Новосибирск 1.5 °C

Помогите своим сосудам

31.10.2001 00:00:00

Не так давно, по-видимому, от тесной новой обуви у меня стал отекать и краснеть большой палец на ноге, к тому же иногда он сильно болит. Что делать?
Е. АСТАХОВА

 Вот что сказал по этому поводу хирург, кандидат медицинских наук Василий Капралов:

- Подобные проблемы свидетельствуют о том, что сосуды уже больны и нужно срочно принимать меры для их оздоровления. Восстановить кровообращение помогут регулярные теплые (но не горячие!) ножные ванночки из настоя крапивы с добавлением горчицы, скипидара. Для улучшения кровообращения следует каждый вечер мыть ноги в холодной воде и растирать их полотенцем докрасна. Сосуды станут здоровее, если вы будете больше двигаться. Используйте любую возможность для ходьбы, она освежает клетки организма. Меньше пользуйтесь лифтом, потому что лестница - лучший тренажер. При этом нужно носить просторную обувь, а сидя за столом или в кресле, избегать позы «нога на ногу», при которой сдавливаются подколенные артерии. Может оказать поддержку организму и прием отечественного аспирина. В течение 30 дней следует пить по половине таблетки после еды. И, конечно же, надо перейти на специальную диету. Не стоит злоупотреблять животными жирами, солью и сахаром. Лучше вообще отказаться от сала, жирного мяса, яичных желтков, сливок и сдобы. А вот обезжиренное (1-процентное) молоко, мед, приправы из чеснока и лука, нерафинированное растительное масло, морковь, несоленая капуста полезны. Также могут быть в меню каши из овсянки, геркулеса, кефир, яблоки, бобовые.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Дзен

Новости

Больше новостей

Новости районных СМИ

Новости районов

Больше новостей

Новости партнеров

Больше новостей

Самое читаемое: