Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Дышите правильно

Дышите правильно
Специалисты бьют тревогу — все больше людей испытывают постоянный стресс на своем рабочем месте. В ООН это окрестили «чумой двадцать первого века», которая приобрела масштабы эпидемии.

Но пока все попытки найти способ «сбавить градус напряжения» не принесли успеха. Однако в Новосибирске, кажется, придумали, как справиться с бесконечным волнением. Учеными представлен тренажер, который учит справляться со стрессом.

Придумано
Разработку представили в Институте физиологии и фундаментальной медицины СО РАН. Также участие в работе приняли специалисты конструкторско-технологического института вычислительной техники.

Тренажер — это фактически датчик, который внимательно следит за особенностями дыхания человека как в стрессовом, так и в спокойном состоянии. С помощью определенных мультимедийных образов можно вызвать отрицательные эмоции и сопоставить дыхание человека в таком состоянии с дыханием во время трансляции приятных картинок, погружающих в так называемое парамедитативное состояние.

Далее благодаря специальным методикам человек может научиться при необходимости «переключать» свое дыхание. Работая над изменением дыхания, работник вытесняет отрицательные эмоции, которые у него появились или могут появиться вследствие стрессовых ситуаций. При этом достаточно всего четырех сеансов, чтобы научить человека подавлять отрицатель­ные эмоции.

— Наш тренажер подойдет многим, и его можно использовать массово. Стоимость всего оборудования около 15 тысяч рублей, поэтому его смогут позволить себе и небольшие компании, — говорит заведующий лабораторией физиологии дыхания Института физиологии и фундаментальной медицины СО РАН Олег ГРИШИН.

Проверено
Если на Западе профилактикой и управлением стресса озадачились более 40 лет назад, то в России на эту проблему обратили внимание не так давно. Новосибирские ученые идею управления страхом на рабочем месте разрабатывают с 1997 года. Олег Гришин отмечает: базовый тренажер и вовсе был сделан в 2006 году.

Разработка уже успешно прошла проверку — ее протестировали сотрудники Следственного комитета, работу которых спокойной точно не назовешь.

В настоящий момент аппарат готов к патентованию, но на дальнейшую работу у ученых просто нет средств. Чтобы проект стал коммерческим, необходимо около 20 миллионов рублей инвестиций.

ЦИФРЫ
По данным исследования Международной организации здоровья, у каждого четвертого сотрудника (23%) наблюдаются пять и более признаков депрессии.
И только 12% демонстрируют в целом оптимистический настрой.
92% участников исследования признали, что постоянно испытывают стресс на работе.

Резонанс
Новости
Комиссия по реализации контрольно-надзорной реформы в Новосибирской области будет создана под непосредственным руководством врио губернатора Андрея Травникова. Об этом руководитель региона сообщил 15 декабря по итогам встречи с министром РФ по вопросам Открытого правительства Михаилом Абызовым в рамках его рабочей поездки в Новосибирскую область.
Роман Бобров стал новым главой Барабинска Новосибирской области. За кандидатуру бывшего заместителя главы города 15 декабря проголосовали больше половины присутствующих депутатов на сессии городского совета.
15.12.2017 ТРАНСПОРТ
В начале недели в Бердске появился первый автобус, оборудованный для перевозки людей с ограниченными возможностями здоровья. Он снабжен специальным подъемником для инвалидов-колясочников.
Калорийность рациона новосибирцев стала рекордно высокой с 2003 года. Она достигла 2675 ккал по итогам прошлого года, подсчитал Росстат. Молодежь не может устоять перед колбасой и шоколадом, а старшее поколение балует себя бужениной и ягодами.
Врио губернатора Новосибирской области Андрей Травников подписал распоряжение об освобождении Юрия Прощалыкина от временно замещаемой должности заместителя губернатора по собственному желанию. Распоряжение подписано 15 декабря.
Новые банкноты номиналом две тысячи рублей появятся в обиходе новосибирцев уже до конца этого года. Центробанк начал поставлять в регионы купюры, выпущенные еще в начале октября.