Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Проверьте свой иммунитет

16.11.2001
Одним из нас в разгар эпидемии коварный грипп нипочем, а у других организм чутко реагирует на любую инфекцию. Люди склонны объяснять подобную уязвимость слабостью иммунной системы.Этот тест поможет разобраться, на высоте ли ваш иммунитет и не нужна ли вам помощь специалиста-иммунолога.

 Одним из нас в разгар эпидемии коварный грипп нипочем, а у других организм чутко реагирует на любую инфекцию. Люди склонны объяснять подобную уязвимость слабостью иммунной системы. Каждому природа отпустила защитных сил, но при «дележке» порой была несправедлива, а кое-кто из нас сам опрометчиво растранжирил бесценный дар. Этот тест поможет разобраться, на высоте ли ваш иммунитет и не нужна ли вам помощь специалиста-иммунолога.

Отвечайте на вопросы «да» или «нет», а затем подсчитайте полученные баллы.

1. Регулярно занимаетесь спортом?

2. В холодную погоду быстро замерзаете? У вас постоянно ледяные ноги и руки?

3. Умеете быстро справляться со стрессом, никогда не расстраиваетесь по пустякам, любую свободную минуту используете для полноценного отдыха?

4. Часто (больше 4 раз в год) простужаетесь?

5. Любой недуг пытаетесь побороть с помощью лекарств?

6. В вашем рационе много овощей и фруктов, зимой и весной обязательно принимаете витамины?

7. Вы общительный человек, у вас много друзей?

8. Счастливы в любви и довольны своей семейной жизнью?

9. Любите свежий воздух, много гуляете?

10. Курите?

11. Время от времени с удовольствием выпиваете стаканчик хорошего вина?

12. Живете в городе?

13. Следите за фигурой?

14. Часто пользуетесь общественным транспортом?

15. Работаете в большом коллективе?

16. Пьете достаточно много воды или чая (до 1,5 л) в течение дня?

17. Много времени проводите в теплом помещении?

18. У вас тяжелая нервная работа, на ваших плечах все домашние дела?

19. Регулярно ходите в баню или сауну?

Подсчитайте баллы

Если на вопросы 1, 3, 6, 7, 8, 9, 11, 13, 16 вы ответили «да», засчитайте себе по баллу за каждый.

Если на вопросы 2, 4, 5, 10, 12, 14, 15, 17, 18, 19 вы ответили «нет», засчитайте себе по баллу за каждый.

Теперь сложите количество полученных баллов.

От 1 до 6. Можно сказать, что ваш иммунитет на нуле. Отсюда частые недомогания, апатия. Вам необходима консультация специалиста-иммунолога. Без его помощи не восстановить защитные силы организма.

От 7 до 12. В оборонительной системе вашего организма есть бреши. Измените образ жизни и питания - больше бывайте на свежем воздухе, ешьте пищу, богатую витаминами, принимайте поливитаминные комплексы, каждое утро начинайте с контрастного душа. Эти небольшие, но полезные коррективы помогут укрепить иммунитет.

От 13 до 18. У вас сильная иммунная система. Недуги обходят вас стороной, а если вам случается прихворнуть, болезнь протекает легко, проходит быстро и без осложнений. Вы заботитесь о своем здоровье, полны сил и жизненной энергии. Отлично! Так держать.

Резонанс
Новости
Хозяева кормят червей вкусной плесенью, замораживают для них картофельные очистки и возятся «с малышами». Червей в квартирах разводят новосибирцы, неравнодушные к сохранению экологии. Знакомые брезгливо воротят нос, но владельцы таких домашних вермиферм утверждают: от их питомцев нет ни запаха, ни грязи – только чавкают во время еды.

Что подарить мальчикам на 23 февраля? Каждый год этим вопросом задаются тысячи девушек в школе и вузе, дома и на работе. Детские подарки на День защитника Отечества не обязательно должны быть банальны. Десять идей оригинальных подарков мальчикам и подросткам, сыновьям, братьям и бойфрендам – в материале VN.ru.
На большую концертную программу Филиппа Кирокорова «Я+R. ЦВЕТ НАСТРОЕНИЯ» в Новосибирск приехали люди из разных регионов Сибири. И в первую очередь – представители культуры. Сюрпризом как для публики, так и для самого артиста стало появление на сцене Валерия Леонтьева.

В новом ролике канала Top NSK краевед Александр Матвеев вспомнил шесть новосибирцев, известных своими голосами гораздо больше, чем лицом. Среди них актеры дубляжа, дикторы метро и даже певцы шансона.

22.02.2019
Председатель СО РАН Валентин Пармон заявил, что приватизация коттеджей в новосибирском Академгородке была необходима, чтобы именитые ученые не лишились жилья. Почему по этой схеме не получили в собственность комнаты в общежитиях рядовые сотрудники институтов, академик Пармон не объяснил.

21.02.2019 ЖКХ. ДОМ
Новая система обращения с твердыми коммунальными отходами заработает на территории Кочковского района Новосибирской области 25 февраля 2019 года. Сбор и вывоз мусора пока будет осуществляться на территориях сел Кочки и Красная Сибирь.