От болезни можно… убежать или уплыть

Конечно, если придерживаться здорового образа жизни во всём. Ведь важны не только занятия спортом, но и рациональное питание, борьба с вредными привычками, позитивное отношение к окружающему миру. И, безусловно, ранняя профилактика болезней.

Его главные мишени

Занятия спортом и физкультурой — залог вашего здоровья

Российские онкологи серьезно обеспокоены: число опухолевых заболеваний по-прежнему велико.

В 2005 году на диспансерном учете только в Новосибирске состояли 29694 человека, больше всего с онкологией груди (5669), кожи (3622), ободочной кишки (1719), легких (1528). По некоторым видам патологии заметен рост. Это относится и к заболеваемости в Новосибирской области. Так, если в 2001 году диагноз рака молочной железы был поставлен 9 женщинам из каждых 100 тысяч жительниц НСО, то в 2005 — свыше 50. В городе прошлогодние цифры еще больше, 86 больных на 100 тысяч населения. Врачи отмечают, что рак груди вышел на первое место среди онкологических заболеваний у женщин. И заметно помолодел, в диспансеры и больницы обращаются все больше пациенток 35–40 лет. У мужчин лидирует рак легких, уровень злокачественных новообразований в этом органе по-прежнему высок (в 2005 году, как и в 2004-м, в городе зарегистрировано почти 90 случаев на 100 тысяч населения), отмечен рост заболеваемости по раку предстательной железы, мочевого пузыря, по крови и лимфоткани. Очевидно, что на эту статистику влияет более ранняя, качественная диагностика. Но не только она.

Факторы риска известны

Как считает заместитель главного врача Новосибирского областного онкологического диспансера Александр Пальцев, такой натиск страшной болезни объясняется самыми разными причинами. Имеет значение плохая экология, то есть качество воздуха, воды, продуктов питания. Насыщенность их канцерогенами — серьезный фактор риска. Курение, в том числе и пассивное, хронические заболевания легких, — напоминает Александр Владимирович, — тоже могут привести к возникновению злокачественных опухолей, прежде всего, к раку легких. Но стоит человеку бросить эту вредную привычку, вырваться из облака ядовитого дыма, как вскоре у него заметно снижается возможность заболевания раком.

Иногда играют роль наследственные факторы. Так считается, что предрасположенность к злокачественным новообразованиям в груди может передаваться по материнской линии, от мамы, бабушки, тетушки. Возраст, ожирение — серьезные факторы риска, чем старше, чем полнее женщина, тем больше у нее шансов заболеть. Репродуктивное поведение современной россиянки тоже отражается на состоянии ее здоровья. Если женщина не рожает или рожает, но не кормит младенца грудью, если она делает много абортов, все это не лучшим образом отражается на ее гормональном статусе и может привести к болезни. Не случайно среди пациенток онкодиспансеров так много одиноких женщин. Их организм испытывает самые разные гормональные нарушения, а психика не справляется со стрессами, вызванными женской невостребованностью, постоянной подавленностью, чувством безнадежности. Стрессы нередко приводят к возникновению опухолей. А наличие какого-то патологического процесса в молочной железе (или в обеих) может иметь опасное «продолжение».

Предупреждён, значит вооружён

— Иногда приходится слышать, что мастопатия — это предраковое состояние…

— Очень спорное утверждение. Конечно, любым заболеванием надо заниматься, лечить его, а не надеяться на авось. Но у большинства женщин при первичном обращении к врачу обычно диагностируются доброкачественные новообразования. Две трети их лечатся консервативно. Но есть и разновидности, которые надо удалять хирургическим путем. Это фиброаденомы, очаговый фиброаденоматоз, цистэпителиомы, они чаще других перерождаются в злокачественную форму.

— А как понять, что с молочной железой что-то не так?

— Каждая женщина должна проводить регулярное самообследование. Раз в месяц, стоя перед зеркалом, нужно завести руки за голову и посмотреть, не изменился ли контур груди, нет ли на коже морщинок, втянутых или набухших участков. Тревожный момент — если изменился вид сосков, они несим-метричны, один втянут, а другой нет или при нажатии заметны выделения. Надо также тщательно прощупать подушечками четырех пальцев правой руки левую грудь, потом левой-правую, подмышечные впадины (не увеличены ли лимфатические узлы?) Если обнаружено какое-то отклонение от индивидуальной нормы, в частности, уплотнение или болезненная точка, стоит показаться гинекологу, маммологу, онкологу. Специалист осмотрит пациентку, если потребуется — сделает пункцию, направит анализы в лабораторию. Для уточнения диагноза могут быть выполнены маммография, УЗИ молочной железы. При выявлении какой-то патологии врач назначит адекватное диагнозу лечение.

Бояться вредно

— Многие женщины боятся операции, поэтому не спешат идти в диспансер, «лечатся» у знахарок, а то и самостоятельно, прикладывая капустные листья или свеклу…

— Это главная ошибка в таких случаях. Позднее обращение к врачу, при III, IV стадиях рака — основная причина гибели онкологических больных. Это тот случай, когда даже операция не всегда помогает: время упущено, процесс зашел слишком далеко… Но если тот же рак молочной железы обнаружен на первой стадии, он излечивается у значительного числа больных.

Хорошо, что диспансеризация населения, предусмотренная национальным проектом, включает в себя маммографическое обследование. Это позволит сделать обязательным и более эффективным контроль за состоянием здоровья многих женщин.

— Есть ли еще какие-то профилактические меры, которые можно использовать самостоятельно?

— Не скажу ничего нового — это, прежде всего, здоровый образ жизни. Надо заниматься спортом: бегать или хотя бы ходить быстрым шагом, плавать, делать утреннюю гимнастику. Физическая нагрузка тонизирует организм, улучшает обмен веществ. И, что немаловажно, повышает иммунитет, как и низкокалорийное питание с ограничением жиров, копченостей, сладостей. Отказ от курения и алкоголя тоже дает хороший эффект. Если обнаружена мастопатия, надо принимать травяные сборы или лекарственные средства, рекомендованные врачом. Благотворно влияют на состояние молочной железы такие препараты, как кламин, кламадион, мастодинон, а также поливитамины, даже наш российский аевит. Словом, надо следить за здоровьем, а при необходимости — принимать нужные меры. И не стоит впадать в панику при каких-то неполадках. Ведь ракофобия, постоянные мысли о болезни могут привести к тому, что человек, действительно, заболеет. Поэтому при повышенной тревожности, чувстве страха лучше принять что-нибудь успокаивающее — бромкамфору или настойку валерианы, пустырника. С холодной головой все проблемы, даже самые серьезные, решаются более успешно.