Жизнь на табачном облаке

В нашей стране курит более 70 процентов молодых мужчин, не намного отстают от них женщины. И это наше отечественное «достижение» выше, чем в большинстве развитых стран мира. Причем грозный показатель продолжает расти.

Вроде бы дело личное, курить или не курить. Но в клубах ядовитого облака задыхаются не только люди с сигаретами. Ученые доказали, что так называемое пассивное, или боковое, курение в четыре раза более канцерогенно, нежели обычные затяжки никотиновым дымом. И от него страдают те, кто вынужден находиться с обладателем вредной привычки.

Да и самим курильщикам можно только посочувствовать. Согласно медицинской статистике, ежегодно от болезней, вызванных пристрастием к табаку, в мире погибает около 3 миллионов человек — что больше, чем от СПИДа, туберкулеза и родовых осложнений вместе взятых. Именно курением обусловлено 90 процентов случаев рака легких, 75 процентов — хронического бронхита и эмфиземы, 25 процентов — сердечно-сосудистых недугов. В среднем, по утверждению специалистов, эта пагубная привычка сокращает жизнь на 10 лет. Как видите, все очень грустно. Самое время, расстроившись, потянуться за сигаретой… И все-таки кто виноват и что делать?

… Еще в роддоме стало ясно, что сынишка у Валентины — крикун. И днем плачет, и ночью. Только когда молодая мама, сбегав на перекур, начинает петь ему хрипловатым голосом колыбельную, мальчик ненадолго замолкает.

— Да он у тебя «табачный капитан», — пошутила как-то врач. — Еще в твоем животе накурился, вот и теперь требует свою порцию.

Валя недовольно фыркнула: вот глупости! Все девчонки смолят как паровозы, а дети у них поспокойнее. Но врач настаивала:

— Просто у твоего нервная система более слабая, да и травила ты его от всей души — сама говоришь: по пачке в день. Не- случайно у него и с пальчиками такая беда…

Валентина старалась отвести глаза от малыша, но он как раз выпростался из-под пеленки, и она как завороженная смотрела на крохотные пальчики — шесть на одной ноге и шесть на другой.

— Какая я несчастная, — заплакала женщина.

— Это он несчастный, а ты просто дура, — воскликнула в сердцах пожилая медичка и быстро вышла из палаты.

Долго убеждать или быстро «кодировать»?

Конечно, проблема никотиновой зависимости стара как мир, но у нее есть «ровесница» — красивая легенда о том, как просто бросить курить.

Каждому из нас доводилось слышать от знакомых или коллег: «Да это плевое дело! Если я захочу «завязать«, то спокойно сделаю это». Только что-то мало таких, кто действительно бросил это неправедное занятие. Даже если пытался.

Вот сидит он, жалкий, некурящий, среди своих друзей — обсуждает какие-то «рабочие проблемы« или пьет пиво, а то и режется в карты. Иногда — все это вместе. Волнующих, да и просто нервных моментов хоть отбавляй, друзья смолят сигарету за сигаретой, комната полна дыма, а он, как изгой какой-то, жует лечебную жвачку. Ладно, если не происходит каких-то, особо острых событий. Но если прозвучала несправедливая критика в его адрес, или он проиграл (или выиграл), рука невольно тянется к пачке сигарет. «Ну наконец-то!» — ободряюще восклицают друзья. Теперь он опять такой же, как все, он свой…

Начальник отдела ГУ «Медицинский информационно-аналитический центр» профессор Евгений Бочаров считает, что не стоит недооценивать такого врага, как никотин. С курением, с этой тягостной и чрезвычайно вредной привычкой, бороться трудно. Каких только доморощенных средств нет! Одни советуют перейти на самокрутки с лошадиным навозом, другие — выкурить за один присест две пачки крепких сигарет, третьи сбрызгивают табачные палочки духами. Вроде бы все это так противно, что навсегда отбивает охоту закурить. А кое-кто уповает на душеспасительные беседы: дескать, если все члены семьи начнут убеждать курильщика бросить, пощадить их юные (старые) организмы, подумать о несоразмерных тратах на табак, поразмышлять о том дурном примере, какой он показывает детям, то он враз изменит свой образ жизни. Все это, к сожалению, иллюзии.

