Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Наши зубы - настоящие гурманы

28.06.2002
Как известно, для здоровья зубов их необходимо регулярно и тщательно чистить зубной щеткой и подходящей именно вам пастой. Но не менее важно заботиться о качестве пищи. Зубы любят продукты, богатые кальцием, особенно сыр, молоко, творог.

 Как известно, для здоровья зубов их необходимо регулярно и тщательно чистить зубной щеткой и подходящей именно вам пастой. Но не менее важно заботиться о качестве пищи.

Зубы любят продукты, богатые кальцием, особенно сыр, молоко, творог. Необходимы они и для челюстных костей. Однако организм может хорошо усвоить кальций лишь в соседстве с витамином Д, поэтому надо включать в дневной рацион морскую рыбу и яйца (не больше 2 яиц в день). Стоматологи также советуют не забывать о продуктах, содержащих фтор, - о черном чае, хлебе из муки грубого помола и опять же морской рыбе. А вот пищей, насыщенной углеводами - сластями и мучными изделиями, не стоит злоупотреблять. Углеводы способствуют образованию зубного налета и опасной молочной кислоты, которая создает благоприятные условия для развития кариеса. А с пристрастием к конфетам - особенно к ирискам и карамели - надо бороться с самого детства, пока ребенок не стал заядлым сладкоежкой.

Еще для здоровья зубов нужно есть как можно больше грубой пищи - яблок, моркови, сырых овощей и фруктов, орехов, нежирных сыров. Летом, к счастью, этих продуктов можно позволить себе больше. Когда человек пережевывает грубую пищу, он тем самым заставляет зубы самоочищаться, да и десны принимают на себя полезную нагрузку. Очевидно, что правильное питание - не мелочь, оно позволяет избежать кариеса и дольше сохранить здоровье зубов.

Резонанс
Новости
22.01.2019 Жилье. ДОМ
Количество квартир, сдаваемых в Новосибирске, подскочило на 40% за год из-за падения спроса. Сейчас здесь предлагается в аренду 5844 объекта, подсчитали специалисты сайта по подбору недвижимости N1.RU. Однако стоимость аренды при этом растет.

Сколько будут получать в 2019 году инвалиды 1-3 группы, дети с инвалидностью и их родители или опекуны и лица, ухаживающие за инвалидами? Федеральные пенсии, ежемесячные денежные выплаты и наборы соцуслуг, двойные пенсии и региональные надбавки - в материале VN.ru.
Авиасообщение между Новосибирском и Минском стратегически важным для развития экономики назвал генеральный директор АО «Аэропорт Толмачево» Евгений Янкилевич. 22 января в Минске в рамках визита официальной делегации Новосибирской области в Республику Беларусь состоялась встреча по вопросу возобновления прямых регулярных рейсов между Новосибирском и Минском.
Продажу невозвратных билетов на поезда дальнего следования хотят распространить на плацкартные и общие вагоны. Соответствующее предложение депутатов Госдумы и Общероссийского объединения пассажиров направлено в Минтранс РФ.

На берегу Обского водохранилища вновь появилась снежная башня, которую строит местный житель. Скромный снежный скульптор не любит фотографироваться и давать интервью. Но с радостью принимает помощь в украшении своего творения.
Все средства, выделенные Искитиму Новосибирской области в рамках программы «Комфортная городская среда» (28 млн рублей), будут направлены на реконструкцию сквера «Юбилейный» в Южном микрорайоне города. Сквер был выбран по результатам опроса и голосования местных жителей.