Дети осваивают смартфон раньше, чем начинают ходить на горшок. Такая прыть грозит им не Нобелевской премией, а серьезными проблемами с психикой, предупреждают психологи. Глаза фаната электронных гаджетов начинают работать, как глаза лягушки, которая видит только то, что движется. Об этом и других кошмарах современных мам и способах борьбы с ними рассказал психолог Антон Лысенко.
Проверяют почту и чатятся в бесконечных переписках. Как оставаться современным, если ты не в доступе 24/7?
«Тема зависимости от гаджетов для детей – сложная, - начинает психолог. –
Еще три года назад я взрослых людей, алкоголиков и наркоманов, пересаживал в социальные сети, чтобы они росли над собой и общались,
так как зависимость от соцсетей не относится к разряду химических и якобы не требует лечения. Сегодня мы видим, что и дети, и их родители с головой погружены в виртуальный мир».
Смартфон лучше мамы
Если взрослые любители гаджетов еще могут преодолеть себя, детям это в разы сложнее. Их психика еще не окрепла, а уже рушится.
Гаджеты, смартфоны – удобные инструменты в познании мира и ими нужно уметь пользоваться и взрослым, и детям, говорит психолог Лысенко. Когда виртуальный мир становится интереснее реального, начинаются проблемы:
«Если вы без конца даете своему ребенку гаджет, чтобы только он был на виду и чем-то занят, постепенно телефон заменит ему ваше присутствие. У ребенка сформируется зависимость к неживому объекту, а навыки, которые малыш должен приобрести, бегая, прыгая, общаясь со сверстниками, останутся в зачаточном состоянии».
О кошмарах современных мам и способах борьбы с ними рассказал психолог Антон Лысенко. Фото Натальи Нашталовой.
Малыш, сидящий с модной игрушкой в руках, отвыкает от мамы.
Ребенку начинает казаться, что в реальной жизни все идет так же, как в компьютерной игре. Убил монстра – получил приз:
появляется зависимость от гормона удовольствия дофамина и постоянного поиска новых впечатлений. Психика расшатывается.
Сегодня и дети, и их родители с головой погружены в виртуальный мир. Фото Аркадия Уварова.
«На Руси самой страшной смертью считалась смерть от насильственного поедания меда, - рассказывает Антон Лысенко. Здесь есть, над чем задуматься.
- Человека привязывали к столбу и насильно вливали ему в рот 2 литра меда. Он умирал от тяжелейшего аллергического шока».
Расписание на компьютер и игры
Что делать, как противостоять зависимости от гаджетов у своего ребенка? Допустимое время пребывания за компьютером и электронными игрушками для разных возрастов обосновано научно, говорит Антон Лысенко.
До 3 лет желателен полный запрет на гаджеты и даже телевизор. Ребенок должен познавать мир, развивая мелкую моторику, пробуя все «на зуб».
От 3 до 7 лет – 30 минут смартфона в день. От 7 до 10 – не больше часа.
11-14 лет – 60-90 минут в день. Старше 14 – не более 90 минут в день.
«Вводите строгие ограничения на время игры в смартфоне или за компьютером, - говорит психолог, - и эти правила должны соблюдаться. И никаких «еще пять минуточек». Сначала ребенок будет протестовать, но потом привыкнет и смирится».
Также следует выбрать время пользования гаджетом и следить, чтобы предписания выполнялись. Например, сын или дочь получает планшет после выполнения домашнего задания. При этом мама или папа записывают время начала электронного сеанса.
Вместо гаджета предложите ребенку приятную альтернативу. Например, «заканчивай, сейчас пойдем есть пирожные и кататься с горки». Но тут есть одно правило – нельзя прерывать игру на самом интересном месте. Найдите подходящий момент и помогите сохранить ребенку результаты игры.
Правило 4 «В»
Если ваш ребенок слишком увлечен компьютером и гаджетами, родителям надо знать правило 4 «В»: включил, выбрал, выполнил, выключил.
Создавайте свободные от игры зоны, например, не используйте телефон за едой и перед сном.
Применяйте гаджеты с пользой. Есть разница, чем занят ребенок возле компьютера или планшета, или он смотрит развивающие видео, либо тестирует новую «стрелялку».
Контролируйте контент. Очень важно следит за содержанием передач, которые смотрит ваш ребенок.
«Тема зависимости от гаджетов для детей – сложная», - считает психолог. Фото Аркадия Уварова.
Подавайте хороший пример. Если сами родители все вечера проводят у телевизора или не отрывают взгляд от смартфона, они не смогут убедить ребенка в том, что это плохо.
Собака вместо смартфона?
«Моя дочь ставит пароль на телефон, я даже не могу его проверить! На все вопросы «не пишет ли тебе какой-то странный дядя, она отвечает: «Я не маленькая, я все знаю», - жалуется из зала мама.
«Скажите, что беспокоитесь за нее. Если в телефоне нет ничего противозаконного, то и скрывать нечего», - советует Антон Лысенко.
«Можно ли заменить зависимость от телефона животным? Просто сын просит собаку, а у нас дома уже две крысы», - делится наболевшим мама еще одного школьника.
«Какую потребность ребенок хочет закрыть, когда просит завести собаку? Он нуждается в друге. Либо вы становитесь ему другом, либо кто-то другой», - советует Антон Лысенко.