«Холодные» проблемы малышей

Помогает решить тёплое отношение взрослых

Хорошая прогулка — хороший аппетит

Несмотря на затянувшуюся, давно не виданную оттепель, зима нет-нет да и напоминает о себе. И когда на город опускается легкое, пушистое снежное покрывало, во дворы высыпает ребятня. Зимние забавы для них — лучшее развлечение, они часами могут играть в снежки, лепить «бабу», кататься на санках. Но как всегда возле этого пестрого детского «муравейника» маячит одна-другая фигура закутанного с ног до головы ребенка. В толстом коконе из ста одежек такой бедолага не то что играть, шевелиться не может. Он бы и рад сбросить хотя бы шарф, одну из трех шапок, но бдительная мама рядом. При каждом его порыве побегать или пострелять снежками, она одергивает малыша: «Тебе нельзя, ты еще слабенький, вспотеешь и снова простынешь…»

Но что же можно маленькому человеку зимой — чтобы он был здоров и счастлив? Об этом корреспондент «Вечернего Новосибирска» спросила Асю Деменкову, заведующую инфекционным отделением детской больницы N 1. Она-то хорошо знает, что полезно и что вредно ребенку в холодное время года, в сезон простуд.

Как сказала Ася Павловна, сейчас, действительно, наблюдается всплеск ОРВИ, особенно у детей младшего возраста. О том, чтобы уберечь их от заболевания, должны позаботиться родители, бабушки-дедушки. Еще осенью им надо было привить свое чадо от гриппа и других вирусных инфекций — «Грипполом» или «Инфлюваком». Необходимо было пройти вакцинацию и пожилым, ведь они тоже часто болеют и могут стать источником заражения для своих родственников. Хорошие профилактические меры — курсы поливитаминов, адаптогенов, применение оксолиновой мази перед выходом в многолюдные места. Но одним приемом тех или иных препаратов проблему зимнего здоровья ребятишек, оказывается, не решить.

Важней всего погода в доме…

По мнению медиков, очень важен микроклимат в семье. И речь идет не только о чистоте и свежем воздухе, хотя это тоже имеет значение. Доктор Деменкова советует мамам, «сидящим» с детьми, проветривать квартиру каждый час по 10 минут (конечно, оберегая малышей от сквозняков), так как благодаря регулярному воздухообмену легче дышать, уменьшается насморк. Также необходимо ежедневно делать влажную уборку. Если воздух в помещении сухой, можно использовать увлажнители или развешивать на батареях мокрые простыни. Кстати, самая комфортная комнатная температура — 18–19 градусов, во время сна она может быть немного ниже. А влажность — та, при которой не пересыхает слизистая носа и верхних дыхательных путей.

Необходимо также заботиться о гигиене и санитарии в ванной комнате, особенно если кто-то из членов семьи болен. Прежде всего, следует каждый день менять полотенца, пользоваться жидким мылом с дозатором. И обязательно протирать вентили кранов дезинфицирующим средством и обливать их водой.

Если ребенок не ходит в садик, он все равно должен соблюдать режим дня. То есть вставать с постели, делать гимнастику, умываться, завтракать в определенное время. Иначе ему потом будет трудно привыкать к жизни в организованном коллективе, это может привести к психологическим проблемам. Также не принесет пользы гиперопека взрослых и нервозная обстановка в доме, когда родители срывают свое плохое настроение на детях. Они должны, прежде всего, думать об интересах младших, щадить их неустойчивую психику, а не навязывать им свои спорные представления о жизни и эмоции.

Домашнего малыша на прогулке не стоит водить по маминым маршрутам, ему нечего делать в аптеках, магазинах, в гостях, где он рискует получить ту или иную инфекцию. Лучше всего погулять с ним в своем дворе, в парке. Причем взрослым надо позаботиться о том, чтобы он не стоял там столбом, с завистью наблюдая за играми сверстников, а участвовал в детской «уличной» жизни.

А хочет ли он быть «капустой«?

