Как спастись от «глобального отопления»?

«Важней всего погда в доме…» Очевидно, что новосибирцы так думают не всегда — обычно только в дни температурного экстрима, когда, например, «за бортом» плюс двадцать, а в квартире около тридцати…

Они над нами издеваются!

Да, трудно угодить жителям нашего города. То нам холодно, то жарко — хоть из дома беги. В последнее время по местному радио обязательно кто-нибудь жалуется: «Звоню в домоуправление, спрашиваю, когда отопление отключите, ведь даже с открытыми форточками у нас, как в Африке. А они в ответ: подождите до середины мая. Просто издеваются над нами!»

Действительно, капризы погоды, вызванные глобальным потеплением или еще чем- то, серьезно усложняют жизнь многих из нас. Как известно, окна некоторых квартир выходят на одну сторону дома, порой — на самую солнечную и не продуваемую никакими ветрами. Даже летом при умеренно плюсовой температуре в них, как в пароварке. Что уж говорить о нынешнем невиданно теплом апреле, тем более когда в полную мощь шпарят батареи! Хоть голышом ходи по раскаленной квартире, нигде спасенья нет. Жилищники на претензии измученных жильцов говорят: а вы сквознячок устройте. Но не везде это удается сделать — в первую очередь, из-за расположения комнат. Кроме того, такое проветривание порой только добавляет проблем. Самые плохие для Новосибирска — восточный и северо-восточный ветра приносят столько пыли, гари, что дышать становится нечем. К вечеру, когда на улице становится прохладнее, городской смог «садится», прилипает к домам, заползает в форточки. Такое впечатление, что где-то рядом жгут мусор на помойке. Люди так и думают: это, дескать, зловредные дворники торопятся избавиться от содержимого подведомственных им баков… А виновата, между тем, природа — «не то» атмосферное давление, температура, направление ветра.

Еще один распространенный совет: надо, дескать, развешать в квартире и на батареях мокрые простыни. Но получается еще хуже, так как к высокой температуре прибавляется высокая влажность, а это уже совсем труднопереносимое сочетание.

Тропики — это не для нас

Ладно бы, эти издержки всеобщего потепления приносили нам только дискомфорт, неприятные ощущения. Но они, оказывается, довольно ощутимо сказываются и на состоянии здоровья. Как считают врачи, высокая влажность и духота — самые неблагоприятные факторы для тех, кто имеет некоторые хронические заболевания. При «мокрой» жаре в воздухе снижается содержание кислорода, что вызывает тяжесть в голове, мигрень, перебои нашего «пламенного мотора». Особенно беззащитны перед такой тропической погодой в доме — люди с легочными и сердечно-сосудистыми недугами. Не случайно медики советуют им в тяжелые дни увеличивать дозу лекарств и снижать физические нагрузки, больше времени проводить на улице, лучше всего — за городом.

Главный кардиолог Новосибирской области Наталья Мезенцева назвала оптимальную для человека температуру, она не выше плюс 21 и не ниже плюс 18. Именно в этом промежутке мы чувствуем себя наиболее комфортно. Если же столбик термометра поднялся выше 24, нам становится не по себе, а больные ощущают те или иные сбои в организме. Наталья Георгиевна подчеркнула: все, конечно, зависит от состояния здоровья.

При более-менее нормальном самочувствии можно адаптироваться даже к самой экстремальной обстановке. В крайнем случае, принять некоторые меры — хорошенько закрыть одеялами радиаторы отопления, включить кондиционер, если он имеется. И вести себя как обычно в летнее пекло: полегче одеваться, почаще принимать душ, побольше пить минералки без газа.

Но все это мало помогает людям, страдающим тяжелыми недугами, например, сердечной недостаточностью, бронхиальной астмой и т.д. В этом случае высокая «внешняя» температура способна существенно повлиять на состояние организма. Поэтому при первых же признаках ухудшения самочувствия необходимо обратиться к врачу, он поможет откорректировать лекарственную терапию, даст совет по диете, по образу жизни.

Лучше всего — отправляйтесь на дачу!

Врачи поликлиник каждый день встречаются с жертвами нынешнего ну очень теплого апреля. И отмечают, что чаще всего недовольны вынужденным перегревом пожилые люди.

Вот что сказала по этому поводу главный врач поликлиники N 16 Людмила Лайвина:

— Да, некоторые пациенты жалуются на жару — и в лечебном учреждении, и дома. Причина — не только в горячих батареях, но и в пластиковых окнах, из-за которых так душно в помещениях. А захочешь глотнуть свежего воздуха — через приоткрытую створку получаешь только порцию пыли и автомобильных газов.

Все это, по убеждению Людмилы Леонидовны, не прибавляет здоровья…

У заведующей дневным стационаром поликлиники N 21 Светланы Баймлер — свои наблюдения:

— Среди наших подопечных много пожилых, им особенно тяжело приноравливаться к нетипичным условиям жизни. Сейчас они только об одном и говорят: надо же, в апреле плюс двадцать! И своими ахами и охами только нагнетают свои негативные эмоции.

Да, люди в возрасте плохо адаптируются к «неправильной» погоде,- заметила Светлана Михайловна. — Когда жарко и на улице, и в квартире, очень часто недомогают гипертоники, астматики. У одних начинаются сердцебиение, слабость. Другие, пытаясь проветрить квартиру, страдают от одышки, приступов кашля. Смог, висящий над городом, отравляет жизнь даже здоровым, что уж тут говорить о больных!

Но большинству из нас все-таки приходится жить в такой некомфортной обстановке. Потому что «просто некуда деться»…

Однако заместитель главного врача поликлиники N 27 Любовь Истратова не согласна с этим безнадежным утверждением. По ее мнению, все-таки можно исправить «погоду в доме» с помощью специальной бытовой техники, каких-то подручных средств. А если не получается, то надо постараться изменить… отношение к ней, внушить себе: вот пройдет немного времени, и станет прохладнее, вот подует свежий юго-западный ветер и унесет всю гарь и пыль… Говорят, такой самогипноз некоторых выручает.

Не помогает? Тогда есть еще одно, просто «волшебное» средство, считает Любовь Михайловна. Она советует отпускникам и пенсионерам, всем тем, кто свободно располагает своим временем: лучше всего — отправиться на дачу. Там есть все, что нужно человеку, — свежий воздух, спасительный тенек, работа «в охотку»… Доктор Истратова убеждена: безвыходных положений нет, можно найти способ избавиться и от издержек нынешней «молодой да ранней» весны…