Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Как быть в гармонии с собой

07.08.2001
Я отношусь к тем самым женщинам «за сорок», у которых возникает масса проблем. В теплые дни меня особенно мучают приливы. Можно ли от них избавиться или надо просто терпеть и ждать, когда пройдет «переходный период»?
Я отношусь к тем самым женщинам «за сорок», у которых возникает масса проблем. В теплые дни меня особенно мучают приливы. Можно ли от них избавиться или надо просто терпеть и ждать, когда пройдет «переходный период»?
Елена С.

 Отвечает врач-гинеколог, кандидат медицинских наук Татьяна Краснова: - Терпеть и ждать, совсем не обязательно. Чтобы помочь организму приспособиться к гормональным изменениям, женщины во всем мире давно используют заместительную гормонотерапию. Можно использовать и комплексные гомеопатические препараты.

Многим помогают уменьшить неприятные ощущения обтирания прохладной водой, фитотерапия. Не забывайте о поливитаминах, особую роль играют витамины С и группы В, необходимые для нормальной работы нервной системы. Старайтесь каждый день заниматься гимнастикой, больше ходить пешком. Спите не меньше восьми часов, отдыхайте и в середине дня. Не стремитесь успеть сделать все сразу дома и на работе, платя за это стрессами и переутомлением. Ведь от того, насколько гармонично вы сумеете пережить перестройку организма, будет зависеть ваше здоровье на долгие годы.

Резонанс
Новости
Новые банкноты номиналом две тысячи рублей появятся в обиходе новосибирцев уже до конца этого года. Центробанк начал поставлять в регионы купюры, выпущенные еще в начале октября.
Роман Бобров стал новым главой Барабинска Новосибирской области. За кандидатуру бывшего заместителя главы города 15 декабря проголосовали больше половины присутствующих депутатов на сессии городского совета.
15.12.2017 ТРАНСПОРТ
В начале недели в Бердске появился первый автобус, оборудованный для перевозки людей с ограниченными возможностями здоровья. Он снабжен специальным подъемником для инвалидов-колясочников.
Калорийность рациона новосибирцев стала рекордно высокой с 2003 года. Она достигла 2675 ккал по итогам прошлого года, подсчитал Росстат. Молодежь не может устоять перед колбасой и шоколадом, а старшее поколение балует себя бужениной и ягодами.
Врио губернатора Новосибирской области Андрей Травников подписал распоряжение об освобождении Юрия Прощалыкина от временно замещаемой должности заместителя губернатора по собственному желанию. Распоряжение подписано 15 декабря.
В больнице под Новосибирском мужчины распивали спиртное, внезапно между ними возник конфликт: один избил второго деревянным подлокотником от дивана по голове.