И так небогатая событиями жизнь пенсионерки стала совсем тоскливой — не с кем даже обмолвиться словечком. Но неделю назад, впервые за долгие месяцы, Елена Ивановна проснулась и поняла, что радуется каждому новому дню: справиться с депрессией ей помог «дедский сад».
«Муж умер 26 июля. Я одинока. Все эти месяцы — в депрессии, по-другому не скажешь, — делится Елена АКТИНА. — Но недавно мне позвонили и рассказали об открытии «дедского сада» для пожилых людей. Я пришла на открытие, и мне так понравилось, что решила записаться на занятия. Четвертый день мы здесь, и чувствую, как мои страдания уходят. И одиночество тоже: здесь столько внимания, заботы, что жить сразу хочется. Вчера я настолько воодушевилась экскурсией, на которую нас в саду возили, что сегодня проснулась с радостью».
«Дедский сад» заработал в Новосибирске недавно: в прошлом месяце на базе дома ветеранов открылось отделение для маломобильных граждан, которым нужен медицинский присмотр, а 12 ноября проект заработал и на базе Новосибирского областного геронтологического центра. Здесь организуют досуг для пенсионеров, сохранивших способность к самообслуживанию. Сад для дедушек и бабушек почти не отличается от обычного детского сада: утром приводишь воспитанника, вечером забираешь. Пока длится рабочий день, с пенсионерами гуляют, играют, занимаются творчеством и спортом.
«Этот проект — новое направление работы, которое мы открываем сегодня по рекомендации и при непосредственном участии министерства труда и социального развития Новосибирской области, — говорит Галина ШУРАЕВА, замдиректора Новосибирского областного геронтологического центра. — Надеемся, что он поможет одиноким пожилым людям установить новые социальные контакты и связи, внесет в их жизнь разнообразие, повысит активность их творческой деятельности, поспособствует укреплению здоровья».
Здоровью в «дедском саду» уделяют особое внимание. Каждое утро воспитанников начинается с измерения давления и температуры, проверки уровня сахара в крови. И если в остальном распорядок дня чем-то похож на день малыша в детском саду, то контроль состояния здоровья — особенность сада для взрослых. С бабушками и дедушками занимаются лечебно-оздоровительной гимнастикой и оздоровительным дыханием, проводят уроки здоровья, сеансы массажа и ароматерапии. Каждый день воспитанники находятся под наблюдением врача-гериатра.
«Всем, кто приходит в центр и конкретно в «дедский сад», проводим скрининг: это тест из семи простых вопросов о здоровье, которые помогают мне понять, насколько человек нуждается в помощи гериатра, — рассказывает врач Светлана УДАЛОВА. — Больше трех положительных ответов — подозрение на старческую астению. Тогда делаем более детальное тестирование, а потом решаем, к какому врачу направить пациента. Кроме того, каждому проверяем биологический возраст. Он может меняться, поэтому проводим профилактику старения — я рассказываю о нелекарственных методах продления активного долголетия, которые потом можно применять дома».
Почти у всех в саду биологический возраст меньше реального: к примеру, потерявшая мужа Елена Ивановна, несмотря на свои 79 лет, бодра, как 50-летняя. И это заметно: сегодня, когда занятия вернули ей вкус к жизни, она на память читает длинные стихи, с удовольствием гуляет по заснеженным улицам, собирает картинки из нескольких сотен пазлов. Пазлы ей дали в саду — здесь придумывают самые разные виды досуга, которые помогут разнообразить жизнь пенсионеров. Вышивка лентами, курсы компьютерной грамотности, вязание, клуб любителей кино, музыкальное объединение, поделки из бисера, изготовление интерьерных цветов — на базе геронтологического центра пенсионеры могут выбрать самые разные направления творческой деятельности.
«Я раньше занималась в центре лоскутным шитьем, — рассказывает воспитанница «дедского сада» Любовь Дмитриевна ХАРЧЕНКО. — Пользовалась и другими услугами. И так мне здесь нравится все, такое отношение персонала хорошее, что, как только узнала о «дедсаде», сразу записалась. Здесь к нам с заботой относятся, мне есть с чем сравнить — два раза в год езжу в санатории, где всем до тебя дела нет. А еще с девочками мы здесь познакомились, недавно общаемся, но сдружились».
Это одна из задач «дедского сада» — не просто обеспечить досуг пожилым людям, но и помочь им найти компанию, завязать знакомства, которые продолжатся после окончания курса занятий. «Чаще всего люди старшего поколения жалуются на плохое самочувствие, скачки давления, депрессию. А причины этого, как правило, кроются в одиночестве и плохих взаимоотношениях с близкими людьми, — говорит Галина КАЧАЛОВА, психолог областного геронтологического центра. — «Дедский сад» эти проблемы помогает решить: они находят здесь друзей — людей своего возраста, которые думают, как они, жили в одно время — это очень важно». А чтобы наладить взаимоотношения с родственниками, в «Дедском саду» проходят занятия «Школы веды». Это авторские уроки профессора Сергея Казначеева, которые направлены на формирование внутрисемейных отношений на основе старинных русских традиций.
Мастер-классы, выездные экскурсии, гимнастика, ароматерапия, фитобочка, уроки психолога и гериатра — к обеду бабушки и дедушки устают так, что сон-час, который входит в распорядок дня, точно не лишний. Отдохнув, они с новыми силами приступают к занятиям, так что вечером возвращаются домой усталые и счастливые. А счастливая старость — разве это не то, чего достойны наши пенсионеры?
Справка
Один день пребывания в «дедском саду» стоит 570 рублей. В эту цену входит 4-разовое питание с отдельным меню для диабетиков, отдых, медицинское сопровождение, комплекс оздоровительных услуг, образовательная и досуговая деятельность
Опубликовано в газете «Вечерний Новосибирск» №47 от 23 ноября 2018 года