Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Сон - энергия зимы

18.01.2002
В декабре, январе я буквально впадаю в зимнюю спячку. Просыпаю, опаздываю, чувствую себя разбитой. Как мне быть?
В декабре, январе я буквально впадаю в зимнюю спячку. Просыпаю, опаздываю, чувствую себя разбитой. Как мне быть?
Л.Р.

 Ничего удивительного нет в том, что зимой вы раньше ложитесь или позже встаете. Оказывается, наш организм реагирует на дневной свет так же, как цветок, - раскрывается с первыми лучами солнца и закрывает лепестки, когда наступает ночь. Молекулы крови по своей реакции на солнечный свет сходны с хлорофиллом - зеленым пигментом растений, к такому выводу пришли американские ученые. Они советуют не идти наперекор природе, не нарушать эти внутренние ритмы организма, которые воздействуют на все сложные химические процессы, в нем происходящие, такие, как уровень гормонов в крови и изменение температуры тела.

Недосыпание обязательно скажется на вашем самочувствии и обернется сонливостью и заторможенностью, а полноценный сон зарядит энергией на целый день. Дела лучше перенести на более позднее время и, выполняя все запланированное, старайтесь уложиться в световой день.

Резонанс
Новости
12.12.2017 ПОЛИТИКА
Впечатлениями о Новосибирске и регионе в целом поделился врио губернатора Андрей Травников по время большой пресс-конференции 12 декабря. Руководителю региона удается совмещать знакомство с достопримечательностями города с чрезвычайно плотным рабочим графиком.  
Девять девушек из Новосибирска доказали, что женщина за рулем – не примат с оружием, а самый настоящий профи, который даст фору многим мужчинам. Девушки гоняли на картинге, сдавали экзамен ПДД и переодевались на скорость на заднем сидении автомобиля. Одержала победу несравненная Лена-мотор.
ЧП с маленьким ребенком произошло в Искитимском районе Новосибирской области. Поздно вечером в субботу, девятого декабря, автомобилисты заметили на обочине улицы Кооперативная поселка Чернореченский полураздетую девочку.
Выходные с авантюристами. Премьера комедии в театре «Красный факел» прошла с аншлагом. Корреспондент «Новостей ОТС» Екатерина Киселева – о том, почему каждый актер по природе авантюрист.
Крупнейший киберспортивный турнир SFG Champions League в четвертый раз определил сильнейших игроков Сибири. Киберспорт набирает обороты – в этом году призовой фонд турнира составил 100 тысяч рублей. По сколько часов в день проводят ребята за мониторами и как перевести на русский язык игровой сленг, куда потратят выигрыш и сколько лет самому молодому геймеру Новосибирска? Подробнее в материале VN.ru.
12.12.2017 Видео
В Новосибирском зоопарке имени Ростислава Шило новые обитатели - земляные волки. От глаз посетителей и журналистов новички еще прячутся, зато старожилы пережидают мягкую зиму на открытом воздухе. Как новосибирская фауна готовится к заморозкам, узнали корреспонденты ОТС.