Выберите свой район: Новосибирск
Баган
Барабинск
Бердск
Болотное
Венгерово
Довольное
Здвинск
Искитим
Карасук
Черепаново
Каргат
Колывань
Кольцово
Коченево
Кочки
Краснозерское
Куйбышев
Купино
Кыштовка
Маслянино
Мошково
Новосибирск
Убинское
Обь
Ордынское
Северное
Сузун
Татарск
Тогучин
Усть-Тарка
Чаны
Чистоозерное
Чулым

Умереть молодым…

15.12.2007
Очередь к кардиологу помолодела. Раньше приема ждали пожилые люди, теперь можно увидеть и 40-летних,и 18-летних…Неужели так плоха нынешняя жизнь, что «маются сердцем» даже молодые?

Оказывается, в наше время это, увы, вполне реально. И причиной может стать не банальное ДТП или другой несчастный случай, а нездоровый образ жизни. Звучит скучно, однако это так.

Проблема родом из детства

От подъезда бежит печальная «строчка» примятых гвоздик, словно капли крови на снегу… Спрашиваю у знакомой — кто из стариков покинул нас? Женщина вздыхает: какие там старики, это Гера из тридцать пятой квартиры. Надо же, совсем молодой! Энергичный, всегда сосредоточенный на каких-то своих мыслях… Лифтом никогда не пользовался, объяснял на бегу: «Мало двигаюсь, надо хоть немного размяться». Что же могло случиться с ним? Собеседница в очередной раз удивляет меня — у Геры случился инсульт. Хотя сегодня всякое бывает. Если порок сердца, гипертонию находят у детей, то что уж говорить о взрослых… В наши дни, по признанию медиков, почти нет здоровых людей. И у многих — непорядок с «пламенным мотором», с сосудами, что иногда приводит к очень серьезным последствиям.

Да, это можно заметить в любой поликлинике — очередь к врачу-кардиологу заметно помолодела. Раньше, лет эдак десять назад, приема ждали только пожилые люди, теперь среди них можно увидеть и 40-летних, и 18-летних… Неужели так плоха нынешняя жизнь, что «маются сердцем» даже молодые? Конечно, им приходится много работать, биться за место под солнцем, страдать из-за издержек карьерного роста. Но это было и прежде. А сейчас вроде в стране все помаленьку налаживается, но здоровье у молодежи все больше «хромает». Не редкость — инфаркты, инсульты у двадцатилетних, даже у детей…

Комментарий врача

Главный кардиолог области, главный врач Новосибирского областного кардиологического диспансера, заслуженный врач РФ Наталья Мезенцева напомнила, что сердечно-сосудистые проблемы могут начаться еще в утробе матери. По убеждению Натальи Георгиевны, к зачатию ребенка надо готовиться заранее, за несколько месяцев до него — очистить организм, восстановить иммунитет. И обязательно избавиться от вредных привычек. Если будущие родители курят, а перед зачатием употребляют спиртное, если беременная продолжает «смолить», употребляет содержащие алкоголь

напитки (в том числе энергетические), это обычно отражается на ребенке. У него могут возникнуть даже внутриутробные пороки сердца и сосудов. В первую очередь вреден никотин, он негативно влияет на состояние сосудистой стенки плода. А при неустойчивой сосудистой стенке вся кровеносная система может стать слабым местом маленького человека. И даже когда он подрастет, у него будет повышенный риск возникновения атеросклероза, гипертонии, ИБС, таких осложнений, как инфаркт, инсульт.


Но, заметила главный кардиолог области, здоровье человека зависит не только от генетических факторов, экологии, качества медицинской помощи, но и от образа жизни. Даже имея серьезную предрасположенность к ним, можно избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний. Наталья Георгиевна считает, что надо обязательно следить за весом и, соответственно, правильно питаться (как наши предки). То есть меньше есть жирные, соленые, копченые, сладкие продукты, перевести их для себя в разряд деликатесов. И «налегать» на каши, овощи — тыкву, капусту, свеклу, бобовые и зерновой хлеб. Конечно же, не стоит увлекаться сладкими, газированными, энергетическими напитками. Кроме того, полезно ежедневно заниматься физкультурой, но при этом учитывать свои возможности, чтобы движение шло на пользу, а не вело к перегрузкам. Разумеется, нужно отказаться от курения, злоупотребления алкоголем — это главные враги сердца и сосудов. А также избегать стрессов (прежде всего опасны длительные неприятные переживания).

