Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Жизнь отдам за мешок картошки!

13.06.2000
Несмотря на капризы погоды, многие новосибирцы уже начали дачно-огородный сезон. Не секрет, что на грядках, в основном, работают пожилые люди. И сегодня именно они горячо обсуждают новые сорта помидоров и огурцов, способы подкормки растений и борьбы с вредителями. Другая популярная тема у них - здоровье. «Вроде бы, работаю на свежем воздухе, а голова болит, сердце жмет», - удивляется седоволосый мужчина с тяжеленным рюкзаком. «А я спину не могу разогнуть», - вторит ему немолодая соседка по электричке...Но нужно ли доводить себя до обострения болезней?

 Несмотря на капризы погоды, многие новосибирцы уже начали дачно-огородный сезон. Не секрет, что на грядках, в основном, работают пожилые люди. И сегодня именно они горячо обсуждают новые сорта помидоров и огурцов, способы подкормки растений и борьбы с вредителями. Другая популярная тема у них - здоровье. «Вроде бы, работаю на свежем воздухе, а голова болит, сердце жмет», - удивляется седоволосый мужчина с тяжеленным рюкзаком. «А я спину не могу разогнуть», - вторит ему немолодая соседка по электричке.

Прокомментировать дачные страдания пожилых новосибирцев мы попросили Наталью Бахвалову, терапевта поликлиники городской больницы N 11. Наталья Юрьевна считает, что в апреле-мае физические нагрузки у наших пенсионеров резко возрастают. Длинными холодными месяцами старики вели размеренную домашнюю жизнь, и вдруг безо всяких переходов окунулись в дачные заботы. Они часами работают в наклон, нередко - в самые жаркие, солнечные часы. Они без отдыха копают землю, ведрами носят воду, песок, глину. Кое-кто сочетает земляные работы со строительными - опять же с большим напряжением сил.

Прежде чем решаться на трудовые подвиги, пожилым людям надо побывать на осмотре у врача. Измерить давление, сделать ЭКГ, флюорографию, проверить уровень сахара в крови. Только врач может оценить физическое состояние пациента и даст ему рекомендации по разумному режиму труда и отдыха. Если человек перенес инсульт, инфаркт, если у него стенокардия, ишемия или гипертония, то значительные физические нагрузки противопоказаны. Таким больным нельзя работать в жару, тем более в наклон. Они могут выполнять несложные работы в саду, но только утром, до 11 часов, или вечером, после 19 часов. Им в первую очередь надо позаботиться о разумной экипировке. Лучше всего чувствуют себя пожилые дачники в просторной хлопчатобумажной одежде, кожаной обуви, в светлых головных уборах. Все это помогает избежать перегревания и как результата - нарушения регуляции сосудистой системы. Избыточные физические усилия противопоказаны не только больным, но и достаточно крепким пенсионерам. Сердце, сосуды, суставы у них уже «не те» и не могут справляться с чрезмерными нагрузками.

На даче обязательно нужно иметь аптечку. Кроме перевязочных материалов, йода, зеленки, там должны быть и необходимые лекарства. В первую очередь - сердечно-сосудистые, такие как нитроглицерин, валидол, нашатырный спирт (помогает при обмороках), лекарства, снижающие давление.

Жаропонижающие препараты понадобятся не только при простуде, но и при солнечном ударе. А спазмалитики (но-шпа, галидор и т. д.) облегчат ваше состояние при коликах, если, например, вы страдаете желчекаменной болезнью.

Нужно предусмотреть и случаи обострения радикулита, которые нередко бывают у пожилых после работы в саду. Здесь помогут специальные мази или перцовый пластырь.

Но нужно ли доводить себя до обострения болезней? Пожилые люди должны умерить свой дачный энтузиазм и работать в меру, учитывая свои скромные возможности. Не стоит «гробить» здоровье ради пары ведер помидоров и мешка картошки. Лучше получить урожай поменьше, но сохранить хорошее самочувствие.

Резонанс
Новости
Холод и снег, заваливший Новосибирск утром 26 апреля, совсем скоро сменится теплыми ясными днями. Тепло начнется уже в субботу, 29 апреля, и продолжится в воскресенье.
День Победы 2018 в Бердске начнется с парада подразделений МЧС и военно-патриотических клубов. Праздник продолжит шествие «Бессмертного полка» – сбор на площади Горького с 10.30. Вечером – салют. Полная программа торжеств – в материале VN.ru.
Визитная карточка НГУ - Интернеделя - в разгаре в Академгородке. Знаменитая Маевка-2018 пройдет 1 мая на площадке перед главным корпусом университета. Хедлайнер рок-концерта – группа Louna. Программа Интернедели и ее неофициальная история: чьи чучела сжигали на кострах, что творилось в студенческих общежитиях и какие звезды приезжали спеть на «Маевке» – в материале VN.ru.
В Дании стартует чемпионат мира по хоккею 4 мая, и в этот же день сборная России проведет свою первую игру. В соперники нашей дружине попалась откровенно слабая Франция. Полное расписание матчей с участием сборной России в групповом этапе ЧМ – в материале VN.ru.
Более 350 человек вышли на уборку в минувшие выходные на Плющихинском жилмассиве в Новосибирске. С помощью сотрудников управляющей компании «Достойный сервис» было вывезено около 8 тонн мусора.
Место и время сбора «Бессмертного полка» 2018 в Новосибирске, как записаться, обязательно ли при себе иметь транспарант, как и где заказать рамку для «Бессмертного полка» – в материале VN.ru.