«Вкусный» пар-2

Тогда благоуханная влага будет испаряться равномерно. Можно просто окунуть веник в таз с настоем трав и разбрызгать по парной.

А теперь рецепты банных коктейлей.

Антисептический. Содержит в равных пропорциях траву мяты, шалфея, тимьяна, лист эвкалипта. Обычно его настаивают перед приготовлением бани и чаще пускают в ход первым, чтобы очистить, продезинфицировать помещение, а заодно и самого парильщика. Целебные ароматы в сочетании с жаром убивают почти все бактерии на коже и в верхних дыхательных путях. Даже при последующем охлаждении микробы не смогут внедриться в организм.

Успокаивающий. Если вы курите, то в бане можете почувствовать усиленное сердцебиение, шум в голове из-за повышения артериального давления. После парной возможна бессонница. В этих случаях полезен успокаивающий коктейль, который содержит равное количество тимьяна, душицы, ромашки, березовых почек, зеленой хвои ели.

Тонизирующий. У некоторых людей пребывание в жаркой парной вызывает слабость и пульсирующие головные боли. Это связано с понижением артериального давления.

Используйте коктейль, в который входят тополевые почки (1 часть), цветочные корзинки пижмы обыкновенной (2 части), листья зубровки (1 часть). Аромат такого коктейля улучшит ваше самочувствие.

Много еще можно говорить о пользе банных процедур, но стоит ли? Лучше один раз побывать в бане, чем сто раз услышать. А еще лучше, чтобы банные процедуры для каждого из нас превратились в традицию. И тогда в здоровом теле будет здоровый дух. С легким паром!