Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Без носков нет... сна

05.04.2002
Мой муж всегда ложится в постель в носках. Попыталась отучить его от этого, но без носков он мается до рассвета, ворочается, вздыхает, кашляет. Объясните, что это с ним?

Вопрос-ответ

Мой муж всегда ложится в постель в носках. Попыталась отучить его от этого, но без носков он мается до рассвета, ворочается, вздыхает, кашляет. Объясните, что это с ним?
М. Гнездова.

 Дело в том, что при бессоннице врачи рекомендуют держать ноги в тепле - делать перед сном теплые ножные ванны, спать в шерстяных носках. Это простое средство гораздо полезнее для организма, чем ежедневное употребление снотворного. Таблетки помогают уснуть, но от этого никакой радости - мучают неприятные образы, переходящие в ночные кошмары. Кроме того, появляется зависимость от снотворных препаратов. Организм пребывает в хроническом стрессовом состоянии, что порой приводит к неврозам. Так что стоит «простить» мужу носки в постели, которые он интуитивно выбрал в качестве успокоительного средства, а не тратиться на таблетки.

***

Мы с женой постоянно спорим о том, как правильно употреблять алкоголь. Она говорит, что лучше пить часто, но помалу, а я, наоборот, - иногда, но «вусмерть». Скажите, кто из нас прав?
Л. Шигуров

 Права ваша жена. Медициной давно подмечено, что употребление в небольших дозах таких спиртных напитков, как коньяк, водка или вино, благотворно сказывается и на здоровье, и на настроении. Конечно, это относится к продуктам хорошего качества, а не к сомнительным суррогатам. Например, выпивая 100 граммов виноградного вина, человек снимает стресс, стимулирует работу сердца. Тот же, кто употребляет спиртное «редко, но метко», рискует стать обычным алкоголиком. В этом случае алкоголь не снимает напряжение, а сам является стрессом для организма.

***

Многие стремятся избавиться от лишнего веса. А у меня другая проблема: как прибавить несколько килограммов?
Н. Корпачева

 Можете ежедневно пить специальный коктейль «Толстушка»- в стакан пива вбивайте яйцо, добавляйте столовую ложку сметаны и хорошо размешивайте. Эта смесь поможет вам поправиться.

***

Периодически, особенно часто весной, у меня возникает состояние внутреннего напряжения, даже агрессии. В этот момент могу нагрубить, что-то сломать. Как предотвращать такие «приступы»?
Г. Б.

  Научитесь вовремя чувствовать в себе нарастание внутреннего напряжения. Остановить «бурю» можно интенсивной физической нагрузкой - до изнеможения. Позволит сбросить напряжение 40-50 минут работы с боксерской «грушей». Еще один рецепт - во время спора или конфликта покиньте «поле боя», найдите более уединенное место и отожмитесь на руках несколько десятков раз. Главное - добиться физической усталости и внутреннего расслабления.

Резонанс
Новости
Хозяева кормят червей вкусной плесенью, замораживают для них картофельные очистки и возятся «с малышами». Червей в квартирах разводят новосибирцы, неравнодушные к сохранению экологии. Знакомые брезгливо воротят нос, но владельцы таких домашних вермиферм утверждают: от их питомцев нет ни запаха, ни грязи – только чавкают во время еды.

Что подарить мальчикам на 23 февраля? Каждый год этим вопросом задаются тысячи девушек в школе и вузе, дома и на работе. Детские подарки на День защитника Отечества не обязательно должны быть банальны. Десять идей оригинальных подарков мальчикам и подросткам, сыновьям, братьям и бойфрендам – в материале VN.ru.
На большую концертную программу Филиппа Кирокорова «Я+R. ЦВЕТ НАСТРОЕНИЯ» в Новосибирск приехали люди из разных регионов Сибири. И в первую очередь – представители культуры. Сюрпризом как для публики, так и для самого артиста стало появление на сцене Валерия Леонтьева.

В новом ролике канала Top NSK краевед Александр Матвеев вспомнил шесть новосибирцев, известных своими голосами гораздо больше, чем лицом. Среди них актеры дубляжа, дикторы метро и даже певцы шансона.

22.02.2019
Председатель СО РАН Валентин Пармон заявил, что приватизация коттеджей в новосибирском Академгородке была необходима, чтобы именитые ученые не лишились жилья. Почему по этой схеме не получили в собственность комнаты в общежитиях рядовые сотрудники институтов, академик Пармон не объяснил.

21.02.2019 ЖКХ. ДОМ
Новая система обращения с твердыми коммунальными отходами заработает на территории Кочковского района Новосибирской области 25 февраля 2019 года. Сбор и вывоз мусора пока будет осуществляться на территориях сел Кочки и Красная Сибирь.