«Не болей!»
Пришло долгожданное лето время каникул и отпусков. Летом многие женщины садятся на строгие диеты, стремясь за короткое время сбросить лишний вес и получить красивую, подтянутую фигуру.
Специалисты давно доказали, что соблюдение строгих диет приносит больше вреда, чем пользы.
Во-первых,
Во-вторых,
В-третьих,
Другое дело, что одни сладости полезны, другие не очень. Сделайте выбор в пользу натуральных десертов, производство которых базируется на фруктовом, молочном или ореховом сырье. Помните, что самые полезные лакомства мед, сухофрукты, халва. При выборе халвы отдавайте предпочтение арахисовой или кунжутной. Халва из орехов арахиса или семян кунжута содержит целый комплекс витаминов и минеральных веществ.
Откажитесь от диет в пользу здорового образа жизни и правильного питания.
Проводите свободное время на открытом воздухе, больше двигайтесь, питайтесь натуральными продуктами и вы будете выглядеть лучше, чем после самых строгих диет!