Открыты двери для пожилых и инвалидов
Чтобы нормально адаптироваться и не чувствовать себя чужим в социуме, людям, имеющим инвалидность, и просто пожилым надо иметь навыки самообслуживания, освоить приемы и методы улучшения и поддержания своей физической формы.
Этому и многому другому можно будет бесплатно обучиться в Новосибирском областном геронтологическом центре (ул. Северная, 3,
телефон 226-67-43, сайт: www.nogc.narod.ru) с 1 по 10 декабря во время декады инвалидов.
1 декабря, в день открытых дверей, с 9 до 13 часов все желающие получат бесплатные консультации врачей и специалистов центра. Психолог проведет цикл благотворительных групповых занятий.
В этот же день в 12 часов состоится групповой релаксационный сеанс «Обыкновенное чудо», направленный на восстановление энергетических ресурсов при любых видах усталости, на снятие психологической напряженности и повышение творческой активности. Люди с ограниченными физическими возможностями и пенсионеры пройдут обучение техникам саморегуляции психического состояния.
7 декабря в 12 часов инвалиды и пожилые приглашаются на групповой психологический практикум «Магический круг» — вводное занятие в программу «Время перемен», нацеленную на улучшение эмоционального состояния, формирование новых целей и задач для людей предпенсионного возраста.
8 декабря в 12 часов пройдет групповой психологический практикум по методикам антикризисной самопомощи «Помоги себе сам». Все заинтересованные научатся регулировать собственное эмоциональное состояние в условиях кризиса, формулировать положительную установку на преодоление стрессовых ситуаций.
Напомним, что в областном геронтологическом центре в течение всего года можно комплексно позаботиться о своем здоровье, пройдя курс, включающий: физиолечение, гимнастику, психологические занятия, массаж, гирудотерапию, прием фитокислородных коктейлей и другие услуги.