Заботливая мама, собирая ребенка на прогулку, старается одеть его потеплее. И не обращает внимания на его хныканье: «Не хочу-у… Я как капуста…» Ей кажется, что чем больше в зимнем наряде текстильных и шерстяных слоев, тем лучше. Увы, это не так. Вот что советует завотделением детской больницы Ася Деменкова:

— Если на улице меньше минус десяти, на майку и трусики достаточно надеть рубашку, колготки и водолазку, а сверху — комбинезон. При более холодной погоде понадобятся шерстяные рейтузы, вместо водолазки — свитер. И, конечно же, теплые носки. В мороз можно приодеть дитенка в шубку, но в легкую, не длинную, комфортную. Не стоит закрывать ему рот и нос платком, так ему трудно дышать, и лицо будет влажным, быстрее замерзнет. Надо обязательно взять сменные варежки, если одни намокнут в снегу, их можно заменить на сухие. Очень важно правильно подобрать обувь. Валенки теплые, однако ходить в них неудобно. Гораздо лучше сапожки на меху с устойчивой пяткой и ребристой, нескользкой подошвой. Правильно экипированный ребенок с удовольствием играет и бегает во дворе, у него хорошее настроение, а в конце прогулки — отменный аппетит.

Скажи мне, что ты ешь…

Считается, что зимой все мы должны больше употреблять жирных, калорийных продуктов. Может быть, это относится к рациону взрослых, занятых физической работой на морозе. Но никак не к детскому питанию. Как уточнила доктор Деменкова, наши младшенькие и в холода должны получать обычное для их возраста количество белков, жиров и углеводов. Родителям следует сократить в их меню консервированные, сладкие, острые продукты. Шоколадки, сладкие сырки, йогурты с добавками, лапша и каши быстрого приготовления содержат вредные для растущего организма вещества. Гораздо полезнее — натуральные фрукты, овощи. Если уж очень хочется сладкого и нет аллергии, можно дать ребенку немного меда или сухофруктов. А вместо того же лимонада — бифидопродукты фирм, известных высоким качеством своей продукции.

Питание приболевшего ребенка — несколько иное. Не надо предлагать ему большие порции, тем более жирную пищу. Важно, чтобы он больше пил — морсы, компоты, соки, травяные чаи (опять же, если нет аллергии), минералку без газа. Роль мамы и здесь очень важна: нужно ухаживать за маленьким больным, уговаривать его пить что-нибудь хотя бы небольшими порциями, по ложечке. Если у него появился аппетит, то подойдут протертая каша, овощное пюре, омлет, жидкий кисель, словом, легкая пища. Но не стоит заставлять его «съесть за маму — за папу», малыша может просто вырвать.

Лечение лечению — рознь

Бывает, что, несмотря на профилактические меры, инфекция все-таки настигает ребенка, и легкое недомогание переходит в серьезное заболевание. Это чаще случается с детсадовскими питомцами, способствуют такому развитию событий скученность, большое количество недолеченных при бывших простудах малышей, недогляд персонала. Кстати, по утверждению Аси Деменковой, дети, пришедшие в садик весной или летом, крепче осенних. Они больше гуляют на улице в теплое время года, что способствует закаливанию, постепенно адаптируются к микробам, циркулирующим в конкретном коллективе. Для них сезон ОРВИ не так страшен. Те же, кто поступил в садик, как обычно, в сентябре, не могут справиться с напором «чужой» инфекции и чаще болеют.

Главное при ОРВИ, напомнила Ася Павловна, лечиться под контролем педиатра. Только он сможет определить, что с ребенком, и назначит эффективное лечение. Некоторые родители пользуются советами работников аптек, не имеющих соответствующих знаний и опыта для выбора правильной терапии. Вот и получается, что доверчивая мама по случайной подсказке покупает от насморка «Пиносол», а он вызывает у ребенка спазм дыхательных путей. Насморк-то бывает разным, и лекарства требуются разные. Лучше уж, пока не собрались ко врачу, просто полоскать нос подсоленной водой… Даже ударные дозы витамина С при респираторных заболеваниях не помогают, они слишком быстро выводятся из организма. Так что без совета специалиста не обойтись. И по-настоящему любящие родители не должны откладывать визит к педиатру, надеясь, что «само пройдет».

Также только врач подскажет, когда окрепший после болезни ребенок сможет вернуться в детский сад, в школу. При нетяжелых ОРВИ это обычно бывает через 5–6 дней. Неострый насморк, небольшой кашель могут держаться еще какое-то время, до 2–3 недель, но это уже не повод для ограничения режима и отмены прогулок. Особенности восстановительного периода тоже лучше обсудить со специалистом. Он же даст какие-то рекомендации на будущее. Возможно, это позволит укрепить здоровье вашего малыша, и ему со временем не будут страшны самые разные детские болезни — ни зимой, ни летом.