Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Недосып снижает иммунитет

02.10.2001
Пытаясь успеть за бешеным ритмом современной жизни, мы не нашли ничего лучшего, как экономить время на сне. Как свидетельствует статистика, за последнее столетие средняя продолжительность сна у жителей индустриальных городов сократилась на 20%. И за неутомимое бодрствование человек расплачивается серьезными хворями.Вот как оценивают медики «разрушения», причиняемые организму недосыпом.

 Пытаясь успеть за бешеным ритмом современной жизни, мы не нашли ничего лучшего, как экономить время на сне. Как свидетельствует статистика, за последнее столетие средняя продолжительность сна у жителей индустриальных городов сократилась на 20 процентов. И за неутомимое бодрствование человек расплачивается серьезными хворями.

Вот как оценивают медики «разрушения», причиняемые организму недосыпом.

Тот, кто несколько суток подряд спал всего по четыре часа, пребывает в состоянии, которое можно сравнить с тяжелым похмельным синдромом.

Всего лишь одна бессонная ночь замедляет рефлексы человека так же, как при приеме изрядной дозы алкоголя.

Недосыпание в течение двух дней подряд настолько снижает сопротивляемость иммунной системы, что опасность заболеть - в первую очередь гриппом - повышается многократно.

Хроническое недосыпание может стать причиной инсульта.

Как известно, недосып старит. Даже 20-летняя топ-модель после бессонной ночи может выглядеть на все 40.

Отдалить старость можно - если вы хорошо высыпаетесь каждую ночь. Дело в том, что во время сна происходит выделение особых гормонов, которые запускают в организме механизмы восстановления.

Резонанс
Новости
В Новосибирске владельцы «ГАЗелей» вышли на пикет. Причина недовольства – подорожание газового топлива. С начала года оно вдвое выросло в цене. Перевозчики пока не поднимают тарифы, но петицию в российское правительство уже составили и просят Москву повлиять на ситуацию.
Миллиард в одной коробке, вагон измельченных банкнот и императорские монеты показали 300 новосибирцам в самом закрытом здании на площади Ленина – Сибирском отделении Госбанка. Что происходит с грязными и рваными купюрами,  ошибается ли счетная техника, и сколько миллионов рублей может унести в руках один человек, рассказали сотрудники Банка России в День открытых дверей Госбанка.
Рискнувший перебежать площадь Ленина пешеход погиб под колесами Volkswagen Polo. Момент с трагическим исходом был снят на камеру видеонаблюдения и размещен в интернете.

Страшные находки времен раннего неолита обнаружены в Венгеровском районе Новосибирской области. В яме для консервирования были найдены человеческие кости, заготовленные в качестве «консервов», что доказывает существование каннибализма на территории Западной Сибири.

Столица Сибири вошла в рейтинг наиболее криминогенных городов Земли, составленный сервисом Numbeo. Всего в списке 327 городов, из них три – российских, и Новосибирск в этой тройке – самый опасный.

Исчезла еще одна бесплатная парковка в центре Новосибирска – около сквера на ул. Орджоникидзе (перекресток с ул. Советской). На ее месте мэрия обустраивает платную парковку на 40 машино-мест, которая начнет работать в тестовом режиме с 30 сентября.