Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Как быть в гармонии с собой

07.08.2001
Я отношусь к тем самым женщинам «за сорок», у которых возникает масса проблем. В теплые дни меня особенно мучают приливы. Можно ли от них избавиться или надо просто терпеть и ждать, когда пройдет «переходный период»?
Я отношусь к тем самым женщинам «за сорок», у которых возникает масса проблем. В теплые дни меня особенно мучают приливы. Можно ли от них избавиться или надо просто терпеть и ждать, когда пройдет «переходный период»?
Елена С.

 Отвечает врач-гинеколог, кандидат медицинских наук Татьяна Краснова: - Терпеть и ждать, совсем не обязательно. Чтобы помочь организму приспособиться к гормональным изменениям, женщины во всем мире давно используют заместительную гормонотерапию. Можно использовать и комплексные гомеопатические препараты.

Многим помогают уменьшить неприятные ощущения обтирания прохладной водой, фитотерапия. Не забывайте о поливитаминах, особую роль играют витамины С и группы В, необходимые для нормальной работы нервной системы. Старайтесь каждый день заниматься гимнастикой, больше ходить пешком. Спите не меньше восьми часов, отдыхайте и в середине дня. Не стремитесь успеть сделать все сразу дома и на работе, платя за это стрессами и переутомлением. Ведь от того, насколько гармонично вы сумеете пережить перестройку организма, будет зависеть ваше здоровье на долгие годы.

Вам было интересто?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Резонанс
Новости
Общегородской субботник начался в Новосибирске утром 20 апреля. Вместе с тысячами горожан участие в весенней уборке города принял губернатор Новосибирской области Андрей Травников. Для этого он выбрал Сквер Славы – место, за которое голосовал в рамках проекта «Комфортная среда».
Резвились, смеялись и всерьез соперничали офисные работники в Новосибирске. 21 апреля прошел чемпионат по офисным видам спорта – шестой по счету. Кадры с места событий – в фоторепортаже VN.RU.
Вопрос о совершенствовании новой системы обращения с твердыми коммунальными отходами вновь обсуждали на круглом столе представители правительства Новосибирской области и регионального оператора «Экология-Новосибирск».
В этом году тема мероприятий, посвященных «Библионочи», звучала как «Весь мир – театр». В областной юношеской библиотеке программу построили на произведениях Николая Васильевича Гоголя, которому бы в этом году исполнилось 210 лет.

19.04.2019
Весенний сезон только начинается, но за полторы недели теплых дней за медицинской помощью уже обратились 30 жителей Новосибирской области, укушенных клещами.
В Новосибирске начали работать проверочные пункты Тотального диктанта. В будни до конца рабочего дня все желающие участники диктанта могут узнать, на какую оценку они написали текст. Правда, судя по первым результатам, радоваться пока особо нечему.