Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Без носков нет... сна

05.04.2002
Мой муж всегда ложится в постель в носках. Попыталась отучить его от этого, но без носков он мается до рассвета, ворочается, вздыхает, кашляет. Объясните, что это с ним?

Вопрос-ответ

Мой муж всегда ложится в постель в носках. Попыталась отучить его от этого, но без носков он мается до рассвета, ворочается, вздыхает, кашляет. Объясните, что это с ним?
М. Гнездова.

 Дело в том, что при бессоннице врачи рекомендуют держать ноги в тепле - делать перед сном теплые ножные ванны, спать в шерстяных носках. Это простое средство гораздо полезнее для организма, чем ежедневное употребление снотворного. Таблетки помогают уснуть, но от этого никакой радости - мучают неприятные образы, переходящие в ночные кошмары. Кроме того, появляется зависимость от снотворных препаратов. Организм пребывает в хроническом стрессовом состоянии, что порой приводит к неврозам. Так что стоит «простить» мужу носки в постели, которые он интуитивно выбрал в качестве успокоительного средства, а не тратиться на таблетки.

***

Мы с женой постоянно спорим о том, как правильно употреблять алкоголь. Она говорит, что лучше пить часто, но помалу, а я, наоборот, - иногда, но «вусмерть». Скажите, кто из нас прав?
Л. Шигуров

 Права ваша жена. Медициной давно подмечено, что употребление в небольших дозах таких спиртных напитков, как коньяк, водка или вино, благотворно сказывается и на здоровье, и на настроении. Конечно, это относится к продуктам хорошего качества, а не к сомнительным суррогатам. Например, выпивая 100 граммов виноградного вина, человек снимает стресс, стимулирует работу сердца. Тот же, кто употребляет спиртное «редко, но метко», рискует стать обычным алкоголиком. В этом случае алкоголь не снимает напряжение, а сам является стрессом для организма.

***

Многие стремятся избавиться от лишнего веса. А у меня другая проблема: как прибавить несколько килограммов?
Н. Корпачева

 Можете ежедневно пить специальный коктейль «Толстушка»- в стакан пива вбивайте яйцо, добавляйте столовую ложку сметаны и хорошо размешивайте. Эта смесь поможет вам поправиться.

***

Периодически, особенно часто весной, у меня возникает состояние внутреннего напряжения, даже агрессии. В этот момент могу нагрубить, что-то сломать. Как предотвращать такие «приступы»?
Г. Б.

  Научитесь вовремя чувствовать в себе нарастание внутреннего напряжения. Остановить «бурю» можно интенсивной физической нагрузкой - до изнеможения. Позволит сбросить напряжение 40-50 минут работы с боксерской «грушей». Еще один рецепт - во время спора или конфликта покиньте «поле боя», найдите более уединенное место и отожмитесь на руках несколько десятков раз. Главное - добиться физической усталости и внутреннего расслабления.

Резонанс
Новости
Номерные знаки по новому ГОСТу начнут выдавать в России с 1 января 2019 года, говорится в приказе Росстандарта. Изменения в первую очередь затронут мотоциклетные номера – они станут меньше в размерах. Знаки для праворульных авто примут форму, приближенную к квадрату.
Незаконные действия при переезде в Австрию стали поводом для возбуждения уголовного дела в отношении Натальи Юрченко – супруги бывшего губернатора Новосибирской области Василия Юрченко, который ранее также получил приговор.
Лягушку с необычайно ярко-желтым окрасом встретили на улице жители Новосибирска.   Специалисты предположили, что земноводное мимикрировало под цвет осенних листьев.
На Михайловской набережной Оби появится «Комната запахов». Так архитекторы проекта называют небольшую площадку под открытым небом, которая находится в парке «Городское начало». Вокруг нее высадили ароматные растения.
Новосибирская команда рискует установить антирекорд КХЛ. За восемь первых матчей команда не набрала ни очка. В клубе поменяли главного тренера, расстались с несколькими игроками, однако все тщетно. В чем причины ужасного старта – в материале VN.ru.

Отец шестерых малолетних детей ненадлежащим образом исполнял возложенные на него обязанности по их воспитанию, не заботился и часто избивал. Именно горе-родитель признан виновником пожара, который унес жизни его детей. После трагедии циничный папаша сбежал в Москву для участия у телешоу.