Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Весна, а на душе муторно

17.04.2001
Чаще жалуются на весеннюю хандру женщины. Что же происходит с людьми в пору расцвета природы, когда вроде бы надо «жить да радоваться».
Фото из журнала "Огонек"

 Природа оживает - тепло, солнечно, птички поют, а многие новосибирцы жалуются - на душе муторно. Как сказала Ольга Васнецова, позвонившая в редакцию нашей газеты, «...ничто не радует, хотя явных причин для тоски нет». Интересно, что чаще жалуются на весеннюю хандру женщины. Что же происходит с людьми в пору расцвета природы, когда вроде бы надо «жить да радоваться». Мы попросили ответить на эти и другие вопросы о причинах весенней депрессии Анну Сазонову, психолога 1-й категории, куратора антикризисного кабинета областного центра медицинской профилактики.

Как считает Анна Павловна, переход одного состояния природы в другое, смена сезонов, ритма жизни отражается на самочувствии многих людей. Магнитные «бури», которых в последнее время было особенно много, также влияют на физическое и психическое здоровье. Вносят свою лепту и весенний авитаминоз, и сезонное обострение хронических заболеваний. У женщин добавляются, кроме всего прочего, беспокойство и тревога, одолевающие их в критические дни. Что же делать, чтобы как-то справиться с этим неприятным состоянием?

Психолог Анна Сазонова убеждена: необходимо изменить образ жизни. Надо больше бывать на воздухе, заниматься спортом, перейти на легкое, богатое овощами и фруктами питание. Неплохо включить в рацион витаминные и минеральные комплексы, необходимые по состоянию здоровья пищевые добавки. И самое главное - следует побольше спать. Весной женщинам необходимо 9-10 часов сна, мужчинам - 8-9 часов. Если удастся и днем прикорнуть минут на тридцать - еще лучше. Такая перестройка жизненного уклада поможет справиться с весенним недомоганием. Если же эти «домашние средства» не принесли вам облегчения, стоит обратиться за консультацией к психотерапевту, психологу. Вот симптомы, которые должны вас насторожить. При их наличии врачебная помощь просто необходима. Повышенная раздражительность, тревога, страх, забывчивость, необъяснимое беспокойство, бессонница - этот «букет», скорее всего, свидетельствует о болезненной реакции на тот или иной стресс.

Одна из читательниц «ВН», Нина Игнатьевна Р., ссылаясь на повысившуюся у нее весной тревожность, спросила, как «правильно» себя вести. Она, по ее признанию, уходя из дома, без конца проверяет, выключен ли свет, закрыты ли форточки - «делает круги» по квартире и раз, и другой, и третий... Психолог подсказала очередное «домашнее средство». Можно перечислить на листочке бумаги все, нуждающиеся в контроле, участки квартиры и, проверив их раз, поставить возле каждой записи «птичку». Если же и помощь такой шпаргалки не сделает вас спокойнее, надо идти к врачу.

Резонанс
Новости
Без строительного контроля шел ремонт дороги в Искитиме, что привело к грубейшим нарушениям строительных норм. Работы пришлось прекратить, а дорогу предстоит демонтировать и переделать. Об этом доложил врио министра транспорта и дорожного хозяйства Новосибирской области Анатолий Костылевский на оперативном совещании в правительстве 17 сентября.
Кредитные договоры оформляла сотрудница банка на ничего не подозревающих клиентов в Новосибирске. Таким образом женщина обналичила 3,8 миллиона рублей. Но на этом она не остановилась, завладев деньгами клиентов на их расчетных счетах, сообщает прокуратура Новосибирской области.
Необычную грузоперевозку наблюдали вчера жители Новосибирска. С завода «Элсиб», расположенного в Кировском районе, на ТЭЦ-4 в Калининский район доставили усовершенствованную деталь турбогенератора – статор весом больше 100 тонн.

18.09.2018
Потепление в конце недели может отодвинуть начало отопительного сезона 2018 в Новосибирске. Согласно нормативам, отопление включат, если в течение пяти суток средняя суточная температура наружного воздуха будет ниже + 8 градусов. Пока температура за окном то опускается в ночные часы до 0, то поднимается до 18 градусов.

В Новосибирске рассказали о сроках осенней охоты 2018 на копытных и мерах для браконьеров, а также о выдаче разрешений на добычу лосей и косуль. Счастливчиков в октябре определит случай. Повезет лишь примерно каждому десятому.
В Новосибирске заместитель прокурора Дзержинского района Александр Губер утвердил обвинительное заключение по уголовному делу в отношении  теперь уже бывшего начальника отделения по розыску ГИБДД.  Офицер обвиняется в получении взятки.