Надерите себе уши

 У некоторых из нас периодически появляются неприятные ощущения в ушах: боль, ломота, заложенность. Иногда это бывает при перепадах давления. Что нужно делать в таких случаях? Сделайте простую гимнастику. Закройте нос пальцами, надуйте щеки, и вы почувствуете в ушах легкие толчки. А теперь похлопайте слегка по ушам - раз десять, не больше. После этих похлопываний разотрите уши так, чтобы они загорелись и стали горячими. Эти упражнения помогают снять напряжение с барабанной перепонки, улучшить кровообращение в области ушей и расслабить, снять застой крови. Если вы будете регулярно делать эту процедуру, неприятные ощущения не будут вас беспокоить.