Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Недосып снижает иммунитет

02.10.2001
Пытаясь успеть за бешеным ритмом современной жизни, мы не нашли ничего лучшего, как экономить время на сне. Как свидетельствует статистика, за последнее столетие средняя продолжительность сна у жителей индустриальных городов сократилась на 20%. И за неутомимое бодрствование человек расплачивается серьезными хворями.Вот как оценивают медики «разрушения», причиняемые организму недосыпом.

 Пытаясь успеть за бешеным ритмом современной жизни, мы не нашли ничего лучшего, как экономить время на сне. Как свидетельствует статистика, за последнее столетие средняя продолжительность сна у жителей индустриальных городов сократилась на 20 процентов. И за неутомимое бодрствование человек расплачивается серьезными хворями.

Вот как оценивают медики «разрушения», причиняемые организму недосыпом.

Тот, кто несколько суток подряд спал всего по четыре часа, пребывает в состоянии, которое можно сравнить с тяжелым похмельным синдромом.

Всего лишь одна бессонная ночь замедляет рефлексы человека так же, как при приеме изрядной дозы алкоголя.

Недосыпание в течение двух дней подряд настолько снижает сопротивляемость иммунной системы, что опасность заболеть - в первую очередь гриппом - повышается многократно.

Хроническое недосыпание может стать причиной инсульта.

Как известно, недосып старит. Даже 20-летняя топ-модель после бессонной ночи может выглядеть на все 40.

Отдалить старость можно - если вы хорошо высыпаетесь каждую ночь. Дело в том, что во время сна происходит выделение особых гормонов, которые запускают в организме механизмы восстановления.

Резонанс
Новости
Новые банкноты номиналом две тысячи рублей появятся в обиходе новосибирцев уже до конца этого года. Центробанк начал поставлять в регионы купюры, выпущенные еще в начале октября.
Взлетно-посадочная полоса старого новосибирского аэропорта Северный больше не  имеет перспектив – эту территорию рассматривают в качестве оптимального варианта под строительство новой ледовой арены. Исполняется поручение врио губернатора Андрея Травникова просчитать все экономические особенности этой площадки. Об этом сообщил мэр Новосибирска на встрече с журналистами 14 декабря.  
15.12.2017 ТРАНСПОРТ
В начале недели в Бердске появился первый автобус, оборудованный для перевозки людей с ограниченными возможностями здоровья. Он снабжен специальным подъемником для инвалидов-колясочников.
Фундаментом аттракциона предлагается сделать одноэтажное здание, с крыши которого можно сесть и покататься на колесе обозрения. Диаметр колеса — 38 метров. Здесь же построят общественный туалет.
В больнице под Новосибирском мужчины распивали спиртное, внезапно между ними возник конфликт: один избил второго деревянным подлокотником от дивана по голове.
Исправить форму носа, груди и стать моложе - с такими просьбами чаще всего обращаются к пластическим хирургам в Новосибирске. Медики внедряют новые технологии и все чаще делают маммопластику, используя жировую ткань пациента.