Осенний синдром

Глобальная перестройка

Маленькие школьники быстро устают от учёбы. А играть могут часами! (www.marpravda.ru)

Начало учебного года для большинства ребят, безусловно, радостное событие, но есть тут и оборотная сторона медали. Для младших школьников неожиданно свалившиеся на них высокие нагрузки, долгое сидение за столом и редкие прогулки на свежем воздухе — тяжелое бремя. Все это постепенно подтачивает их здоровье. Тем более что такая жизнь идет на фоне определенных издержек взросления.

Дело в том, что этот возраст — время физиологической перестройки. На момент поступления в школу накладывается снижение активности вилочковой железы (орган иммунной защиты у маленьких детей) и увеличение активности гипофиза, половых желез, надпочечников, что требует от организма мобилизации всех ресурсов. Кроме того, развивается нервная система, увеличивается интенсивность работы внутренних органов. В нервной системе процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, дети в эту пору очень эмоциональны и непоседливы.

И еще одно — в младшем школьном возрасте есть свои особенности развития костно-мышечной системы и организации движений. Крупные мышцы развиваются быстрее, чем мелкие, поэтому детям трудно выполнять мелкие точные движения, необходимые при письме. Для этого возраста характерна также повышенная утомляемость, эмоциональная чувствительность и ранимость. Опытные учителя знают, что работоспособность учащихся начальных классов через 20–25 минут урока значительно снижается, что ребятишки быстро устают в «продленке», на шумных мероприятиях, требующих активного участия. И стараются проводить уроки, другие занятия в игровой форме (при этом дети меньше устают).

Очевидно, что младшие школьники нуждаются в особенно бережном и внимательном отношении. Во время важного периода в развитии их организма погоня за учебными успехами не всегда оправданна. Родителям лучше спокойно подождать окончания осеннего «физиологического криза», а потом помочь ребенку наверстать упущенное: позаниматься дома, попросить о поддержке учителя. Иначе школьные проблемы могут спровоцировать у маленького ученика «уход в болезнь».

Школьные неврозы и «воспаление хитрости»

Не секрет, что малоподвижный образ жизни, необходимость много времени проводить в классе, высокая зрительная нагрузка, а также стрессы от неудач — все это негативно отражается на здоровье школьников. Поэтому родителям и педагогам надо находить время для того, чтобы дети побольше гуляли и занимались спортом. Осень — прекрасная пора для игр на свежем воздухе. Это очень важно, так как физическая активность укрепляет работу всех систем организма, в том числе и нервной системы. Но не все взрослые учитывают это.

Между тем на младший возраст приходится время так называемых школьных неврозов — нервных расстройств, наступающих при начале учебного года. Мнительные и впечатлительные дети могут жаловаться на различные боли, не имеющие никакой реальной основы. Но они не притворяются, не обманывают, просто пасуют перед трудностями и уходят в болезнь — жалуются, что колет в боку, кружится голова. Причины этого психосоматические, чаще всего недомогание возникает из-за нежелания идти в школу, где ребенку почему-то плохо.

Существуют и более серьезные заболевания, возникающие на нервной почве. Они могут сопровождаться нервным кашлем, рвотой, истериками, онемением конечностей, депрессией… Родители не должны оставлять эти проявления без внимания, чтобы не дать им перерасти в более острые проблемы. «Воспаления хитрости» обычно исчезают сразу после разрешения сегодня не ходить в школу. С подобным состоянием сына или дочери надо серьезно разобраться, встретиться с учителем, школьным психологом, одноклассниками. И выяснить, наконец, причины такой нелюбви к учебному заведению. Нужно помочь ребенку, иначе у него появятся комплексы, а также «хвосты» по разным предметам.

Но бывает, что школьник часто и всерьез болеет потому, что не может адаптироваться к новой для него микрофлоре других учеников, принесенной осенью с каникул. Выход один — лечить, укреплять его здоровье. Надо уделить внимание витаминотерапии, сбалансированному питанию — это эффективные профилактические меры. Также стоит сдать анализы, чтобы установить причину ослабленного иммунитета ребенка. А затем без промедления пролечить хронические недуги (если они есть), особенно болезни лор-органов: тонзиллит, синусит, гайморит и прочее. В некоторых случаях врач может рекомендовать терапию специфическими препаратами для иммунокоррекции. Все это должно помочь вашему ученику окрепнуть и вернуться к обычной детской жизни.