Евгений Федорович убежден, что без медицинской помощи не обойтись. Врачи могут подобрать для никотинозависимого человека специальную, более убедительную информацию, которая осядет в его подсознании, ведь смысл ее в том, что курение смертельно опасно. Такое воздействие приводит к успеху примерно в пяти процентах случаев. Применение лечебных препаратов, специальных пластырей, жевательных резинок и прочего также способно помочь. Но опять же — чуть-чуть. А некоторым больным такие меры — как слону дробина.

Вот о чем напомнила врач-нарколог областного наркологического диспансера, специалист «Телефона здоровья» ГУ «МИАЦ» Валентина Москвичева:

— Курение табака — одна из форм токсикомании, ни больше ни меньше. Поэтому самостоятельно преодолеть этот недуг удается немногим.

Причина возникновения никотиновой зависимости, как разъяснила нарколог, — это сильное психологическое и физическое влечение. И лечение должно быть направлено на устранение этого влечения. Обязательным условием эффективности борьбы с вредной привычкой должны быть осознание пациентом своей зависимости и желание бросить курить. А вот это самое сложное.

Что видит человек вокруг себя, на телеэкране, в глянцевых журналах? Он видит жизнь в никотиновых облаках. Изящные девушки красиво затягиваются тоненькими сигаретками. Преуспевающие бизнесмены дымят в кругу таких же элегантных, уверенных в себе друзей. Мамаши с колясками весело смолят над головками своих очаровательных крошек. Старушки что-то готовят на кухне, роняя в варево пепел сигарет… Эти зрительные впечатления сильно действуют на внушаемых людей. Если к тому же курят сотрудники на работе, свои родные домочадцы, то устоять почти невозможно.

Вслед за психологической зависимостью появляется физическая. Никотин — уже в крови, он участвует в обмене веществ. И если курева нет, то появляется настоящий абстинентный синдром, или симптом отмены, который, как у наркоманов во время «ломки», сопровождается душевным и физическим дискомфортом, раздражительностью, болями в сердце, в мышцах. Человек во что бы то ни стало хочет разжиться зельем.

Довелось видеть, как поздно вечером сосед (кстати, вполне приличный господин, сотрудник небольшой фирмы) с потерянным видом топтался на площадке, на подъездных лестницах — искал «бычок».

— Что с вами, Игорь? — спросили мы с подругой. — Напротив круглосуточный магазин, идите, купите там, что вам нужно.

— Лень идти, да и не к чему, мне бы две-три затяжечки, и хватит, — пробормотал он. Мы так и не поняли, то ли он был сильно пьян, то ли вредные привычки так негативно повлияли на его личность.

Тут подруге попался под ногу довольно крупный «бычок», она позвала страдальца. Видели бы вы, как он обрадовался, будто золотой самородок нашел:

— Все, теперь живу!

Но разве это жизнь, если ради обслюнявленного огрызка сигареты человек готов чуть не на животе ползать по подъезду?

Врач-нарколог Валентина Москвичева рекомендует тем, кто серьезно хочет избавиться от курения, обратиться к специалистам, пройти «кодирование» и при помощи лазера, иглорефлексотерапии вылечиться. Благодаря этим методам создается искусственное торможение в центрах коры головного мозга, контролирующих процесс курения. В результате очаг никотиновой зависимости подавляется, и у человека полностью исчезает тяга к курению. Параллельно используются другие медикаментозные средства, помогающие преодолеть раздражительность и лучше адаптироваться к своему новому состоянию. Также способна помочь и психотерапия, направленная на устранение положительных эмоций, прежде получаемых человеком при курении.

…Кстати, наш сосед больше не ищет в подъезде окурки. Да и при свете дня не доводилось видеть его с сигаретой. Может, тот постыдный случай все-таки произвел на него впечатление и он решил отказаться от курения, может, «закодировался»?..