Многие замечают: вроде не падал, не ударялся, а на теле откуда-то появились синяки. Достаточно просто схватить за плечо, чтобы остались следы пальцев. Оказывается, это сигнал о нехватке в организме витамина Р (рутина). Он совершенно необходим, особенно пожилым людям, так как укрепляет стенки капилляров, т.е. тончайших кровеносных сосудов, которые поставляют нашим тканям и клеткам кислород, питательные вещества, а забирают продукты обмена веществ и углекислый газ. Когда капилляры работают, весь организм чувствует себя хорошо, молодо. Витамин Р укрепляет стенки не только капилляров, но и всех кровеносных сосудов, в том числе артерий и вен. Он предупреждает расширение вен, геморрой и другие болезни. А содержится этот витамин в цитрусовых, голубике, черной смородине, винограде, зелени петрушки и некоторых овощах. Но обращаем ваше внимание на то, что эти продукты нельзя заготавливать впрок в холодильнике, так как в замороженных продуктах рутин разрушается.
Откуда синяк?
04.12.2000 00:00:00
Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны
там.
Подписаться на Дзен
Новости
-
Сотрудник полиции слил коллег-взяточников и сел в тюрьму в Новосибирске
-
Почтальон назвала сына «Господином» через услугу «Регистрация ребенка»
-
На железо в воде пожаловались жители села под Новосибирском
-
Почтальон из Карасука стала лучшей по профессии в Новосибирске
-
Андрей Травников укрепил позиции в «Национальном рейтинге губернаторов» весной 2024 года
-
На летнее время с 25 апреля перешел Новосибирский зоопарк
-
Минздрав сообщил о состоянии пострадавших в ДТП с «ГАЗелью» под Новосибирском
-
Российские ученые обнаружили 47 новых вирусов у комаров
-
10 мигрантов привезли в военкомат с автомоек на улице Жуковского в Новосибирске
Новости районных СМИ
Новости районов
-
Почтальон назвала сына «Господином» через услугу «Регистрация ребенка»
-
Минздрав сообщил о состоянии пострадавших в ДТП с «ГАЗелью» под Новосибирском
-
Вагнеровца из Кыштовки взяли под стражу по обвинению в убийстве
-
Под Новосибирском сын убил отца и отомстил за мать
-
Экстренное предупреждение – река Майзас вышла из берегов в Кыштовском районе
-
Героиня шоу «Мужское/Женское» из Кыштовки попала на камеру в момент убийства
-
Река Уй затопила жилые дома в Новосибирской области
-
Контрольный в голову: особенности сибирской охоты на кабанов изучили в суде
-
Черные гадюки проснулись в Новосибирской области
Новости партнеров
-
Нефтетранспортники обеспечивают высокое качество экоисследований
-
В Новосибирске состоялся туристический форум «Дикоросы»
-
«Ростелеком» поддержал «Библионочь» в Новосибирске
-
Сбер: число вкладчиков старшего возраста в Сибири достигло 3,3 млн человек
-
На нефтепроводе Александровское - Анжеро-Судженск заменили три пойменных участка