Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Народные средства мягче и безопасней

17.07.2000
Кому из нас не приходилось видеть людей с распухшими суставами, страдающих от болей и скованности движений. Деформирующий остеоартроз - самое распространенное заболевание суставов.

 Кому из нас не приходилось видеть людей с распухшими суставами, страдающих от болей и скованности движений. Деформирующий остеоартроз - самое распространенное заболевание суставов. Для него характерны дегенеративно-дистрофические изменения в тканях, и не только суставного хряща, но и прилегающей кости. При артрозе нарушаются кровообращение и обмен веществ, что сказывается на общем состоянии организма.

Татьяна Беспалова, врач поликлиники Института терапии СО РАМН, уточняет, что при деформирующем остеоартрозе происходит старение хряща, нередко это явление наблюдается у людей пожилого возраста. Но не только у них. Возникновению артроза способствуют нарушение обменных процессов, последствия перенесенных инфекционных заболеваний, травмы, физические перегрузки. Не случайно болезнь обостряется в огородно-дачный сезон, когда горожане упорно, не жалея сил, трудятся на своих садовых участках. «Потом и кровью» добывают урожай, а осенью удивляются, отчего это у них распухли суставы пальцев, запястий, колен. Между тем, это обычное проявление артроза.

Как же бороться с этим заболеванием, прежде всего с его болезненными проявлениями? Александр Демченко, старший преподаватель ЛФК Института мануалогии Российской народной академии наук, советует не увлекаться сильнодействующими гормональными препаратами, которые имеют побочное действие. Положительный результат возможен при комплексном подходе, использовании народных и естественных средств. Начать надо с перестройки питания, со снижения веса - ведь лишние килограммы дают дополнительную нагрузку на суставы. Стоит отказаться от жирных наваристых супов, богатых пуринами - опасными для суставов веществами. Следует учесть, что избыточное потребление мяса и рыбы нарушает фосфорно-кальциевый обмен, ведущий к деминерализации костей. Больным артрозом необходима клетчатка: хлеб грубого помола, крупы, овощи и фрукты. Сейчас самый сезон для пополнения организма витаминами, микроэлементами. Зелень, свекла, кабачки, тыква, курага, чернослив обязательно должны быть в меню больного.

Дополнительную помощь в лечении артрозов окажут и травы. Вместо чая хорошо пить отвар листа земляники. Одну столовую ложку листьев берут на стакан воды и кипятят 10-12 минут. Чаи могут быть сборными - из листьев черной смородины, черники, крапивы, зверобоя. Эффективное народное средство при артрозах - вишня с молоком.

При болях используются различные травяные компрессы. Вот один из них. Несколько листьев лопуха положите на стол светлой (обратной) стороной вниз, сверху придавите на 3-4 минуты кастрюлей с кипятком. Светлой стороной наложите на больной сустав и укутайте чем-нибудь теплым.

В период ремиссии можно выполнять специальные упражнения, рекомендованные врачом. В комплекс надо обязательно включать упражнения для мышц шеи, живота и спины. Упражнения следует выполнять медленно, плавно, сочетая напряжение, расслабление и растирание мышц. Прекрасные средства - массаж, русская баня, плавание. Но эти оздоравливающие процедуры надо проводить только вне обострений. И, конечно же, физическая нагрузка должна быть по силам больному.

Резонанс
Новости
17.10.2018 Видео
В Толмачево приземлился первый в России Boeing 737 MAX – лайнер, который летает дальше, а топлива тратит меньше. Скоро будет запущен рейс во вьетнамский город Камрань.
Жертвами интернет-мошенников стали жители Сузунского района Новосибирской области. Покупали через интернет садовый инвентарь и шины, а остались без товаров и денег. Полицейские отмечают – заявления об обмане в интернете стали появляться в местном отделении полиции года два назад.

Жуткие ДТП на утренней гололедице, перекрытые мосты и пробки – типичная картина открытия сезона «дня жестянщика» в столице Сибири. На дорогах Новосибирской области пик аварий приходится обычно на середину октября. Дата прошлогоднего дня жестянщика зафиксирована специалистами «Яндекса». Теплая осень сдвигает страшную дату к концу месяца.
Первое отделение временного пребывания для пожилых людей создано в областном центре. В нем есть все необходимое – спальни, столовая, комната отдыха. Здесь пенсионеры могут не только поправить здоровье, но и расширить свой круг общения.

Благоустраивают дворы и строят спортивную площадку в Искитимском районе Новосибирской области. Самые нетерпеливые уже испробовали новое резиновое покрытие, чем затянули строительные работы: покрытие пришлось снимать и заново переделывать.
Пассажиры новосибирского метро могут отыскать себя и своих друзей на фотографиях в вагоне-музее. Новая экспозиция в подземке посвящена 100-летию комсомола. На архивных снимках – вся история новосибирской ячейки всесоюзной организации.