Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Остеохондроз можно победить

06.11.2001
В межсезонье, особенно осенью, многие горожане жалуются на боли в позвоночнике. Кому-то «вступило в спину», кто-то не может «повернуть шею» или мучается из-за скованности суставов. Чем же объяснить, что остеохондроз стал таким распространенным заболеванием?

 В межсезонье, особенно осенью, многие горожане жалуются на боли в позвоночнике. Кому-то «вступило в спину», кто-то не может «повернуть шею» или мучается из-за скованности суставов. Чем же объяснить, что остеохондроз стал таким распространенным заболеванием? Мы попросили ответить на этот вопрос главного врача медицинского центра «Целительница», терапевта высшей категории Ларису Касаткину. Она напомнила, что о нашем физиологическом возрасте свидетельствует, в первую очередь, состояние сосудов и гибкость позвоночника. И привела в пример академика Амосова, который победил остеохондроз и в 70 лет спокойно выстаивал за операционным столом по многу часов. Помогли ему сохранить здоровье позвоночника активный образ жизни, в частности, лечебная физкультура, а также правильное питание. И, напротив, как сказала Лариса Геннадьевна, можно в 30 лет страдать от болей в спине. Все зависит от образа жизни и отношения к своему здоровью. Если вы мало двигаетесь и при этом отдаете предпочтение концентрированным, рафинированным, консервированным продуктам, блюдам с избытком соли, то это может привести к нарушению обменных процессов. А курение, кроме всего прочего, вызывает спазм сосудов, дефицит витаминов, что тоже сказывается на обмене веществ в организме. Все это отражается на состоянии позвоночных дисков, приводит к их старению, иногда раннему старению. Но, конечно, возможны и возрастные изменения. В любом случае в механизме развития остеохондроза всегда прослеживается дистрофия. Это когда при застойных явлениях в клетках и тканях накапливаются измененные продукты обмена, проще говоря, шлаки. Как известно, в нашем организме постоянно происходит движение жидкости - не только в кровеносных сосудах, но и вне их. В этом движении есть три звена: кровеносное, лимфатическое, межклеточное. Нарушение любого из этих звеньев может вызвать застой и в дальнейшем развитие дистрофии. Но следует помнить, что наш позвоночник - система самовосстанавливающаяся, и боль в нем возникает только в том случае, когда организм сам уже не может справиться с каким-либо болезненным процессом. Но чтобы правильно определить диагноз, нужно провести специальные исследования. Самым ценным исследованием позвоночника является компьютерная томография, основанная на использовании рентгеновских лучей, и магнитно-резонансная томография. Способов лечения существует много, методику определяет врач. Но чтобы медикаментозная терапия была эффективной, надо коренным образом изменить образ жизни. Здоровое питание, прежде всего с ограничением соли, двигательная активность, а также компрессы и лечебные аппликации, рефлекторно действующие на биологически активные точки, - все это поможет нормализовать работу нервно-мышечных элементов, двигательных сегментов позвоночника.

Но бывает, что приступ случился неожиданно и вам нужно принять срочные меры. Что же делать? При так называемом простреле можно принять обезболивающее, лучше всего свечи, содержащие бутадион, индометацин, метиндол. Но чем скорее вы обратитесь к врачу, тем больше гарантия, что вы убережете себя от тяжелейшего осложнения - грыжи межпозвонкового диска. Передвигайтесь медленно, осторожно, опираясь на более сильную ногу или трость. Старайтесь соблюдать постельный режим. При поясничном простреле надо лежать на твердой постели с немного согнутыми в коленях ногами, под которые можно положить подушку или одеяло, - это позволит расслабить мышцы спины. Впрочем, надо принимать любые позы, при которых боль уменьшается. Поднимайтесь с постели мягко, чаще опираясь на руки, стараясь не сгибать поясницу.

После того, как вы прошли курс лечения, рекомендованный врачом, и острый период заболевания миновал, можно поделать солевые и хвойно-солевые ванны (10-15 процедур). Для них требуется 150 г хвойного экстракта и 2-2,5 кг морской соли на одну ванну. Эти процедуры оказывают общее тонизирующее воздействие, а также способствуют уменьшению напряжения поясничных мышц.

Резонанс
Новости
Бесплатных щенков мастифа предлагают жителям Искитимского района Новосибирской области. Так искитимцев накрыла очередная волна рассылки спама через популярные мессенджеры. Мошенники рассчитывали, что на их уловки поведутся жалостливые любители собак.

Сколько будут получать в 2019 году инвалиды 1-3 группы, дети с инвалидностью и их родители или опекуны и лица, ухаживающие за инвалидами? Федеральные пенсии, ежемесячные денежные выплаты и наборы соцуслуг, двойные пенсии и региональные надбавки - в материале VN.ru.
Авиасообщение между Новосибирском и Минском стратегически важным для развития экономики назвал генеральный директор АО «Аэропорт Толмачево» Евгений Янкилевич. 22 января в Минске в рамках визита официальной делегации Новосибирской области в Республику Беларусь состоялась встреча по вопросу возобновления прямых регулярных рейсов между Новосибирском и Минском.
Продажу невозвратных билетов на поезда дальнего следования хотят распространить на плацкартные и общие вагоны. Соответствующее предложение депутатов Госдумы и Общероссийского объединения пассажиров направлено в Минтранс РФ.

На берегу Обского водохранилища вновь появилась снежная башня, которую строит местный житель. Скромный снежный скульптор не любит фотографироваться и давать интервью. Но с радостью принимает помощь в украшении своего творения.
Все средства, выделенные Искитиму Новосибирской области в рамках программы «Комфортная городская среда» (28 млн рублей), будут направлены на реконструкцию сквера «Юбилейный» в Южном микрорайоне города. Сквер был выбран по результатам опроса и голосования местных жителей.