Лишний вес… полезен

Как утверждает медицина — избыток веса укорачивает жизнь. Но так ли это на самом деле?

Если попробовать копнуть глубже, можно найти много неожиданного. Оказывается, избыточный вес в определенных пределах не так уж вреден, как принято считать. Мало того, иногда он оказывается даже полезным.

Конечно, речь идет не о явно выраженном ожирении. А об нескольких лишних килограммах, с которыми ведут войну не на жизнь, а на смерть миллионы женщин.

Я не толстый, я упитанный

Самый адекватно относящийся к своему весу человек — герой сказки Астрид Линдгрен. Помните? В меру упитанный мужчина в самом расцвете сил, подвижный и жизнерадостный Карлсон. Именно такой человек имеет все шансы прожить спокойно и счастливо, без букета самых разных болезней. Так считают многие ученые.

Вот и ВОЗ утверждает, что даже «чудовищные« по меркам модных диет 71,9 кг для девушки ростом 170 см — вовсе не повод с криками «ужас-ужас» выбрасывать содержимое холодильника и начинать морить себя голодом. Мало того, за себя можно даже порадоваться. Хотя бы потому, что жир нужен организму как механическая поддержка некоторых органов, например, почек. Они лежат на жировой подушке, и если та истощается — начинают «гулять» вверх-вниз. (В медицине это состояние так и называется — «блуждающая почка»). Да и женская грудь в значительной степени состоит из жировой ткани. И при похудении она имеет неприятную тенденцию «сдуваться». Кроме того, жир крайне необходим и для синтеза женских половых гормонов, а значит, и для стабильности менструального цикла.

«Подушка безопасности» для сердца

Именно ею может стать дополнительный вес, чуть превышающий верхнюю границу нормы. Небольшой «стратегический запас» в виде жира — залог здоровой жизни и защита от многих напастей.

Кривая связи смертности с индексом массы тела носит U-образный характер. Как избыток веса в виде ожирения, так и его недостаток в результате бездумного похудения одинаково плохо влияют на здоровье. Но низкий вес более вреден, чем высокий.

В 1987 году группа финских ученых установила, что самый низкий риск смерти от инфаркта миокарда в возрасте от 30 до 49 лет — у людей с ИМТ чуть больше 28,5. То есть даже если у умеренно «упитанных» инфаркт и случается, к летальному исходу он приводит редко. А ведь именно о проблемах с сердцем вспоминают в первую очередь, когда говорят об избыточном весе.

Эти более чем парадоксальные выводы подтвердили наблюдения немецких и швейцарских ученых: пациенты с избыточным весом намного лучше переносили инфаркт миокарда, чем люди с нормальным весом.

С чем это связано? Возможно, с тем, что у людей с массой тела выше средней более активна эндогенная каннабиноидная система. Под этим сложным названием скрываются собственные «анальгетики» организма, помогающие пережить болевой шок и другие неприятности и имеющие отношение к регуляции массы тела.

Всемирная организация здравоохранения установила пределы нормального веса по индексу массы тела ИМТ: от 18,5 до 25.

ИМТ = ВЕС в кг, деленный на возведенный в квадрат РОСТ в м. Этот показатель признается основным во всем мире. (По материалам «Здоровья».)