалю за хорошую учебу, кого-то упрекну за долгое молчание. Приходит успокоение и легко засыпается.

А еще я устраиваю выставку их рисунков. Сами они любят рассматривать «творенья рук своих», некоторые работы уже сами же и критикуют. Много смеха. Это сближает нас. Я подолгу могу смотреть на их рисунки, видеть, как они «растут». Это улучшает настроение, успокаивает и, конечно, положительно влияет на здоровье.

Так что, дорогие бабушки и дедушки, подвигайтесь поближе к своим внукам-правнукам. Вы им очень нужны! А они скрасят вашу старость, отодвинут ваши болезни и (поверьте мне) продлят вашу жизнь.