Очень важно периодически менять род занятий, переключаться с работы на физкультуру, театры, музеи, танцы, общение с природой, животными. И, разумеется, надо быть добрее, терпимее относиться к окружающим. «Живите в мире с собой, с близкими, и все будет хорошо, в том числе здоровье, настроение…» — такой мудрый совет дала в заключение доктор Мезенцева. Эх, если бы молодость знала и, главное, учитывала некоторые прописные истины…

Допинг для длинной дистанции

Попробуйте позвонить по городскому телефону своим молодым знакомым где-нибудь в восемь часов вечера. Ничего не выйдет! Ответом на вашу настойчивость будут длинные гудки. И сотовый вряд ли ответит — он то занят, то «абонент недоступен». У целеустремленных, амбициозных молодых людей день обычно расписан по минутам. Работа, совместительство, учеба не дают им времени на нормальный отдых, часто и на личную жизнь. Чтобы не свалиться на своей «длинной дистанции», такие трудоголики порой подстегивают себя разными стимуляторами. Литрами поглощают кофе, популярные энергетические напитки, а иногда употребляют и кое-что покрепче.

…Свет в окнах молодого бизнесмена Валерия загорается не раньше полуночи. Собственное дело требует полной отдачи, поэтому он «с головой» погрузился в работу. Ничего другого в его жизни нет. Но все-таки Валерий — живой человек и к концу дня смертельно устает. Несмотря на то, что он давно подсел на энергетические напитки и без «Ред Булла» нормально функционировать, как сам говорит, уже не может. Чтобы немного развеяться, ну и подкрепиться, поздним вечером заходит в какую-нибудь кафешку. Там праздные, веселые люди, он чувствует себя не так одиноко, как дома. Валерий понемногу отходит от деловой круговерти, не спеша «заедает» и «запивает» свой постоянный стресс. Но успокаивается ненадолго… Он все-таки чувствует, что с ним что-то не то: растолстел, стал раздражительным. Однако задумываться об этом некогда, надо «бежать» дальше, зарабатывать деньги.

Его вполне бы поняла коллега по бизнесу Алена. Три года она живет в постоянном напряжении: учеба в универе, две работы да плюс эпизодические визиты к больной бабуле.

Спит девушка по пять часов в сутки, курит, как паровоз. И не расстается с яркой баночкой энергетического напитка — этой заразы, которая так хорошо бодрит. Однажды она приехала вечером с работы часов в десять, поднялась в свою квартиру, и тут ей словно выстрелили в голову из пистолета. Боль была такая, что она упала в обморок. Первое, что услышала Алена, очнувшись в больнице, это слова врача: «Микроинсульт в двадцать с небольшим! Нет, мир сходит с ума…»

Комментарий врача

Здорового трудоголизма не бывает, — считает психолог Наталья Захарова. Такие люди обычно отдают себя работе целиком потому, что своей занятостью отгораживаются от каких-то неприятных переживаний, например, отсутствия личной жизни. То, что они хотят достичь многого, вызывает уважение. Но важно правильно планировать свой график и обязательно включать в него отдых. Хотя бы один день в неделю необходимо посвящать восстановлению сил, возможно, даже ничегонеделанию.

Что касается постоянного употребления энергетиков, то это ничем не отличается от наркомании, так как организм настраивается на работу в присутствии определенного вещества. Его отсутствие вызывает неприятные, даже болезненные ощущения. Не надо становиться рабом бодрящего напитка, лучше сохранять хорошую физическую форму с помощью оптимального режима труда и отдыха.


