Почему в старости память слабеет? Это не болезнь, а естественный процесс увядания. Увы, клетки мозга, как и мышцы тела, стареют, постепенно частично отмирают. Но иногда этот процесс становится стремительным из-за болезней. Одна из самых известных - болезнь Альцгеймера, которая передается по наследству. Медицина пока неспособна предупредить этот недуг. Но уже известны многие факторы риска, которые могут ускорить возникновение этой болезни и других нарушений памяти. Конечно же, это любые травмы головы, мелкие, но частые сотрясения мозга (например, при езде по ухабистым дорогам). Очень вреден алюминий, который накапливается в организме, в том числе и при использовании алюминиевой посуды (если нельзя от нее отказаться, то хотя бы не стоит держать в ней кислую пищу). Плохо сказывается на памяти нехватка цинка. Чтобы восполнить запасы этого вещества, надо есть печень, яйца, сыр, горох, гречку. Ну а еще не забывайте, что памяти нужны постоянные тренировки. Учите наизусть стихи, не бойтесь новых впечатлений и знаний. К примеру, никогда не поздно взяться за изучение нового иностранного языка.
Память нужно тренировать
12.02.2001 00:00:00
Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны
там.
Подписаться на Дзен
Новости
-
Самые глупые ошибки «Тотального диктанта» 2024 назвала филолог Мандрикова
-
Вагнеровца из Кыштовки взяли под стражу по обвинению в убийстве
-
Под Новосибирском сын убил отца и отомстил за мать
-
От жетонов отказываются пассажиры метро в Новосибирске
-
Красавица-педагог Анна Тур признана «Достоянием Сибири-2024»
-
Причину смерти зоозащитницы Екатерины Голобородько назвали в Новосибирске
-
Таксистам-мигрантам запретили работать в аэропорту Толмачево
-
Банда детей-мигрантов с электрошокером кошмарит жителей МЖК
-
Пункты временного пребывания готовят в Новосибирске из-за риска затопления дач
Новости районных СМИ
Новости районов
-
Вагнеровца из Кыштовки взяли под стражу по обвинению в убийстве
-
Под Новосибирском сын убил отца и отомстил за мать
-
Экстренное предупреждение – река Майзас вышла из берегов в Кыштовском районе
-
Героиня шоу «Мужское/Женское» из Кыштовки попала на камеру в момент убийства
-
Река Уй затопила жилые дома в Новосибирской области
-
Контрольный в голову: особенности сибирской охоты на кабанов изучили в суде
-
Черные гадюки проснулись в Новосибирской области
-
К эвакуации готовят жителей села Крещенка в Новосибирской области
-
Водитель автомобиля Ford насмерть сбил пешехода в Искитимском районе
Новости партнеров
-
Сбер: число вкладчиков старшего возраста в Сибири достигло 3,3 млн человек
-
На нефтепроводе Александровское - Анжеро-Судженск заменили три пойменных участка
-
Сибиряки стали втрое чаще заказывать доставку банковских карт
-
Что такое цифровые навыки и как их оценить? Узнай вместе со «Школой 21»
-
Сибиряки могут разбить ипотеку на части и платить меньше: как это работает