Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Жизнь отдам за мешок картошки!

13.06.2000
Несмотря на капризы погоды, многие новосибирцы уже начали дачно-огородный сезон. Не секрет, что на грядках, в основном, работают пожилые люди. И сегодня именно они горячо обсуждают новые сорта помидоров и огурцов, способы подкормки растений и борьбы с вредителями. Другая популярная тема у них - здоровье. «Вроде бы, работаю на свежем воздухе, а голова болит, сердце жмет», - удивляется седоволосый мужчина с тяжеленным рюкзаком. «А я спину не могу разогнуть», - вторит ему немолодая соседка по электричке...Но нужно ли доводить себя до обострения болезней?

 Несмотря на капризы погоды, многие новосибирцы уже начали дачно-огородный сезон. Не секрет, что на грядках, в основном, работают пожилые люди. И сегодня именно они горячо обсуждают новые сорта помидоров и огурцов, способы подкормки растений и борьбы с вредителями. Другая популярная тема у них - здоровье. «Вроде бы, работаю на свежем воздухе, а голова болит, сердце жмет», - удивляется седоволосый мужчина с тяжеленным рюкзаком. «А я спину не могу разогнуть», - вторит ему немолодая соседка по электричке.

Прокомментировать дачные страдания пожилых новосибирцев мы попросили Наталью Бахвалову, терапевта поликлиники городской больницы N 11. Наталья Юрьевна считает, что в апреле-мае физические нагрузки у наших пенсионеров резко возрастают. Длинными холодными месяцами старики вели размеренную домашнюю жизнь, и вдруг безо всяких переходов окунулись в дачные заботы. Они часами работают в наклон, нередко - в самые жаркие, солнечные часы. Они без отдыха копают землю, ведрами носят воду, песок, глину. Кое-кто сочетает земляные работы со строительными - опять же с большим напряжением сил.

Прежде чем решаться на трудовые подвиги, пожилым людям надо побывать на осмотре у врача. Измерить давление, сделать ЭКГ, флюорографию, проверить уровень сахара в крови. Только врач может оценить физическое состояние пациента и даст ему рекомендации по разумному режиму труда и отдыха. Если человек перенес инсульт, инфаркт, если у него стенокардия, ишемия или гипертония, то значительные физические нагрузки противопоказаны. Таким больным нельзя работать в жару, тем более в наклон. Они могут выполнять несложные работы в саду, но только утром, до 11 часов, или вечером, после 19 часов. Им в первую очередь надо позаботиться о разумной экипировке. Лучше всего чувствуют себя пожилые дачники в просторной хлопчатобумажной одежде, кожаной обуви, в светлых головных уборах. Все это помогает избежать перегревания и как результата - нарушения регуляции сосудистой системы. Избыточные физические усилия противопоказаны не только больным, но и достаточно крепким пенсионерам. Сердце, сосуды, суставы у них уже «не те» и не могут справляться с чрезмерными нагрузками.

На даче обязательно нужно иметь аптечку. Кроме перевязочных материалов, йода, зеленки, там должны быть и необходимые лекарства. В первую очередь - сердечно-сосудистые, такие как нитроглицерин, валидол, нашатырный спирт (помогает при обмороках), лекарства, снижающие давление.

Жаропонижающие препараты понадобятся не только при простуде, но и при солнечном ударе. А спазмалитики (но-шпа, галидор и т. д.) облегчат ваше состояние при коликах, если, например, вы страдаете желчекаменной болезнью.

Нужно предусмотреть и случаи обострения радикулита, которые нередко бывают у пожилых после работы в саду. Здесь помогут специальные мази или перцовый пластырь.

Но нужно ли доводить себя до обострения болезней? Пожилые люди должны умерить свой дачный энтузиазм и работать в меру, учитывая свои скромные возможности. Не стоит «гробить» здоровье ради пары ведер помидоров и мешка картошки. Лучше получить урожай поменьше, но сохранить хорошее самочувствие.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Резонанс
Новости
Видеоинструкции о том, как получить социальный налоговый вычет, используя данные об обязательных взносах в Пенсионный фонд РФ, пересылают друг другу новосибирцы и делятся ими в соцсетях. Число обращений за получением таких выплат измеряется сотнями, сообщили в региональной налоговой инспекции. Однако, подчеркивают налоговики, это чистой воды фейк.
Работа предприятий общественного питания возобновится с 10 августа. То есть, помимо летних веранд, начнут работать основные помещения кафе и ресторанов при строгом соблюдении всех санитарных норм в связи с коронавирусной инфекцией. Об этом сообщил губернатор Новосибирской области Андрей Травников в ходе оперативного совещания в региональном правительстве.
Дерево чуть не придавило пожилую женщину на улице Котовского в Новосибирске, хотя накануне не было ни сильных ветров, ни дождей. Пенсионерка доставлена в больницу.
Известного на всю Россию кота Гидранта ждет воздержание от пищи и небольшая диета. В международный День кошек 8 августа его закормили рыбой.
Российские библиотеки уберут из общего доступа книги с маркировкой «18+». Соответствующий приказ федерального Минкульта вступил в силу седьмого августа. Но время на то, чтобы выполнить требования, есть. Библиотеки нашего региона только на днях возобновили работу с читателями, пока ограничивают количество посетителей.
Боле 55 млн рублей составляет задолженность регионального оператора по обслуживанию полигона «Левобережный» неподалеку от Хилокского рынка в пригороде Новосибирска. Для инспекции ситуации на полигоне нужна автодорога, ради которой требуется выделение земельного участка. О решении системных проблем, которые выявил пожар, руководители области и города говорили 10 августа на оперативном совещании в региональном правительстве.

x^