Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Холестерин и сердце

13.10.2005 00:00:00

Избытком в крови этой субстанции страдает каждый четвертый новосибирец

Известно, что холестерин выполняет в организме человека целый ряд полезных функций. Но, несмотря на это, в случае его избыточного поступления с пищей или чрезмерного синтеза в организме (нарушение липидного обмена), он становится причиной атеросклероза — заболевания сосудов, питающих жизненно важные органы (сердце, мозг, почки).

В настоящее время связь высокого уровня холестерина в крови с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний считается доказанной. Именно это ежегодно является причиной преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сотен тысяч людей.

Новосибирск занимает одно из ведущих мест в России и мире по заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Международный проект ВОЗ «Моника», проводимый в нашем городе, показал, что повышенный холестерин в крови встречается у каждого 4–5-го новосибирца. У более чем 50 процентов представителей среднего возраста (от 30 до 59 лет) он выше 5,0 ммоль/л, а это уровень, начиная с которого риск развития сердечно-сосудистых заболеваний начинает стремительно возрастать.

Мы попросили прокомментировать эту актуальную проблему кардиолога-липидолога городского липидного центра НИИ терапии СО РАМН Елену АНТОНОВУ.

— Что такое холестерин? Это мягкая жироподобная субстанция, циркулирующая в крови наряду с другими жирами, которые обычно называются липидами, — пояснила Елена Викторовна. — Холестерин входит в состав клеточных мембран, его особенно много в нервной ткани. Он используется в биосинтезе половых гормонов, является компонентом желчи, участвующей в переваривании жиров пищи. С возрастом изменяется обмен веществ в организме в целом, в том числе и обмен холестерина, уменьшаются потребности организма в нем. А человек по-прежнему придерживается приобретенных в молодости пищевых привычек, которые, несомненно, отражаются на обмене холестерина и приводят к его избыточному содержанию в крови. При этом он может откладываться на внутренней поверхности кровеносных сосудов наподобие ржавчины в водопроводных трубах, формируя атеросклеротические бляшки в сосудах сердца, мозга, почек, нижних конечностей, и постепенно полностью закупоривать их. Такое сужение, называемое сосудистым атеросклерозом, ухудшает кровоснабжение этих органов кислородом. Следствием этого процесса может стать появление приступов сильных болей в грудной клетке — стенокардия, а нередко и инфаркт миокарда, инсульт, или перемежающаяся хромота.

Все, кто заботится о своем здоровье, обязаны знать уровень собственного холестерина крови. Для этого начиная с 30-летнего возраста примерно один раз в пять лет надо сдавать соответствующие анализы. В том случае, если уровень холестерина превысил значение 6,0 ммоль/л, следует обязательно провести биохимический анализ всего липидного состава крови и получить консультацию врача-липидолога.

А начинать нужно с изменения привычек питания. Существует целый ряд общих принципов, соблюдение которых способно предупредить развитие атеросклероза. Во-первых, надо соблюдать режим питания, есть часто (до 5 — 6 раз в день), но малыми порциями. Во-вторых, употреблять как можно меньше пищи с высоким содержанием животного жира и холестерина. прежде всего это сливочное масло, жирные сорта мяса, любая колбаса и полуфабрикаты, субпродукты (мозги, печень, почки) и копчености. Стоит предпочесть обезжиренные молочные продукты продуктам из цельного молока. При приготовлении пищи  — удалять видимый жир с мяса, а также кожу с домашней птицы. И выбрать способы кулинарной обработки, не требующие добавления жира (варку, тушение, запекание). Лучше заменить мясные блюда вегетарианскими либо морской рыбой и домашней птицей, сметану и майонез — растительным маслом. Но помните, что не рекомендуется употреблять растительные масла в больших количествах, так как это способствует развитию желчнокаменной болезни, прибавке веса. А тучность сама по себе поднимает уровень холестерина в крови и вызывает развитие атеросклероза, артериальной гипертонии, сахарного диабета.

С 1990 года на базе поликлиники НИИ терапии СО РАМН работает городской липидный консультативно-диагностический центр, где все пациенты могут получить квалифицированную помощь узких специалистов разных профилей, пройти необходимое обследование, обучаться в школах: нарушений липидного обмена, артериальной гипертензии, ожирения, сахарного диабета. Это реальная возможность больше узнать о влиянии холестерина на организм человека, а также предотвратить неприятности со здоровьем, вызванные нарушением обменных процессов.

7–9 декабря этого года в нашем городе пройдет важная акция, посвященная данной проблеме, — I съезд терапевтов Сибири и Дальнего Востока. На нем будут обсуждаться важнейшие вопросы профилактики, диагностики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, в частности — атеросклероза, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца.

Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Резонанс
Новости
Проект Большая Перемена
У семьи из рабочего поселка Линево Искитимского района необычное увлечение: мама с сыном создают макеты домов, маяков, паровозов и самолетов.
Проспект Дзержинского у большинства жителей Новосибирска ассоциируется с авиапромом: это улица, над которой грохочут истребители, где изначально жили авиаконструкторы и заводчане,  и где, как ни здесь, мог возникнуть сквер Авиаторов. Однако, если пройти все шесть километров этого, как ни странно, старинного проспекта, окажется, что он весьма разнообразен. Рассказом о проспекте Дзержинского VN.ru начинает серию прогулок по новосибирским улицам.
Во все тяжкие пускаются жители Новосибирска, пытаясь заработать во время пандемии. Самые раскрепощенные освоили сервис по продаже пикантных фотографий в соцсети для взрослых OnlyFans. Популярность этого ресурса в Сибири невысока, но желающих сорвать куш предостаточно. Насколько в эру интернета велик спрос на такой контент? Мы задали этот вопрос вебкам-моделям.
Подписка на газету Советская Сибирь на 2021 год