Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Помогите своим сосудам

2001-10-31

Не так давно, по-видимому, от тесной новой обуви у меня стал отекать и краснеть большой палец на ноге, к тому же иногда он сильно болит. Что делать?
Е. АСТАХОВА

 Вот что сказал по этому поводу хирург, кандидат медицинских наук Василий Капралов:

- Подобные проблемы свидетельствуют о том, что сосуды уже больны и нужно срочно принимать меры для их оздоровления. Восстановить кровообращение помогут регулярные теплые (но не горячие!) ножные ванночки из настоя крапивы с добавлением горчицы, скипидара. Для улучшения кровообращения следует каждый вечер мыть ноги в холодной воде и растирать их полотенцем докрасна. Сосуды станут здоровее, если вы будете больше двигаться. Используйте любую возможность для ходьбы, она освежает клетки организма. Меньше пользуйтесь лифтом, потому что лестница - лучший тренажер. При этом нужно носить просторную обувь, а сидя за столом или в кресле, избегать позы «нога на ногу», при которой сдавливаются подколенные артерии. Может оказать поддержку организму и прием отечественного аспирина. В течение 30 дней следует пить по половине таблетки после еды. И, конечно же, надо перейти на специальную диету. Не стоит злоупотреблять животными жирами, солью и сахаром. Лучше вообще отказаться от сала, жирного мяса, яичных желтков, сливок и сдобы. А вот обезжиренное (1-процентное) молоко, мед, приправы из чеснока и лука, нерафинированное растительное масло, морковь, несоленая капуста полезны. Также могут быть в меню каши из овсянки, геркулеса, кефир, яблоки, бобовые.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Резонанс
Новости
17.09.2020 фото
Беспрецедентный для Новосибирска эксперимент: на улицы города возвращают стерилизованных и привитых бездомных собак. Выпустили 170, хотя ранее хотели 800-900. Куда выпускают отловленных бродячих животных, как и где возникают новые стаи бездомных зверей и почему для горожан соседство с уличными собаками может оказаться выгоднее убийства бесхозных животных, VN.ru рассказала директор новосибирского центра по проблемам домашних животных Светлана Слесарева.
17.09.2020
Меньше двух недель осталось до момента, когда еще можно оформить «путинские» выплаты в 10000 рублей на детей от 3 до 16 лет и выплаты 5000 детям до 3 лет. VN.ru напоминает своим читателям, как подать заявление и какие документы для этого нужны.
Мигель - хореограф, продюсер и один из основателей танцевального движения PROТАНЦЫ, прославившийся в шоу «Танцы» на канале ТНТ, представил в Новосибирске авторскую образовательную программу. 15 сентября он побывал с визитом в столице Сибири.
18.09.2020
В многоквартирном доме на 60 квартир завелся таинственный «Собственник Помещения» – квартиры №111, который не платит за капитальный ремонт. И задолжал за несуществующую квартиру более 11 тысяч рублей.
17.09.2020
Ажиотажный спрос на вакцинацию от гриппа отмечает минздрав Новосибирской области. За неделю привито около 300 тысяч жителей региона. Вместе с тем растёт количество заболевших коронавирусной инфекцией среди учащихся школ. Об этом рассказал сегодня на брифинге министр здравоохранения Новосибирской области Константин Хальзов.
17.09.2020 Жилье. ДОМ
Всего семь трехкомнатных квартир осталось в 17-этажном жилом доме «Акация на Красногорской». Новостройка подойдет тем, кто хочет приобрести жилье на завершающем этапе строительства.
x^