…И финиш на подъёме!

Такие вот незаурядные состязания прошли в австрийском городе Солл Тироль. Стартовали участники гонки на отметке 680 метров над уровнем моря. Финишировали — на 1830 м… А что между стартом и финишем? Обойма извилин, поворотов, перепадов — и так на протяжении 42 километров 195 метров (такова марафонская дистанция, если кто забыл). «Причем эти самые перепады высот бывали такими, что бежать становилось просто невозможно, — констатирует наша отважная землячка. — Иногда приходилось вверх идти пешком». Да уж…

Горный бег — вид спорта для России относительно новый, развивается у нас он чуть более десяти лет, привлекая к себе все больше апологетов столь «чудного» экстрима. Проводятся чемпионаты и первенства страны. Понемногу наши соотечественники показывают себя и на международных стартах. Заметим, какой-либо определенной, классической, дистанции длинный горный бег не предусматривает. Каждый раз она может варьироваться — в зависимости от ландшафта, погодных условий, решения организаторов и прочих тонкостей.

Впервые на чемпионате мира по этому виду спорта Елена Рухляда выступила в 2008 году. Тогда он проходил в Англии, на трассе общей протяженностью порядка 37 километров. Воспоминания об этом дебюте у сибирячки остались, мягко скажем, неоднозначные: «Было гораздо сложнее, чем в этот раз. Трасса тяжелая, вплоть до того, что нам там по пути какие-то заборы доводилось перелезать. Даже речушка попалась неглубокая. Подбегаю к ней и руками развожу, не знаю, что делать дальше. Потом смотрю — соперницы мои по камушкам через нее скачут. Я тоже поскакала. Мало того, было очень грязно, что делало все крутые подъемы-спуски особенно опасными. Наконец, погода не баловала, судьи на верхних участках трассы стояли в каких-то костюмах непродуваемых, сплошь укутанные. Честно сказать, тогда мне это все не слишком понравилось! Но в Австрии в этом году оказалось уже гораздо комфортнее, температура воздуха в среднем составила градусов 12 (плюс, естественно. — Авт.). Правда, влажность была высокая, но это особо не помешало».

Кроме Елены Рухляды, в российскую сборную вошли Евгения Данилова из Омска (знакомая новосибирским любителям легкой атлетики по участию в нашем традиционном полумарафоне Александра Раевича) и две спортсменки из Рыбинска — Ирина Панковская и Юлия Хазова. В идеале команда должна была состоять из пяти человек, но… сами понимаете! Не каждому такое дано. Общекомандный зачет определялся по трем первым результатам. Евгения лидировала на протяжении почти всей гонки. Но случился досадный момент: буквально за 300 метров до финиша Анна Пихртова, бегунья из Чехии, сделала рывок… «Так Женя чуть не зарыдала, когда все-таки пришлось уступить», — комментирует Лена данный эпизод, отснятый (наряду с другими) на видео. Ну ничего, ничего. Наши девушки себя еще покажут! Ведь марафонский бег традиционно считается «дисциплиной зрелых», а сколько им лет? Жене — 28. Лене — 23. Основная глава их спортивной биографии еще впереди. Если, конечно, грамотно всю стратегию и тактику строить, но это, как говорится, уже другая тема… Итак, 36-летняя Анна Пихртова выиграла гонку с результатом 3 часа 28 минут 57,4 секунды. Евгения Данилова, соответственно, взяла в личном зачете серебро, показав время — 3.29.23,0. Ее ровесница Анна Фрост из Новой Зеландии пришла третьей — 3:33:20,9. Четвертой стала Елена Рухляда — 3.38.19,1.

