Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Помогите своим сосудам

31.10.2001 00:00:00

Не так давно, по-видимому, от тесной новой обуви у меня стал отекать и краснеть большой палец на ноге, к тому же иногда он сильно болит. Что делать?
Е. АСТАХОВА

 Вот что сказал по этому поводу хирург, кандидат медицинских наук Василий Капралов:

- Подобные проблемы свидетельствуют о том, что сосуды уже больны и нужно срочно принимать меры для их оздоровления. Восстановить кровообращение помогут регулярные теплые (но не горячие!) ножные ванночки из настоя крапивы с добавлением горчицы, скипидара. Для улучшения кровообращения следует каждый вечер мыть ноги в холодной воде и растирать их полотенцем докрасна. Сосуды станут здоровее, если вы будете больше двигаться. Используйте любую возможность для ходьбы, она освежает клетки организма. Меньше пользуйтесь лифтом, потому что лестница - лучший тренажер. При этом нужно носить просторную обувь, а сидя за столом или в кресле, избегать позы «нога на ногу», при которой сдавливаются подколенные артерии. Может оказать поддержку организму и прием отечественного аспирина. В течение 30 дней следует пить по половине таблетки после еды. И, конечно же, надо перейти на специальную диету. Не стоит злоупотреблять животными жирами, солью и сахаром. Лучше вообще отказаться от сала, жирного мяса, яичных желтков, сливок и сдобы. А вот обезжиренное (1-процентное) молоко, мед, приправы из чеснока и лука, нерафинированное растительное масло, морковь, несоленая капуста полезны. Также могут быть в меню каши из овсянки, геркулеса, кефир, яблоки, бобовые.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Резонанс
  1. Ради чего вы готовы поставить прививку от коронавируса и получить QR код
  2. Ваш пол?

Новости
29.09.2021
Ежемесячная денежная выплата и единовременная денежная выплата положена некоторым категориям пенсионеров в октябре-2021. В Министерстве труда и социального развития Новосибирской области рассказали о мерах поддержки граждан пенсионного возраста.

30.09.2021 ДОМфото
Новосибирские дачники завершают сезон в срочном порядке. Последние фрукты и овощи на минувших выходных убирали из-под снега. В октябре погода, возможно, даст последний шанс подготовить участок к зиме и сделать все необходимое для будущих урожаев. VN.ru расспросил экспертов, как успешно завершить сезон и не беспокоиться до весны.


29.09.2021 Видео
Звезда российского рэпа рассказал Юрию Дудю о жизни в родном городе.