Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Как быть в гармонии с собой

2001-08-07

Я отношусь к тем самым женщинам «за сорок», у которых возникает масса проблем. В теплые дни меня особенно мучают приливы. Можно ли от них избавиться или надо просто терпеть и ждать, когда пройдет «переходный период»?
Елена С.

 Отвечает врач-гинеколог, кандидат медицинских наук Татьяна Краснова: - Терпеть и ждать, совсем не обязательно. Чтобы помочь организму приспособиться к гормональным изменениям, женщины во всем мире давно используют заместительную гормонотерапию. Можно использовать и комплексные гомеопатические препараты.

Многим помогают уменьшить неприятные ощущения обтирания прохладной водой, фитотерапия. Не забывайте о поливитаминах, особую роль играют витамины С и группы В, необходимые для нормальной работы нервной системы. Старайтесь каждый день заниматься гимнастикой, больше ходить пешком. Спите не меньше восьми часов, отдыхайте и в середине дня. Не стремитесь успеть сделать все сразу дома и на работе, платя за это стрессами и переутомлением. Ведь от того, насколько гармонично вы сумеете пережить перестройку организма, будет зависеть ваше здоровье на долгие годы.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Резонанс
Новости
«Бабьего лета» ждать больше не стоит. Синоптики считают, что зима придет в Новосибирскую область уже в конце октября, до этого на фоне ночных заморозков будут лить дожди, перемежаясь со снегом.
Фотографией огромной рыбины поделилась Лариса Северина из Новосибирска. Гигантский сазан весом 18,2 кг. попался на крючок в Обском водохранилище недалеко от села Спирино. Это не первый рекорд 40-летней любительницы рыбной ловли.
В импровизированный подиум на время превратился тротуар Красного проспекта перед оперным театром. Сегодня, 26 сентября 2020, здесь прошел показ коллекции одежды известного новосибирского fashion-дизайнера Ольги Бузыцкой. Яркая деталь образа каждой красотки – жизнерадостный желтый цвет, метафора солнца. Лето закончилось, но память о нем жива.
Жители Новосибирской области смогут перейти на новую систему сбора бытовых отходов. В силу вступает распоряжение главы региона, согласно которому жильцам многоэтажек дали право не только настаивать на раздельном сборе мусора, но и проголосовать за оплату вывоза, исходя из фактического объема.
Утренняя непогода спровоцировала транспортный коллапс на дорогах Новосибирска. По данным Яндекса пробки достигали 8 баллов. Намертво встала Большевистская, Богдана Хмельницкого, Немировича-Данченко и другие крупные магистрали города.
С понедельника, 28 сентября, в новосибирском метрополитене начнет курсировать поезд-музей, экспозиция которого посвящена 70-летию Новосибирского государственного технического университета —  НЭТИ. Пассажиры метро увидят редкие фотографии из истории университета и узнают об изобретениях, которые были сделаны в его стенах.
x^