Стимуляторы приводят к… усталости

Постоянная гонка с препятствиями любого способна довести до нервного и физического истощения. Даже самый молодой, сильный стайер однажды чувствует: все, больше не могу. Особенно обидно, если такое случается на решающем участке, когда финиш вроде бы совсем рядом. Так и в бизнесе, в другой напряженной деятельности — бегуну может не хватить совсем чуть-чуть до победы. Чтобы этого не произошло, умницы и умники стараются поддерживать себя в боевой готовности с помощью самых разных средств. В том числе и не очень полезных для здоровья.

Видя, что напарник устал, во многих дружных коллективах принято предложить ему глоток энергетика. Человек не знает, что это такое? Ничего, со временем «раскушает», будет работать, как вечный двигатель! Но такая корпоративная забота порой оборачивается серьезными проблемами.

Комментарий учёного

В каждой баночке модного энергетического напитка — свой «букет» возбуждающих веществ: кофеин, экстракт гуараны, женьшень и т.д. По словам главного эксперта ГУ НИИ питания РАМН, директора Сибирского центра оздоровительного питания, кандидата медицинских наук Якова Новоселова, если к этому коктейлю добавлен алкоголь, стимулирующее действие смеси многократно усиливается. Ученый уточнил, что напиток повышает активность обмена веществ, бодрит нервную систему, дает кратковременный прилив сил. Если человек вполне здоров, то небольшое количество энергетика (например, одна баночка в неделю) неприятных последствий не вызывает. А вот ежедневное, неограниченное употребление его, как говорится, чревато… Не случайно этот продукт исключен из школьного питания! Ведь он, как и любой стимулятор, в большой дозе может вызвать астеническое состояние, усталость. И самое главное — нарушения в сердечно-сосудистой системе. Возникают самые разные симптомы: где слабое место, там и рвется. У кого-то появляются головные, сердечные боли, у кого-то аритмия, головокружение…

Очень опасно, по мнению Якова Борисовича, сочетание нескольких факторов. Прежде всего, нервных перегрузок, неудовлетворенности результатами труда, приема стимулирующих средств (особенно с алкоголем!). Такой комплект способен вызвать нервный срыв. А вместе с ним — повышение артериального давления, изменение сердечного ритма. При длительном воздействии факторов риска возможны и серьезные нарушения в сердечно-сосудистой системе. Вплоть до мозговой катастрофы — инсульта…


Резонанс
Новости
Накануне, 11 декабря, отмечали скорбную дату. В этот день вспоминают воинов, погибших в вооруженном конфликте в Чечне. Количество жертв чеченской кампании исчисляется десятками тысяч человек. По различным данным, количество убитых за 10 лет колеблется от 40 до 120 тысяч человек. О том, как стреляли без предупреждения, писали завещания, уходя на войну, и почему желающих отправиться в Чечню среди российских силовиков было огромное количество, рассказал Максим Е., обладатель трех Орденов Мужества. За его плечами – 13 командировок в Чечню во время первой и второй кампаний.
Кулачные бои, брань и крысиный яд - управдомы превращаются в царьков своего маленького мира и упиваются властью. Отключение электричества, проколотые шины, побои и оскорбления – какие бесчинства творят старшие по дому и можно ли свергнуть домомучителей?
Олениху Миланью, которую водители подобрали на трассе, отправили на лечение в Барнаул. Дальнобойщики привезли животное на склад, сделали специальную лежанку из сена и оказали первую помощь.
12.12.2018 фото
С 1 января 2019 года во всех регионах страны начинается переход на новую централизованную систему обращения с твердыми коммунальными отходами. 1 млрд 77 млн выделено Новосибирской области из федерального бюджета для решения мусорных проблем. Сегодня из 1500 населенных пунктов области мусор вывозят только в 180. Проблемы несанкционированных свалок, возможные тарифы и вывоз мусора из отдаленных районов обсудили участники круглого стола сегодня, 12 декабря.
Рекорд по продолжительности поставили публичные слушания, которые проходили вчера, 11 декабря, в администрации Советского района. Они продолжались более четырех часов, и на них обсуждался только один вопрос. В формулировке мэрии Новосибирска он звучал так: «О проекте планировки территории, ограниченной шлюзовым каналом, створом перспективного моста через реку Обь, Бердским шоссе и границей городских лесов в Советском районе».