Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Секреты долголетия

03.05.2002
Хотите знать, как жить долго и, по возможности, счастливо? И сохранить при этом неплохое здоровье? Прислушайтесь к советам японских старожилов, которых недавно опросили о слагаемых их образа жизни. Вот что ответили долгожители.

 Хотите знать, как жить долго и, по возможности, счастливо? И сохранить при этом неплохое здоровье? Прислушайтесь к советам японских старожилов, которых недавно опросили о слагаемых их образа жизни. Вот что ответили долгожители.

Чтобы дожить «до ста лет без старости», никогда не ложитесь спать сердитым на кого-либо, особенно на членов своей семьи.

Если вы курите или выпиваете, не допускайте, чтобы ближние устраивали из этого трагедию и портили вам нервы.

Ешьте больше овощей, зелени, морепродуктов, включайте в рацион фасоль, кисломолочные продукты, оливковое масло.

Делайте больше физических упражнений, но не пытайтесь поставить мировой рекорд.

Старайтесь каждый день делать доброе дело.

Не волнуйтесь по поводу денег и прочих материальных благ.

Всегда находите время для отдыха.

Резонанс
Новости
Губернатор Андрей Травников объявил, что министром науки и инновационной политики назначен Алексей Васильев. Официальное представление нового министра состоялось на оперативном совещании в правительстве Новосибирской области 19 ноября.
«Злые снеговики» прервали серию из шести поражений в матче с хабаровским «Амуром». В серии послематчевых бросков – счет 2:1 в пользу «Сибири». Радость болельщиков омрачила травма защитника команды Олега Пигановича, из-за которой он выбыл на три недели.
У 41-й армии новый командующий. Президент Владимир Путин подписал указ о назначении на эту должность генерала-майора Якова Резанцева.
420 из 665 школьных маршрутов необходимо привести в нормативное состояние, отремонтировать дороги, ведущие к районным больницам. На заседании совета по выполнению указа Президента РФ губернатор Андрей Травников выслушал доклады министров о реализации в области проектов «Безопасные и качественные дороги», «Академгородок 2.0», «Жилье и городская среда».
Губернатор Андрей Травников сообщил на оперативном совещании 19 ноября о переизбрании на должность главы Каргатского района Новосибирской области Валерия Флека. Губернатор поздравил главу района с переизбранием.

Бюст генералиссимусу не будет размещен на общественных территориях в связи с отказом худсовета. Его установят возле обкома КПРФ к 9 Мая 2019 года. «Долго обсуждали, но иного решения просто нет», – заявили члены инициативной группы во главе с Алексеем Денисюком, с 2016 года бьющиеся над установкой памятника.