«Мы с Женей на протяжении долгого пути действовали сообща, — вновь принимается за рассказ Лена. — Выбрали так называемую тактику лидирования, пытались друг друга как-то тянуть. Конечно, не в прямом смысле, не за руки взявшись… Но! Допустим, я лучше бегу в гору, она — наоборот, вниз. Тянуть — в данном случае значит друг под друга подстраиваться, стараться не терять контакта. Чувствую, например, что у Жени возникли затруднения при подъеме, и чуть-чуть притормаживаю». Ясно. Благо длинная трасса позволяет определенное время сохранять этот самый контакт — до тех пор, пока спортсменки не перейдут к решающим «ожесточенным баталиям» в преддверии финиша. Значительную часть пути они словно бы в одной энергетической нише пребывают, совершая по мере необходимости своеобразный обмен… Кстати, наш полумарафон Раевича в минувшем сентябре стал для этих девушек своего рода репетицией искомой связки: Лена тогда заняла третье место, Женя — четвертое. Разрыв составил 59 секунд…

А возвращаясь к чемпионату мира в Австрии, просматривая то же видео, не удержусь от каламбуров: да, легкая атлетика тут покруче всякой тяжелой будет! И финишную прямую впору назвать… финишной кривой. Ибо на заключительном отрезке трасса опять-таки уходит вверх. Каково, а? Сделать решающий рывок на подъеме после 42-километровой горной «скачки»… Объективности ради заметим: не все, кто стартовал (а стартовали все скопом — и женщины, и мужчины), с дистанцией справились.

Как же люди к этому вообще приходят? За всех не скажем, но скажем за Лену. Легкой атлетикой увлеклась она 13 лет назад. Училась в ДЮСШ родного Искитима, форму укрепляла также в спортивной секции своей общеобразовательной школы. «Я начала все более сознательно подходить к занятиям, ставить перед собой уже серьезные цели. Всегда мечтала пробежать марафон. Впервые это сделала год назад на чемпионате России в Саранске. Заняла первое место среди молодежи. Второй раз в этом году бежала на том же чемпионате в том же городе. Выполнила норматив мастера спорта».

В данное время Елена, студентка Новосибирской государственной аграрной академии, продолжает намеченный путь в региональном центре спортивной подготовки «Школа высшего спортивного мастерства» (ШВСМ). Тренируется у Владимира Трубникова и Евгения Казанцева. Лучший ее результат на гладком марафоне составляет 2 часа 36 минут. Сколько на аналогичной дистанции накинули горы — видим. Хотя горный бег сильно преломляет ощущение времени. «Мне показалось, — продолжает Лена, — что эти 3 часа 38 минут в горах пролетели быстрее, чем время, ранее затраченное на бег по ровной поверхности. Было очень интересно!» Добавим, в национальную сборную для участия в чемпионате мира по длинному горному бегу Елена Рухляда вошла в результате отбора, который проходил в Сочи. Кандидаты в сборную одолевали там 28 километров. Ну а как россиянкам улыбнулась Австрия, вы теперь знаете.

На этой оптимистичной ноте и завершила чемпионка мира очередной свой соревновательный сезон. Следующий выход на «большую арену» планируется теперь в мае 2010 года (речь, судя по всему, о московском марафоне «Лужники»). Планам сопутствует желание стать мастером спорта международного класса. Также хочется опробовать силы в коротком горном беге (7 либо 8 километров, как понимаем, уже с несколько иными правилами игры). Но в ближайшее время — просто перевести дух. Чтобы через пару недель начать вновь понемногу втягиваться в большую работу. «Отдыхать надо обязательно, — подчеркивает Лена, — восстанавливать силы между тренировками, хорошо высыпаться. Даже в книгах пишут о том, что эффект от тренировки приходит во время отдыха». Впрочем, как и от любой другой работы…

Но не будем отвлекаться. И поздравим скорее нашу землячку с высоким достижением, пожелаем крепкого здоровья, отличной формы и новых успехов. Как говорится, в добрый путь!

P. S. А в минувшие выходные в Красной Поляне (это под Сочи, где сейчас идет олимпийская стройка) прошел чемпионат России по горному бегу. Участие в гонке на 28,6 км приняли три новосибирские спортсменки. Мария Киселева одолела небесхитростную дистанцию за 2.30.36 и стала бронзовым призером чемпионата. Две другие наши землячки, Екатерина Нечунаева и Вера Трубникова, заняли, соответственно, седьмое и восьмое места. Да, неплохо на нашей Западно-Сибирской равнине горный бег развивается. То ли еще будет!