Отдохнули, а потом… заболели

Как известно, летние каникулы считаются самым длительным оздоровительным сезоном. Взрослые стараются, чтобы дети больше времени провели в лесу, у воды, и отправляют их в лагеря отдыха, в санатории или берут с собой к морю. В последнее время появилась практика целыми классами, вместе с педагогом, выезжать в местные здравницы и поправлять там здоровье (так, например, отдыхали этим летом учащиеся школы N 91). Плюсы «санаторных» каникул очевидны: дети живут на природе, дышат свежим воздухом и в то же время находятся под присмотром, интересно проводят досуг. И, что немаловажно, они вовремя едят и ложатся спать, принимают лечебные или профилактические процедуры..

Заведующая педиатрическим отделением поликлиники детской больницы N 1 Ольга Коновалова подтвердила: лето многим ребятишкам пошло на пользу, они заметно подросли и окрепли. Но тем не менее то одного, то другого родители ведут в поликлинику. Часть детей, как обычно осенью, простывают, начинают шмыгать носом, жаловаться на горло. Другие — и это опять же сезонная беда — ковыляют в гипсе или с повязками. После каникул традиционно повышается уличный травматизм, ребята получают переломы, растяжения, ушибы. То ли расслабляются за лето, отвыкают от машин, отдыхая вдали от города. То ли впадают в некую рассеянность, не успевая переварить все нахлынувшие впечатления — школьные, домашние, уличные. Конечно, привыкнут, но пока наблюдается то одна, то другая временная «потеря бойца».

Как считает Ольга Николаевна, особенно трудно осенью самым младшим учащимся. Детсадовцы или малыши из «нулевых» классов быстрее адаптируются к школьной жизни, а вот некоторые домашние с трудом привыкают к дисциплине, новым обязанностям, общению с большим количеством людей. У них-то в основном и возникают проблемы с учебой и здоровьем.

И все-таки осенние ОРЗ никого не щадят, ни крепких, ни болезненных детей.

Нужна защита!

Но, как говорят врачи, сезонные простуды — цветочки, а горькие ягодки впереди — это, в первую очередь, грипп. Заболевание опасно своими осложнениями (миокардит, пневмония, энцефалит и т.д.), которые наносят значительный урон здоровью детей, вынуждают их пропускать школьные занятия. Поэтому, убеждена заведующая педиатрическим отделением Ольга Коновалова, необходимо своевременно делать прививки от гриппа. Их поликлиника, как сказала Ольга Николаевна, уже получила 3230 доз «Гриппола» и готова вакцинировать дошкольников, младших школьников. Если родителей не устраивает «Гриппол», они могут привить своего ребенка в коммерческих центрах — платной импортной вакциной. По мнению врача, эти затраты гораздо меньше тех, что могут быть при гриппе и тем более при осложнениях. А после вакцинации у детей образуется иммунитет, и даже если они заболеют, то в легкой форме и без осложнений.

Хорошо также в профилактических целях попить арбидол или анаферон, это существенно усилит защитные силы организма.

Опытный педиатр напомнила, что в простудный сезон переболевшие ОРЗ, а то и ОРВИ дети могут быть ослабленными, вялыми, невнимательными. Но не стоит их ругать за двойки или нарушения дисциплины. Лучше спокойно поговорить, выяснить, чем вызвана неудача, обсудить, как можно впредь избежать подобного. Ребенок поймет, что близкие «за него», что они интересуются его жизнью, желают ему добра. Зная о своих прочных тылах, он будет чувствовать себя уверенно, не станет драматизировать ошибки. Кстати, врачи утверждают, что дети из дружных, любящих семей более успешно справляются с инфекцией, меньше болеют. И, что тоже важно, лучше учатся. (Использованы материалы сайта ourboys.ru.preschool3).